Cómo lidiar con la ansiedad y la inquietud durante la preparación competitiva del examen

Déjame compartir algo contigo

  1. Chris Gardner: Si has visto esta película “En busca de la felicidad”, estoy seguro de que puedes reconocer a esta persona. Si no, déjame decirte que Gardner no tuvo muchos modelos masculinos positivos, ya que su padre vivía en Luisiana durante su nacimiento, y su padrastro abusó físicamente de su madre y sus hermanos. Gardner se unió a la Armada después de la escuela secundaria y, luego del alta, se mudó a San Francisco, donde trabajó como asociado de investigación médica y como distribuidor de suministros científicos.

Aunque Gardner carecía de un título universitario, y el pedigrí y las conexiones sociales para cualquier trabajo de cuello blanco, llamó a las puertas durante varios meses y finalmente consiguió un lugar en el programa de entrenamiento de Dean Witter Reynolds. alquilar. Mientras tanto, su novia lo dejó a él y a su hijo pequeño, Chris Jr. Con determinación, Gardner se aferró a su objetivo de independencia financiera, trabajando duro durante el día mientras pasaba las noches tratando de organizar el cuidado de los niños, la comida y el refugio. Cuando tuvieron la suerte de encontrar espacio, dormían en el refugio Glide Memorial Church; de lo contrario, se acurrucaron en un baño cerrado en una estación de metro de Oakland. Al finalizar el programa de capacitación, Gardner fue el único aprendiz elegido para un puesto permanente con Dean Witter Reynolds.

Después de un par de años con Dean Witter Reynolds, tomó una posición en Bear Stearns & Co., donde se convirtió en un gran ganador. En 1987, fundó su propia firma de corretaje, Gardner Rich & Co., en Chicago, que desde entonces se transformó en Christopher Gardner International Holdings, una firma de corretaje institucional que también dirige proyectos en el extranjero, principalmente en Sudáfrica.

2. Kugan Tangiisuran: Después de 9 años y 11 intentos fallidos, Office Boy de AirAsia se convierte en piloto. Dificil de creer. Compruébalo en este enlace lógico indio.

3. Ramesh Babu: Comenzó como una historia de desgracia cuando su padre falleció en 1989. Tenía solo 7 años en ese momento con dos hermanos. Su abuelo tenía un salón, pero Ramesh era demasiado joven para trabajar, entonces su madre quería que se concentrara en sus estudios y rentaba la tienda en Rs 5 por día a su tío. Eso no fue suficiente para conseguir tres comidas al día, por lo que su madre comenzó a trabajar como cocinera para llegar a fin de mes. Sobrevivieron con una comida pobre al día.

Ramesh, de alguna manera, terminó su educación preuniversitaria y más tarde obtuvo un diploma en electrónica. Sin embargo, las cosas habían empeorado mientras tanto. Su tío discutió con su madre y se negó a pagar el alquiler. Ramesh no podía ser un simple espectador e insistió en hacerse cargo de la peluquería en 1991. Se llama Espacio Interior y se encuentra en Brigade Road, Bangalore. Pronto se convirtió en un lugar de moda para los jóvenes.

Sin embargo, soñaba con tener autos. Cuando su tío compró un auto, Ramesh tomó un préstamo infantil para comprar un Maruti Omni para competir con él. Era un orgullo insignificante en 1994. Su abuelo tuvo que hipotecar su propiedad por ello y las cuotas mensuales ascendieron a Rs 6800. Ya que el auto estaba desocupado, una señora para quien trabajaba su madre le aconsejó que se lo alquilera a la gente. Nandini akka, como él la llamó, le enseñó los conceptos básicos del negocio de alquiler de autos. Esa fue la plataforma de lanzamiento para el negocio de alquiler de autos desde donde nunca miró hacia atrás.

La primera compañía a la que alquiló fue Intel porque Nandini Akka trabajó allí y ella lo ayudó. En 2004, había agregado 5-6 autos a la flota, un comienzo suficientemente humilde. Se enfrentó a una dura competencia porque los autos pequeños estaban disponibles de manera fácil y económica por parte de los competidores. Si tenía que hacer una diferencia, tenía que pensar fuera de la caja. Por eso pensó en alquilar coches de lujo. Esta fue todavía una idea novedosa no explorada por nadie. Otras empresas a lo sumo tenían autos de lujo de segunda mano que no estaban en buena forma.

Sin embargo, debido a esta razón, los escépticos lo desanimaron y le advirtieron que era un gran error gastar 40 mil rupias en un automóvil de lujo en 2004. El único plan de respaldo que tenía era venderlo si la idea fracasado “Si quieres hacer negocios, debes estar dispuesto a asumir riesgos”. Había calculado bien sus riesgos porque invertir en un nuevo automóvil de lujo valió la pena. En 2011, invirtió casi cuatro millones de rupias para comprar un Rolls Royce. De nuevo la magia funcionó. Sus coches de lujo son contratados por grandes tiros como Shahruk Khan, Amitabh Bacchan, Aishwarya Rai y varios políticos.

Ahora para vencer con ansiedad e inquietud puedes hacer ciertas cosas como:

  • Es difícil no entrar en pánico si te sientes relajado. Intente establecer un patrón de revisión que le dé tiempo para relajarse, especialmente a la hora de la noche.
  • Póngase en un estado de ánimo positivo imaginando cómo le GUSTARÍA que las cosas se fueran. Imagínese que se presenta para el examen sintiéndose confiado y relajado, trate de imaginarse con el mayor detalle posible. Más bien, como ensayar para un papel en una obra, esto puede reemplazar los pensamientos negativos y ansiosos con otros más positivos.
  • No trabaje hasta el último minuto la noche o la mañana antes del examen. La revisión de última hora puede hacer que te sientas confuso y ansioso.
  • Mirar por la ventana, notar el número de personas, contar el número de escritorios en cada fila … todo ayuda a distraer su atención de los pensamientos ansiosos y mantener su mente ocupada. Los juegos mentales, como hacer palabras con otra palabra o título, usar listas alfabéticas, etc., son buenas formas de distracción.

Espero haberte ayudado.