Toma una siesta corta para aclarar tu mente.
Prepare su área de estudio para estar limpio, ordenado y buscar un trabajo serio.
Siéntate derecho y con una estatura de trabajo, esto te reforzará para que estés en “modo de estudio”.
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Elimine tantas distracciones de su estudio como sea posible: mascotas, hermanos / hermanas / amigos / teléfonos / ratas de dormitorio.
Apaga cualquier cosa que haga ruido.
¡NO V! ¡Se distrae! TV solo cuando has sido un buen estudiante y has estudiado (como recompensa por reforzar positivamente tu comportamiento).
No navegar por Internet : ¡es hora de dejar de andar por ahí y golpear los LIBROS!
Refuerce positivamente sus buenos hábitos al pensar en cuánto quiere estudiar y por qué será una buena persona para hacerlo.
Escuche música ligera y de volumen moderado ( se ha demostrado clínicamente que la música clásica, como Bach o Mozart, aumenta el coeficiente intelectual y la concentración ), pero debería estar bien siempre que no sea demasiado alto.
Puede estimular los hemisferios cerebrales izquierdo y derecho tocando el codo derecho hacia la rodilla izquierda y luego hacer lo mismo con el codo izquierdo / rodilla derecha.
También dibujar una gran figura horizontal ocho delante de tus ojos con tu índice y seguirla con movimientos exagerados estimulará los hemisferios izquierdo y derecho, así como el sistema nervioso ocular, y serás mucho más receptivo a tu material escrito.
Use tantos colores y luces como sea posible: el cerebro recuerda mejor los colores y las formas que cualquier otro resumen.
¡Repite, repite, repite todo tres veces, tres veces, tres veces! La mente recuerda la repetición pero no demasiado.
Haga pequeñas rimas y melodías de canciones a partir de sus notas de estudio o ecuaciones.
Estudie en ráfagas cortas, como los estudios de 30 minutos con un descanso de diez , ¡a los que debe atenerse! La mente se enfrenta mejor con breves ráfagas de trabajo en lugar de improductivas, largas y agotadoras sesiones de estudio.
Enseñar a ti mismo, estudiar no solo es bueno, sino divertido, y piénsalo con una mentalidad positiva, ya que esto inconscientemente engañará a tu cerebro para que piense que es una actividad que disfruta hacer.
Mucha suerte, ¡ahora lee esos LIBROS!
