Cómo memorizar más rápido

Repite después de mi:

El aprendizaje a menudo tiene una mala reputación, con algunas personas incluso lo llaman “atiborrado” o “regurgitación”, pero cuando se trata de una rápida memorización, ¡no se puede superar!

El aprendizaje a menudo tiene una mala reputación, con algunas personas incluso lo llaman “atiborrado” o “regurgitación”, pero cuando se trata de una rápida memorización, ¡no se puede superar!

El aprendizaje a menudo tiene una mala reputación, con algunas personas incluso lo llaman “atiborrado” o “regurgitación”, pero cuando se trata de una rápida memorización, ¡no se puede superar!

El aprendizaje a menudo tiene una mala reputación, con algunas personas incluso lo llaman “atiborrado” o “regurgitación”, pero cuando se trata de una rápida memorización, ¡no se puede superar!

Piensa en ti mismo como un actor en una película, y luego imagina que todas las cosas que estás tratando de memorizar, son en realidad tus líneas en el guión de la película …

¿Conoces una forma mucho más eficiente que la repetición para recordar tus líneas?

Sería bueno si tuvieras una memoria fotográfica que te permita recordar todo el contenido, pero si eres como yo, debes repetir las líneas una y otra vez hasta que se peguen.

También sería bueno si las líneas tuvieran sentido a primera vista; realmente lo sería, pero si las cosas requieren ser presentadas textualmente, el aprendizaje para la comprensión probablemente no lo corte. Siempre terminarás parafraseando.

Si simplemente está tratando de recordar el conocimiento fundamental, que luego puede aplicar en una situación avanzada, el aprendizaje de memoria es perfectamente correcto.

Piensa en cómo aprendiste a leer un nuevo idioma: ¡tú, el alfabeto y los números! No entendiste todos esos garabatos en el papel, pero a través de la repetición, simplemente seguiste adelante. Eso es aprendizaje de memoria!

En un nivel avanzado, el aprendizaje de rote todavía se usa en clases como anatomía en medicina, casos o estatutos en ley, fórmulas básicas en cualquier ciencia, etc. De hecho, diría que el aprendizaje de rote es un pilar central en las materias en las que tiene “mostrar autoridad” o recordar jurisprudencia; o recordar ciertos estatutos tal como aparecen en la ley.

Nada es más rápido que la repetición.

Si tiene que recordar algo rápidamente para una prueba, y ha encontrado que los métodos de memoria pueden ser útiles para escribir esos temas en su memoria, entonces olvídese de lo que podría decir la intelligentsia (¿ve lo que hice allí?) E intente ¡eso!

Sin embargo, si se supone que debes resolver un problema, debes mezclar todo lo que has acumulado con un poco de resolución de problemas para tener una mayor probabilidad de transferir este nuevo conocimiento a algo tangible.

No para tocar mi propio cuerno, pero …

De hecho, he creado un contenido bastante claro sobre temas como ser empresario, autodesarrollo, nootrópico, productividad y estoicismo, entre otros.

Venga a visitar mi pequeña casa en Internet y vea cómo alguien que tiene TDAH, Aspergers (autismo leve) y no puede hacer matemáticas todavía logró administrar 3 compañías multimillonarias y actualmente dirige una compañía de apoyo que emplea a más de 400 personas. y cuida de algunos de los nombres más importantes en Silicon Valley!

Siéntete libre de pegarme . Me gusta leer los mensajes de la comunidad de Quora, o de los quorianos (verás que también respondo bastante rápido).

Cuando decimos ” memorizar ” no queremos decir ” abarrotar “. Es totalmente diferente.

Cuando memorizamos cosas, las entendemos y luego encontramos trucos para recordarlas durante mucho tiempo. Aunque el cramming también puede ser una forma de memorizar, pero este no es el caso aquí.

No te estreses cuando trates de memorizar nada, de lo contrario, esto te llevaría a la memoria a corto plazo y luego lo olvidarás. Escucha con atención y por completo. Entiéndalo y repítalo en su mente (si es posible). Bájelo, tome notas y léalo cuando tenga tiempo.

Organice las letras : haga puntos de lo que tiene que memorizar, ordene las primeras letras y conviértalas en una palabra, divertida o cualquier cosa que sea fácil de recordar, para que pueda recordar lo mismo cuando lo necesite.

Relacionar historias : mientras escuchas o lees algo, hazlo interesante. Hazlo divertido, extraño o incluso vulgar (solo en tu mente), porque estas son las cosas que no olvidas fácilmente. Imagina y crea algunas historias de dibujos animados extrañas relacionadas con esto. Por ej.

FUERZA: piensa en lo de la lucha y la guerra y relacionalo con esto y lo recordarás.

ACTUAL: piense en los electrones que flotan dentro del cable, conectándose con los protones, creando carga.

Incluso puedes ver algunos videos relacionados con estos temas para mejorar tu imaginación.

Formulización : Es difícil recordar fechas y números. Cree algunas fórmulas, agregue, reste, multiplique, divida y cree algo interesante, para que pueda recordar. Por ejemplo:

Fecha de hoy: 20/05/2016: imagine dos términos 5 y 4. 5 × 4 = 20; 4 × 4 = 16. Ahora, mes = 5; día = 20 (es decir, 5 x 4); El año es el combo de ambos 2016 (ie.5 × 4; 4 × 4)

Este método es difícil al principio pero se volverá realmente interesante con el tiempo.

Técnica de enseñanza : cuando aprendes algo, enséñalo a alguien, a tu amigo o colega, o si no tienes a nadie, guarda tu almohada o tu juguete de peluche y enséñalo como quieras. Cuando enseñas, las cosas se vuelven más claras.

Repetición: repetir las palabras una y otra vez hasta el momento en que podamos repetir todo sin siquiera mirarlas. Dígalo en voz alta, puede parecer que suena incómodo al principio, pero no se preocupe por eso.

Grabe sus palabras: grabe lo que dijo después de memorizarlo, al principio puede leer y grabar, luego puede hacerlo sin ver. Escucha lo que has grabado y corrige tus propios errores.

Mirror Trick: es cuando tienes que dar un discurso o una presentación. Hablar frente a una multitud no es fácil. Repite tus palabras una y otra vez y practica frente al espejo. Muestra confianza en lo que dices, usa tus manos mientras expresas tus palabras. Al principio, puede usar un papel para ver cuándo se olvida, pero luego podrá hacerlo sin él también.

Tome un descanso (digamos de 15 a 20 minutos) y luego vuelva a usar el mismo truco para verificar su memoria.

Esto te ayudará a memorizar cosas, funciona conmigo, espero que también funcione contigo.

Usa estos 3 consejos para mejorar tu estudio y memorización (más 2 más para consolidar lo que has aprendido):

Consejo # 1: Use un temporizador.

Es increíblemente difícil concentrarse en cualquier tema si sabes que pasarás horas estudiando en tu escritorio. Para las sesiones de estudio específicas, use un temporizador para crear fechas límite pequeñas en las que pueda trabajar. ¿El beneficio? Su cerebro puede enfocar de una manera más específica y efectiva, todo en un período de tiempo más corto. Así es cómo:

• Para leer por primera vez y revisar el material de estudio: configure el temporizador en incrementos de 30 o 60 minutos para maximizar la concentración; o, también puede probar la técnica Pomodoro, que consiste en bloques de tiempo de 25 minutos, seguidos de descansos de 5 minutos.
• Para prepararse para los exámenes: use las preguntas de revisión proporcionadas en su libro de texto o que le haya dado su profesor (si no tiene ninguno, cree sus propias preguntas basadas en los conceptos más importantes de cada capítulo). Escriba las preguntas en una hoja de papel. Luego, usa la técnica Pomodoro para darte poco tiempo para responder cada pregunta. Use cada bloque de tiempo de 25 minutos para cubrir varias preguntas, y vaya a la lista hasta que las haya cubierto todas.

Consejo # 2: Enseña lo que aprendiste.

Una de las técnicas de memoria más poderosas que las personas no aprovechan es recordar la información recién aprendida enseñándola a otra persona. ¿El beneficio? Te ayuda a revisar, recordar y retener lo que has aprendido de una manera mucho mejor que solo mirar en silencio sobre el material. Así es cómo:

• Obtenga una audiencia: puede ser un amigo cercano o un miembro de la familia. ¿Demasiado tímido para hablar con alguien? ¡Imagina que tienes un par de estudiantes invisibles que realmente necesitan aprender lo que acabas de cubrir!
• Cree un aula improvisada: tome una hoja grande de papel blanco (aún mejor: pegue de 4 a 6 hojas para obtener una superficie de escritura más grande), luego péguela a la pared de su habitación al nivel de los ojos. Asegúrate de tener un poco de espacio para pararte frente a él, como si estuvieras frente a un pizarrón real en un salón de clases. Tenga un bolígrafo a mano, tal vez incluso un marcador negro grueso (o marcadores de diferentes colores) para subrayar conceptos importantes.
• Trabaje: escriba un resumen de los puntos más importantes que aprendió en el capítulo que acaba de cubrir, luego repase los conceptos en voz alta uno por uno. Haga que su “lectura” cobre vida dibujando diagramas en el costado y proporcionando algunos ejemplos; añade algo de humor o un cuento para hacerlo aún más interesante. Al final, resuma lo que pensó que eran partes clave de la conferencia y resalte estas secciones con su marcador grueso o resaltador. Para cuando termines, consolidarás lo aprendido mediante el uso de pistas visuales para memorizar y recordar las partes más importantes de la lección.

Consejo # 3: construir un palacio de la memoria.

Un palacio de la memoria (‘el método de los loci’) es una técnica para aumentar la memoria que se remonta a los antiguos griegos y romanos. Se llama palacio porque representa un lugar o una serie de lugares que puede crear en su mente para almacenar información que necesita recordar. ¿El beneficio? Su cerebro recuerda mejor la información cuando se cuenta en un formato de historia, y una gran parte de esta técnica es contar la historia de dónde se encuentra la información. Aquí es cómo empezar:

• Aprende a construir un palacio de la memoria.

• Ejemplo 1: guía paso a paso para construir un palacio de la memoria
• Ejemplo 2: cómo construir un palacio de memoria

• Joshua Foer: Moonwalking con Einstein: El arte y la ciencia de recordar todo
• Harry Lorayne: El libro de la memoria: la guía clásica para mejorar la memoria en el trabajo, en la escuela y en el juego

• TEDTalk con Joshua Foer: características de la memoria que cualquiera puede hacer (duración: 20 minutos)

• ¿Cuáles son los mejores libros sobre Memory Palace?

Para acelerar su proceso de memorización, intente 2 consejos más:

Consejo # 4: Visualiza tu progreso.

Esta es una técnica llamada construcción de un modelo mental ; Te imaginas en detalle lo que esperas leer y aprender. Cuando imagines los detalles, asegúrate de cubrir todos los pasos que cubrirás. Por ejemplo: si está estudiando o aprendiendo algo nuevo, visualice que cubre una cierta cantidad de material (capítulos, párrafos, secciones), tome notas sobre los conceptos importantes que descubra y escriba preguntas para investigar más adelante. ¿El beneficio? Entrena su cerebro para anticipar los próximos pasos y trazar todo el proceso de aprendizaje de una manera que sea más fácil de entender.

Consejo # 5: Programe un entrenamiento para después de su sesión de estudio.

El ejercicio es importante para mejorar la memoria, pero el momento es clave. Los científicos descubrieron que las personas que hacían ejercicio cuatro horas después de la sesión de estudio conservaban mejor la información unos días más tarde que las que hacían ejercicio inmediatamente después de estudiar o aquellas que no hacían ejercicio. Los escáneres cerebrales del estudio muestran que el ejercicio con retraso afecta el hipocampo, un área del cerebro que es importante para el aprendizaje y la memoria.

¿Te han resultado útiles estas ideas sobre la memorización? Si lo hizo, escribo más sobre este tema en mi blog (incluidos los detalles de mi libro electrónico sobre el estudio más inteligente) y en Twitter, donde recopilo y explico docenas de consejos, trucos y estrategias para estudiar de forma más inteligente y eficaz.

Investigaciones recientes han demostrado que hacer garabatos o dibujos animados con representaciones de boceto de una larga serie de palabras puede en realidad aumentar la memoria en un 200% . Y no se necesitan habilidades artísticas especiales.

Dibujar representaciones de palabras para memorizarlas integra la memoria del motor (mover la mano para dibujar), pensar en la memoria visual y crear representaciones visuales y memoria declarativa (en realidad decir las palabras para recordarlas y dibujarlas).

La clave común para los hacks de memoria más efectivos parece ser exactamente este tipo de procesamiento de información multisensorial .

Por ejemplo, en la gran idea del palacio de Ron White , la memoria visual y espacial se usa para fortalecer la memoria declarativa de palabras o conceptos al asociarlos de manera asociativa a través de la representación física del hogar y los muebles.

Incluso el uso de siglas anidadas (ver infografía) para memorizar listas largas de palabras y conceptos parece implicar la integración de la memoria visual-espacial, declarativa y de procedimientos, al menos simbólicamente .

¿Listo para realmente darle un impulso a tu memoria?

Echa un vistazo a esta gran nueva infografía de Quid Corner a través de VisualCapitalist que describe 7 potentes técnicas de memoria respaldadas por la ciencia:

Depende de lo que quieras memorizar. Entonces, enumeraré un par de escenarios y hablaré sobre cómo memorizar más rápido en esos casos.

Memorizar nombres más rápido: este podría ser excelente si usted es un profesor o una persona de negocios que tiene que estar en red todo el tiempo.

• ENFOQUE: Cuando te encuentras con alguien nuevo, lo que generalmente veo que sucede es que ambas personas gritan sus nombres al mismo tiempo. Ninguno de los dos escuchó lo que la otra persona acaba de decir. Entonces, espere un segundo y deje que la otra persona diga su nombre primero.
• Repita: repita su nombre de nuevo a ellos. Di “Hola, John, encantado de conocerte, soy Jane”. Esto tiene dos beneficios. Si te equivocaste de nombre te arreglarán. Usted acaba de recordar y la información que acaba de leer, por lo que la practicó.
• Imágenes para los nombres: esta es mejor para los maestros porque quiere aprender el nombre de una clase completa lo antes posible, ¿no? Sube con imágenes para nombres. Por ejemplo, “Brian” es un “cerebro” para mí. O “Steve” es un “Estufa”. Lo bueno es que una vez que se te ocurre una imagen para el nombre, ¡puedes usarla una y otra vez!

• ¿Qué haces con esas imágenes? – Lo combinas con la cara de tus alumnos. Literalmente. Mire la cara de sus alumnos y seleccione una característica distintiva en su cara. Continuemos con Brian. Supongamos que tienes un estudiante cuyo nombre es Brian y que tiene una nariz grande. Obviamente su rasgo es su nariz. Combina la imagen de un cerebro (imagen de Brian) con su nariz. ¡Sea lo más absurdo posible! Por ejemplo: Imagina partes del cerebro que salen de La nariz de Brian. La próxima vez que lo veas y si olvidaste su nombre, simplemente busca la característica distintiva. Pregúntate a ti mismo qué pasó con esa característica. Oh, sí, había un cerebro saliendo de su nariz, ¡su nombre debe ser Brian!

Memorizar material de estudio más rápido: esto no está limitado por el material de estudio. Puede ser una lista de compras, las especificaciones de un producto que está representando o cualquier cadena de información que desee memorizar.

• Comience por convertir nombres en imágenes: comencemos con una lista de la compra, ya que es mucho más fácil de imaginar. Huevos – Tomate – Harina – Arroz – Coca Cola – Pañales – Pasta de dientes. Normalmente, para memorizar esta lista, debe escribirla o repetirla muchas veces. Pero dale una oportunidad a esto. Somos intrínsecamente buenos para recordar historias. Entonces, vamos a crear una historia con estos objetos.

• Imagínate: sales por la puerta para dirigirte a la tienda a recoger las cosas de la lista. Pero un grupo de niños vecinos empiezan a arrojar huevos a tu auto. Estos no son huevos ordinarios cuando se agrietan, en lugar de yema, los tomates caen. Cientos de mini tomates caen de los huevos rotos . Enciendes tu auto pero tienes que limpiar tu parabrisas. Presionas el botón de agua pero la harina se pulveriza por todo el lugar. Dices al diablo con eso y decides llevarte tu bicicleta . Las bicicletas te llevan a la tienda, pero justo cuando estás a punto de llegar allí, tu bicicleta se desmorona en Rice. No tienes una bicicleta ahora, solo una pila de arroz. Vas a la tienda enloquecida y ¿qué pasa? Todas las coque en la tienda han sido agitadas y todas las botellas están volando. Agarras un Bolsa de pañales para protegerse de las botellas de coque voladoras. Finalmente utilizas pasta de dientes como adhesivo para los pañales. Usted crea un escudo de pañales y pasta de dientes. Salís de la tienda sanos y salvos.
• Inicialmente, puede parecer un proceso largo, pero una vez que adquiera el hábito de crear estas mini historias, se volverá extremadamente eficiente. La parte superior es que puede aplicar este método a cualquier campo. Confía en mí, si realmente visualizas que estos eventos están sucediendo, lo recordarás durante mucho tiempo.

Aumente la velocidad de su cerebro: para memorizar más rápido, necesita un instrumento que llamamos BRAIN. Tienes que cuidarlo bien, de lo contrario disminuirá la velocidad.

• Coma bien: no puedo enfatizar esto lo suficiente, ¡ALIMENTE SU DERECHO CEREBRAL! Manténgase alejado del alcohol y la sudoración. Si se encuentra preguntando “¿Debo comer esto?” El 90% de las veces la respuesta es NO, de lo contrario no estaría haciendo esa pregunta. Comer más arándanos y pescado. Contienen grandes nutrientes cerebrales.
• Ejercicio: el ejercicio mantiene la sangre fluyendo en su cuerpo, lo que significa que se está bombeando más oxígeno a su cerebro. El ejercicio también tiene muchos beneficios, entre ellos: reducir el estrés (lo que puede hacer que su cerebro sea más lento), bombear hormonas felices (un mejor estado de ánimo es un cerebro más rápido), aumentar la memoria y la atención.
• Sueño: la falta de sueño está directamente relacionada con la pérdida de capacidades cognitivas. Cuando no duermes lo suficiente, no puedes enfocarte tan bien, por lo tanto, reduce tu capacidad de memoria. Además, como requiere descanso no puedes pensar tan rápido. Intenta dormir lo suficiente!

Este es para locos: si estás familiarizado con el concepto de Mind Palace, sigue leyendo. Entonces, puedes memorizar una cadena de 50 dígitos, pero ¿cómo te vuelves más rápido?

• Mejore su sistema: imagine que tiene 50 ubicaciones en su palacio mental y desea memorizar 50 dígitos de datos. Si tiene una imagen para cada dígito, como: 1 es un lápiz, 2 es un cisne. Necesitas 50 imágenes para colocar en esas 50 habitaciones. ¿Qué pasaría si tuvieras una imagen por cada 2 dígitos? Por ejemplo 52 para mi es un león. Acabas de obtener x2 más rápido. Intenta explorar nuevos sistemas y adáptalos a tu práctica.
• Domina tu sistema: ahora que tienes un gran sistema, domínalo. Si dedicas 2 segundos a recordar lo que significa 52, debes hacer ese 1 segundo. Porque si tienes una línea de 50 dígitos. Eso es 50/2 = 25 segundos perdidos allí, pensando en la imagen. Lo mismo ocurre con sus archivos de palacio de memoria. Conócelos muy bien. Practíquelas hasta un punto en el que pueda imaginarse como “The Flash” y hacer zoom en el Mind Palace.
• Confíe en su cerebro y desafíelo. Primero, determinemos su velocidad base. Toma un metrónomo y trata de averiguar tu velocidad. Ajuste la velocidad hasta que cada tic coincida con usted memorizando un elemento. Digamos que es de 30 BPM. Memorizas un objeto cada 2 segundos. Empújate a 45 BPM. Eso es un aumento del 50% y será rápido. Realmente rápido. Trate de mantenerse al día. A medida que te esfuerzas para ser más rápido, tu cerebro se pondrá al día. La razón por la que vamos más despacio es porque queremos asegurarnos de que la información esté allí. Pero confía en tu cerebro, si tienes una técnica sólida, no te fallará.

Juegue ping pong – Hay algunos experimentos que muestran que jugar ping pong puede mejorar la velocidad de su cerebro. Encuentra tu propio compañero y comienza a hacer ping a ese pong. Tus reflejos mejorarán con tu velocidad de procesamiento.

Espero que este post haya sido de ayuda 🙂

Si disfrutaste de la publicación y quieres más memoria y consejos relacionados con el aprendizaje, echa un vistazo a SmarterMemory

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Una vez se me ocurrió una metáfora que creía que capturaba perfectamente la gran cantidad de material que mis compañeros y yo debíamos memorizar en nuestros dos primeros años de la escuela de medicina: era como que me pidieran que entrara en una tienda de abarrotes y memorizara los nombres de cada producto. en la tienda; su número y ubicación; y cada ingrediente en cada producto, en el orden en que aparecen en la etiqueta, y luego hacer lo mismo en cada tienda de comestibles de la ciudad.

Cuando miro hacia atrás ahora, no puedo imaginar cómo cualquiera de nosotros pudimos hacerlo. Y sin embargo lo hicimos. La capacidad de la mente para almacenar y recordar información es verdaderamente maravillosa. Y hemos aprendido mucho sobre la memoria y el aprendizaje desde que fui a la escuela de medicina. Aunque gran parte de lo que sigue son técnicas que utilicé para sobrevivir a mis dos primeros años en la escuela de medicina, gran parte de la ciencia que demuestra que funcionan es nueva.

8 estrategias para recordar

1. Interésate en lo que estás aprendiendo . Todos estamos mejor recordando lo que nos interesa. Pocas personas, por ejemplo, tienen dificultades para recordar los nombres de las personas que encuentran atractivas. Si no está intrínsecamente interesado en lo que está aprendiendo o tratando de recordar, debe encontrar una manera de serlo. Debo admitir que no fui tan bueno en esto en la escuela de medicina, el ciclo de Krebs (proporciono el enlace solo para demostrar lo inmensamente aburrido que es), simplemente no me emocionó ni me relacioné con nada que me pareciera ni remotamente emocionante.
2. Encuentra una forma de aprovechar tu memoria visual . Te sorprenderá lo mucho que esto te permitirá recordar. Por ejemplo, imagina que estás en una fiesta y te presentan a cinco personas en rápida sucesión. ¿Cómo puedes memorizar rápidamente sus nombres? Elija una única característica visual definitoria de cada persona y conéctela a una representación visual de su nombre, preferiblemente a través de algún tipo de acción. Por ejemplo, puedes recordar a Mike que tiene orejas grandes al crear una imagen mental de un micrófono (un “micrófono”) que limpia esas orejas grandes de cera (lo sé, pero mucho más efectivo por eso). Requiere un esfuerzo mental para hacer esto, pero si practicas te sorprenderás de lo rápido que puedes encontrar formas creativas para generar estas imágenes. Este es otro ejemplo: ¿Con qué frecuencia olvida dónde dejó sus llaves, sus gafas de sol o su billetera? La próxima vez que ponga algo en algún lugar, deténgase un momento para darse cuenta de dónde lo ha colocado y luego hágalo estallar. Si visualiza la explosión con suficiente detalle, no olvidará dónde la puso. Recuerda: la memoria es predominantemente visual.
3. Crea un árbol de memoria mental . Si está tratando de memorizar una gran cantidad de hechos, busque una manera de relacionarlos visualmente con un árbol de memoria. Construye las ramas grandes primero, luego las hojas. Las ramas y hojas deben llevar etiquetas que sean personalmente significativas para usted de alguna manera, y la organización de los hechos (“hojas”) debe ser lógica. Ha sido bien reconocido desde la década de 1950 que recordamos “bits” de información mejor si los fragmentamos. Por ejemplo, es más fácil recordar 467890 como “467” y “890” que como seis dígitos individuales.
4. Asocie lo que está tratando de aprender con lo que ya sabe . Parece que cuantas más conexiones mentales tengamos con una parte de la información, más éxito tendremos en recordarla. Esta es la razón por la que el uso de mnemónicos realmente mejora la recuperación.
5. Escriba los elementos que se memorizarán una y otra y otra vez . Entre otras cosas, así es como aprendí los nombres de las bacterias, qué infecciones causan y qué antibióticos los tratan. Escribir hechos en listas mejora el recuerdo si te haces aprender las listas activamente en lugar de pasivamente. En otras palabras, no solo copie la lista de datos que está tratando de aprender, sino que recuerde activamente cada elemento que desea aprender y luego escríbalo una y otra vez. Al hacer esto, estás, en efecto, enseñándote a ti mismo lo que estás tratando de aprender, y como todos los maestros saben, la mejor manera de asegurarte de que sabes algo es tener que enseñarlo. Este método tiene el beneficio adicional de mostrarle inmediatamente qué hechos no se han incluido en su memoria a largo plazo, por lo que puede concentrarse más en aprenderlos, en lugar de perder el tiempo en reforzar los hechos que ya conoce.
6. Al leer para retención, resuma cada párrafo en el margen . Esto requiere que piense en lo que está leyendo, lo recicle y se lo enseñe nuevamente. Incluso toma los conceptos que estás aprendiendo y razona con ellos; Aplícalas a situaciones de novela imaginada, lo que crea más conexiones neuronales para reforzar la memoria.
7. Haz la mayor parte de tu estudio en la tarde . Aunque puede identificarse como “persona de la mañana” o “persona de la tarde”, al menos un estudio sugiere que su capacidad de memorizar no se ve tan influida por la hora del día en que se percibe como más alerta sino por la hora del día en que En realidad estudia, la tarde parece ser la mejor.
8. Dormir adecuadamente para consolidar y retener recuerdos . No solo por la noche después de haber estudiado, sino también el día antes de estudiar. Es mucho mejor hacer esto que estar atorado toda la noche para un examen.

Todo lo mejor…!!

La memorización se produce mediante el fortalecimiento de las vías en nuestro cerebro. A través del uso repetitivo, desarrollamos más conexiones entre las neuronas de nuestro cerebro y también agregamos Melanina a las neuronas, lo que aumenta la velocidad a la que viajan los impulsos.

Dicho esto, Repition es realmente la mejor manera de memorizar las cosas más rápido, pero todavía hay un par de consejos más:

• Desglosando la información. Podemos recordar 7 piezas de información en un momento dado. Para sacar el máximo provecho de sus estudios, intente maximizar el número 7 en todo lo que hace. Chunking ayuda en esto, ya que combina información para que tenga que recordar menos.
  Un ejemplo de Chunking es que si intentas recordar los números 2 4 6 3 7 1 3 6 9 2, probablemente lo pasarás mal porque hay 10 números allí. Pero, al combinar los números para que parezcan 24 63 71 36 92, puedes recordarlos con más facilidad.
• Repetición. Sé que mencioné esto antes, pero es muy importante que lo mencione nuevamente. La mayoría de las personas intentan memorizar las cosas en un día, repitiéndolas un par de veces y luego asumiendo que las aprendieron para siempre. No caigas en esa trampa.
  Repita la información que desea recordar al menos una vez al día. Continúa reanudándolo en tu cerebro para que entre en tu memoria a largo plazo.
• Configurar activadores / recordatorios. Agregue notas adhesivas en toda su casa o configure alarmas en su teléfono celular, recordándole que recuerde la información, o incluso anotando la información que tuvo problemas para recordar.
  Lo olvidará durante el día, por lo que configurar recordatorios le permite tener más oportunidades de memorizar lo que desea aprender.
• Añadir un hábito único. Hazlo fácil para ti y agrega un pequeño hábito a lo que estás aprendiendo. Gira un lápiz con la mano, mira una imagen determinada, haz un gesto con la mano o toca el pie con cierto ritmo.
  Esto conecta la información en su cerebro de una manera diferente, lo que le permite tener más puntos de acceso.
• No mire televisión ni juegue videojuegos inmediatamente después. Involucrarse en los videojuegos o la televisión hace que nuestro cerebro entre en modo de disparo rápido . Hay tantos impulsos visuales y de audio que nuestro cerebro tiene que trabajar increíblemente duro para mantenerse al día con lo que está sucediendo. Hacer esto justo después de estudiar elimina la posibilidad de que su cerebro transfiera la información de su memoria a corto plazo a su memoria a largo plazo.
  Manténgase alejado del televisor y la consola de juegos durante al menos media hora después de trabajar. No vayas en YouTube tampoco. Solo lee o come o toma un descanso de alguna otra manera.
• Conéctalo a otras piezas de información que conozcas. Use rutas ya establecidas en su cerebro para agregar esta información más fácilmente. Las analogías, las metáforas y las historias que usas para memorizar usan este consejo. Pero puede ampliarlo aún más activamente y conectando la nueva información a cosas que sabe muy bien.
  Si juegas videojuegos o tienes una serie de televisión favorita, entonces esos serían buenos lugares para comenzar. Conecte diferentes personajes o escenas a diferentes datos y será más probable que los recuerde.
• Estudia con más frecuencia pero menos tiempo. En lugar de realizar sesiones de estudio de 6 a 8 horas, trate de asistir a más sesiones de estudio de 30 minutos, ¡pero comience a principios de año! Empezar a estudiar temprano no significa que tengas que estudiar mucho. Solo 30 minutos, o una hora, un día puede ser suficiente, si se comienza lo suficientemente temprano, para aumentar su memoria.
  Lo que sea que quieras recordar, comienza a hacer algo hoy y continúa aprendiéndolo todos los días por el tiempo que puedas.
• Aprende antes de irte a dormir o toma siestas después de aprender. El sueño REM es crucial para nosotros porque es el momento en el que la mayor parte de la información se transfiere a la memoria a largo plazo. Aprender justo antes de irse a dormir o inmediatamente después le permite a su cerebro colocar la información en su memoria a largo plazo de inmediato.
  Algunos psicólogos incluso van tan lejos como para decir que solo necesitas leer la información una vez si te vas a dormir inmediatamente para recordarla durante mucho tiempo.
• Enseñar a los demás. Se retiene el 10% de toda la información que leemos. 20% de lo que escuchamos. 30% de lo que vemos. 50% de lo que escuchamos y vemos. 70% de lo que discutimos con otros. 80% de lo que experimentamos personalmente. Pero el piloto superior está enseñando a otros con el 90% de la información que se retiene.
  Encuentre un amigo o un miembro de la familia y enséñeles lo que quiere aprender. No podrás hacerlo sin la ayuda de tus notas o libro, pero trata de enseñárselo lo mejor que puedas. La información se anclará en tu cerebro.

Bueno, he realizado el curso de Chartered Accountancy y hubo un tema llamado ISCA para el que tenemos que hacer muchas cosas.

Tan pocos puntos de mi lado serán: –

1. Primero entiende el tema, luego escribe lo que has entendido. Como se dice, no se puede escribir algo sin pensar. Después de escribir, compruebe su material de estudio si a través de su escritura puede transmitir la lógica y el concepto que ha entendido.
2. Haz tus propias notas. Tiendes a recordar por más tiempo tu propia escritura a mano.
3. Siempre memorice los temas largos en el flujo lógico de puntos de bala.
4. Utiliza diferentes colores de bolígrafos y marcadores. Tiendes a recordar más las palabras resaltadas.
5. Discute con tus amigos después de completar cualquier tema. Habrá algunos puntos sobre los cuales habrá un largo debate y después de que llegues a una conclusión, nunca olvidarás ese punto.
6. Si tiene que memorizar el encabezado de algún tema importante como, por ejemplo, las características de MIS, habrá 9 características. Así que puedes usar el método Roof Top . Imagina que estás en el techo de tu casa e imagina varias características (rumbo) en varias ubicaciones, comenzando por la ubicación más cercana primero con tu primer encabezado (en nuestra función de ejemplo). Tiendes a recordar porque has estado en tu terraza mucho tiempo.
7. También puede utilizar la técnica mnemotécnica para aumentar el límite si el sujeto requiere que escriba los puntos en secuencia: – Al igual que uno significa sol, dos soportes para zapatos, tres para árbol, cuatro para puerta, cinco para mujer, seis para vics siete para el cielo, ocho para el plato, nueve para el vino y diez para la gallina. Ahora, si te permite aprender Orden de compra del cliente, MRP, Producción, despacho y SO en secuencia, imagina cualquier imagen del cliente y un enlace a Sun, en la misma línea imagina MRP y vincula con los zapatos.

Gracias por la A2A.

Estas “técnicas de memorización” son realmente pegadizas. Pero solo existen en la imaginación de personas que desarrollan estas técnicas.

Existe un enfoque más simple y, sin embargo, más efectivo.

No memorices nada. No hay absolutamente ninguna necesidad de hacerlo. De hecho, por lo general ni siquiera funciona.

No recordamos las cosas que aprendemos en clase. Recordamos cosas que aprendimos como nuestra propia experiencia. Recordamos cosas que aprendimos a través del contexto de la vida real. Recordamos las cosas que usamos.

Puedo escribir una nueva frase o concepto cientos de veces. Puedo escuchar a un profesor hablar de ello. Pero hasta que se vuelva real para mí, no podré usarlo yo mismo. O incluso recordarlo.

Hazlo real. Utilízalo Enseña a tus amigos este concepto. Responde a sus preguntas. Aprende cosas relacionadas con ello. Enlace estas cosas. Utilizar imágenes y visualización.

Aunque sea sencillo. No te limites a hacer nuevas imágenes por amor a las imágenes. Esta imagen también debe ser simple. Así es como se convierte en parte de tu memoria.

Imagina las situaciones descritas a medida que avanzas.

1. Dar vida a la información .

La forma más común de recordar algo es crear una película o una imagen a partir de ella. Traiga esa información a la vida. Si está intentando memorizar la capital de Australi – Canberra. Puedes imaginarte un KAN Garoo comiendo algunas BERRAS para ayudarte a refrescar tu memoria. ¡Oye! No será tan simple al principio, pero una vez que te acostumbres, te divertirás.

2. Usa la técnica SEE –

1. Los S representan los sentidos . La información entra en nuestro cerebro a través de los sentidos. Así que digamos que usted está tratando de recordar un caballo. Es importante que te imagines la piel, el olor, el tacto e incluso su sabor. Aquí no tienes que ser dibujado por la lógica. Se trata de crear una imagen multisensorial que facilita mucho la recuperación.
2. La E en el mar es sinónimo de exageración : en comparación con un caballo común, es muy probable que recuerdes un caballo gigante de color rosa brillante con un par de pantalones cortos.
3. Energizar : un caballo que galopa cerca de una playa es mucho más energético que un caballo parado, ¿no es así? Agregar un poco de acción hará que la información que está tratando de recordar sea más memorable. Intenta olvidar que un caballo rosa gigante con pantalones blancos galopando hacia ti, no es posible, ¿verdad?

Estas técnicas, junto con el palacio mental, son realmente poderosas para recordar mucha información de una manera científica. Tengo un video animado sobre el libro Unlimited Memory – Kevin Horsely en mi canal de YouTube HungryNeurons ya que es fácil de visualizar y aprender. ¡Enlace debajo!

Si te gustó mi escritura, mira mis otras respuestas en:

¿Qué 10 cosas que nunca debemos hacer?

Si solo me pudieras dar un consejo para mejorar mi vida, ¿cuál sería?

La memoria es predominantemente visual. Crea un árbol de memoria mental. Si está tratando de memorizar una gran cantidad de hechos, busque una manera de relacionarlos visualmente con un árbol de memoria. Construye las ramas grandes primero, luego las hojas.

Memorizar rápidamente es un talento importante para tener. Ya sea para la escuela, el trabajo o simplemente para mejorar, ejercitar su memoria se suma a sus capacidades como persona y ayuda a mantener su cerebro sano. El arte de la memorización es antiguo y la historia está llena de formas inteligentes de memorizar cosas. Al aplicar la psicología moderna, estos enfoques de la memorización se pueden dividir en cinco métodos básicos.

1 Imagina que estás memorizando algunos estados y sus capitales de oeste a este. Para los siguientes pasos en este método, intentaremos memorizar estos estados y sus capitales:

• Para la memorización de memoria, simplemente repetimos y repetimos lo que necesitamos memorizar hasta que se almacena en la memoria. Esta repetición hace que su cerebro forme nuevas conexiones y patrones para ayudarlo a producir lo que está memorizado, como dicen los neurólogos, “las neuronas que se activan se conectan”.
• 2 Sepa que la memorización de memoria es mejor para algunos tipos de memoria que para otros tipos. Memorizar a través de la repetición anima a su cerebro a formar las conexiones necesarias para decir o hacer lo que ha memorizado.
• La memorización de memoria es muy buena para tareas manuales y listas cortas de artículos como una lista de compras, arrancar un automóvil o planchar una camisa.
• La memorización de memoria no es muy buena para memorizar un gran número de elementos separados o ideas complejas individuales como los elementos de la tabla periódica de izquierda a derecha, la idea de materialismo dialéctico o los componentes de un motor de automóvil.
• 3 Haz una lista de lo que necesitas memorizar. Asegúrese de que su lista esté completa y en la secuencia en que la necesita.
• 4 Practica leyendo lo que has memorizado. Para estos estados, eso es simplemente leer de la mesa, una y otra vez, los nombres de los estados.
• 5 Practica produciendo lo que has memorizado sin mirar tu lista. Trate de cubrir parte o la totalidad de su lista con un pedazo de papel y recitar lo que acaba de cubrir. Desplácese hacia abajo para cubrir la tabla anterior. ¿Puede recordar lo que pasa en los dos últimos espacios en blanco?
• Al principio te equivocarás mucho, ¡no te frustres! Esto es solo que tu cerebro se acostumbra al trabajo. Continúe y en unos minutos podrá recordar todo lo que ha memorizado.
• Método 2

Chunking

1. 1 Imagina que tienes que memorizar los países en el Consejo de Seguridad de la ONU. Hay 10 países que podrían organizarse de acuerdo con algún esquema u otro.
2. 2 Sepa para qué sirve la fragmentación. La fragmentación funciona bien cuando memoriza cosas compuestas de cosas más pequeñas en un orden razonable. Nuestro ejemplo podría subdividir por continente; Los elementos de la tabla periódica podrían desglosarse por tipo; o si tiene que memorizar los componentes de un motor, puede dividirlo en subconjuntos (admisión, motor, escape, eléctrico). Si alguna vez ha memorizado un número de teléfono, puede haber notado la forma en que los escribimos. – Están configurados para ser memorizados en trozos. Por ejemplo, el número de teléfono de la Casa Blanca, (202) 456-1111, es más fácil de recordar como tres números, 202, 456 y 1111, que recordar como un número complejo único, 2,024,561,111. Chunking no es una gran estrategia para Cosas y conceptos grandes y complejos que no se dividen en partes fácilmente. Por ejemplo, no es fácil averiguar qué partes “memorizables” serían para memorizar el concepto de derechos civiles, la definición de nacionalidad o una lista de números de teléfono similares.
3. Divide lo que tienes que memorizar en piezas más pequeñas y fáciles de memorizar. Ya que tendrá que crear piezas más pequeñas a partir de las grandes, esta estrategia funciona mejor con elementos que realmente puede desglosar de acuerdo con algún esquema razonable.
4. 4 Practique la producción de sus artículos pequeños (los trozos) de memoria. Para el ejemplo de nuestro Consejo de Seguridad de la ONU, puede intentar recitar uno de los continentes y sus países de la lista anterior:
5. 5 Practicar combinando el trozo. Dominar cada porción o parte individual es solo el comienzo: para memorizar completamente algo con este método, necesitará obtener la lista completa. Intente desplazarse hacia abajo para cubrir la lista anterior. ¿Cuánto de esta lista puedes recordar?

Método 3

Encadenar elementos en una oración o concepto

1. 1 Imagina que tienes que memorizar una lista de compras. Su lista se compone de un montón de elementos diferentes que no tienen relación entre sí.
2. 2 Comprende para qué sirve el encadenamiento. Si tiene una gran cantidad de cosas para recordar, esto será difícil de manejar; por esta razón, el método de encadenamiento es mejor para listas más cortas de elementos difíciles de recordar. El mantenimiento es excelente para un número limitado de elementos en una lista arbitraria sin ninguna relación aparente entre sí (por ejemplo, el árbol de la lista , pájaro, teclado, botella ). Es difícil aplicar una estrategia como la fragmentación porque no hay categorías reales para descomponer las cosas.
3. 3 Haz una oración o imagen compuesta de todos los elementos que tienes que memorizar. Esta es la parte divertida de este método: cuanto más extravagante y extraña sea su oración o imagen, más fácil será recordarla. Por ejemplo: Sándwich de mantequilla de maní y frijoles espresso envueltos en un cable Ethernet con un destornillador.
4. 4 Repita y memorice su oración o imagen, luego practique la producción de los elementos que ha memorizado de su oración o imagen. Usará su oración o imagen como una clave que mostrará lo que ha memorizado. Sándwich de mantequilla de maní y frijoles espresso envuelto en un cable Ethernet con un destornillador a través de él
   =
   Mantequilla de maní, frijoles expresos, pan, cable Ethernet, punta de destornillador

Método 4

Usando Mnemonics

1. 1 Imagina que necesitas memorizar la trigonometría básica. Supongamos que para esta tarea estamos memorizando cómo descubrir el seno, el coseno y la tangente del ángulo base de un triángulo rectángulo.
2. 2 Entiende lo que son las mnemónicas. Mnemonics es simplemente una palabra elegante para un proceso con el que probablemente esté familiarizado en la escuela primaria. Si alguna vez has usado ROYGBIV para recordar los colores (rojo naranja, amarillo, verde, azul, añil y violeta) o una frase sin sentido como “Mi muy ansiosa madre, solo nos sirvió nueve pizzas” para recordar los planetas (Mercurio Venus, Tierra, Marte, Júpiter, Saturno, Urano, Neptuno). Plutón), has usado una mnemónica.
3. 3 Saber para qué sirven las mnemónicas. Si tiene que memorizar más elementos de los que puede hacer una oración o frase corta, será difícil trabajar con ellos; Por esta razón, el método mnemotécnico, como el encadenamiento, es el más adecuado para un número limitado de elementos que debe memorizar y que puedan encajar en un esquema. Mnemonics es más adecuado para memorizar una lista de palabras, por ejemplo; no es tan bueno para memorizar listas grandes sin una organización clara, como una lista de números de teléfono o los dígitos de pi.
4. 4 Crea un esquema mnemotécnico. Un esquema mnemotécnico es simplemente una oración “clave” o una frase para lo que tiene que memorizar. Para nuestro ejemplo, podemos inventar una palabra sin sentido sencilla y fácil de recordar.
5. 5 Practique recordar su mnemónico y lo que debe memorizar de su mnemónico. Tu mnemotécnica sirve como la ‘clave’ para tu memoria. Desplácese hacia abajo para cubrir la lista anterior: ¿puede recordar lo que significa la mnemotécnica?

Método 5

Memorización a través de la asociación

1. 1 Suponga que necesita memorizar los componentes de una diapositiva de pistola de 1911. Desde la parte frontal hasta la parte posterior, se verá una lista de lo que debe memorizar: slidebarrel bushingbarrelfiring pinextractorhammer stop
2. 2 Comprender cómo funciona el método asociativo. La mente humana es muy buena para asociar cosas. De hecho, este talento es tan profundo que es posible usar esa capacidad para memorizar cosas. Para esta memoria, creará un viaje o recorrido imaginario que asociará con lo que tiene que recordar. Ir en su viaje imaginario o recorrido le traerá sus recuerdos.
3. 3 Saber para qué sirve el método asociativo. El método asociativo es muy poderoso, especialmente si tienes una imaginación fuerte. A lo largo de la historia, las personas han utilizado algunas variaciones en el método asociativo (como imaginar pasear por casas mentales, mirar alrededor de una habitación imaginaria o hojear un libro ficticio) para organizar recuerdos. Las memorias que son fáciles de dividir y organizar espacialmente son las más adecuadas para El método asociativo: cosas como las estrofas de un poema, los componentes de una máquina o el procedimiento para cocinar huevos. Los recuerdos que no se pueden dividir son menos adecuados, como la idea básica de la pintura expresionista abstracta, la historia del Guerra de las rosas o recordar cómo invitar a alguien a salir.
4. 4 Imagine un conjunto de segundos recuerdos y asócielos con lo que tenga que recordar. Usará su segundo conjunto de memorias como una “clave” para lo que debe recordar. Por este motivo, si tiene una lista de elementos discretos que no encajan de ninguna manera, será más difícil darle forma. Tu segundo recuerdo “clave”. Para nuestro ejemplo, simplemente imaginaremos que somos un hombrecito caminando dentro de una diapositiva de 1911.
5. 5 Ensaye caminar o atravesar su mapa mental y mencionar lo que tiene que memorizar. Esto puede ser tan genial e interesante o simple y fácil de recordar como quieras hacerlo. Para nuestro ejemplo, un hombre pequeño que camina a través de una diapositiva de 1911 podría decir:
   “Primero encontraremos el casquillo del cañón, y dentro de él, puedo ver cómo sobresale el cañón. Detrás del cañón y la cara de la recámara, cuando caminamos más atrás, veré un pequeño agujero a través del cual puedo ver el percutor. ya su izquierda estará el extractor contra el lado de la corredera; cuando llegue a la parte de atrás, alcanzaré la parada del martillo “.
6. 6 Practica recorriendo y explorando tu mapa mental. Unas cuantas veces al día, concéntrate y visualiza regresar a través de tu recorrido. Cuanto más practiques, más fácil será recordar.
7. 7 Ensaya la producción de lo que has memorizado de tu mapa mental. A medida que realice este ejercicio de visualización, su mente mejorará cada vez más en la configuración de su visualización “clave”, pero eso no es suficiente: debe recordar los componentes individuales que encaja en su clave. Intente “trabajar hacia atrás”: comience a partir de una lista de elementos, vea si puede reproducir su viaje mental original o “clave. Espero que pueda ayudarle”.

¡Estas dos técnicas para la memorización de números y palabras definitivamente podrían convertirse en tu buen amigo!

Si quieres memorizar cualquier número más rápido.

Supongamos que tienes bytes de números: 3912785.
Imagina un teclado de celular.
Dibuja líneas a través de tus números como se muestra a continuación.
Puedes recordar fácilmente la forma final (aquí, un hombre con las dos manos hacia arriba) y memorizar el número exponencialmente más rápido.
Puede recordar fácilmente cualquier número con esta técnica de teclado de teléfono celular.

Si quieres memorizar cualquier paquete de palabras.

Supongamos que tiene una lista de palabras: una oración para memorizar, diga “Los cinco órganos de los sentidos son; Oído, nariz, lengua, ojo, piel “.
Para recordar esto, haga una lista de caracteres iniciales de las palabras. Aquí, ENTES.
Puedes pronunciar “entes”.
Puedes recordar fácilmente cualquier conjunto de palabras con esta técnica de carácter inicial.

Cortesía

Si quieres mantener las cosas en la memoria por mucho tiempo, entiéndelos.

• Desarrollar un profundo deseo de entender.

Hay varias maneras de memorizar algo, pero ¿cuál es el propósito de memorizar, si no lo entiendes? Ahora, incluso si memorizas las cosas con poco entusiasmo, podrías recordarlo hasta un período específico y después de eso lo olvidarás.

Entonces, para memorizar las cosas más rápido, entenderlas.

• Lee cada cosa dos veces antes de subir.

En la primera lectura, nos damos cuenta de lo que hay dentro del capítulo. En segunda lectura, entendemos qué capítulo intentamos transmitirnos. Por lo tanto, está interrelacionado con el primero. En la primera, estás desarrollando un deseo de entender y en el segundo paso, estás ejecutando ese deseo de entender.

• Cuando estés leyendo, pregúntate a ti mismo “¿Cómo puedes aplicarlo en tu vida?”

Sabes que amamos nuestra vida demasiado. Eso que ni siquiera puedes imaginar. Entonces, si intentas conectar a aquellos que están aprendiendo con tu vida, no solo lo entenderás, sino que también lo recordarás para siempre. Puedes conectarlo con tu vida o la vida de otros para entenderlo. Simplemente estás poniendo vida en esas cosas.

• Resalte cada idea importante.

Al igual que los principios de la vida, en cada capítulo y tema, hay ciertos puntos principales que, si los selecciona, le será fácil recordarlos. Entonces, cada vez que lea algo, solo resalte el punto que le parezca importante.

De hecho, es más fácil recordar una palabra o línea en lugar de un párrafo completo. ¿No es así?

• Revisalo

Como los seres humanos solían ducharse todos los días y usar ropa limpia todos los días para lucir fresca y atractiva. Nuestra memoria también necesita refrescarse. Pero, no hay ningún botón para ello. Para actualizar, debe ir a un capítulo específico y volver a leer para actualizar lo que entendió y lo que aprendió.

Estos son algunos pasos que pueden ayudarte a memorizar las cosas entendiéndolas.

USO DE MNEMONICS (ayudas de memoria)

Antes de comenzar a memorizar más rápido, debe comprender al menos la versión simplificada de cómo funciona la memoria. Si no tiene una memoria “fotográfica”, se aplica lo siguiente.

Para memorizar algo, deberá crear suficiente repetición para que la información pase de la memoria a corto plazo a la memoria a largo plazo.

O (aquí viene el Lifehack)

Necesitas hacerlo “sensacional”. Nuestro cerebro recuerda las emociones altas y las cosas gráficas mejor que la información “seca”.

Luego puedes usar mnemónicos como el método de ENLACE o un PALACIO DE MEMORIA.

Palacio de la memoria

“ Uno de los mnemónicos más útiles y más ampliamente utilizados (o ayudas para la memoria) es el palacio de la memoria, un lugar o una serie de lugares en su mente donde puede almacenar la información que necesita recordar. Con el tiempo y la práctica, cualquiera puede construir un palacio de la memoria, y son útiles para mucho más que competencias de memoria y trivialidades. “[1]

El método de enlace:

Este método es lo que ves hacer a los “maestros de la memoria”. Usted crea una historia al recordar las palabras, lo que le brinda la oportunidad de “vincular” las palabras a través de una historia sensacional. Cuanto más gráfico sea, mejor integrado en la memoria.

Por lo tanto, cuando no tiene papel y lápiz, puede usar el método de enlace para crear su lista interna de tareas.

El método de vinculación es famoso por estar vinculado a números y de esa manera las personas pueden recordar las cosas que tienen delante asignándoles un número.

Si quieres una explicación más detallada, envíame un correo electrónico.

Aclamaciones,

Lova de ¿Por qué no 3?

Notas al pie

[1] Cómo construir un palacio de la memoria

Gracias Edgar por preguntar. Le di respuesta a una pregunta similar hace algún tiempo. Lo rastrearé y posiblemente lo adjuntaré. NO HAY ALMUERZO GRATIS; TENEMOS QUE EXERTAR LA ENTRADA DE DATOS CON ATENCIÓN COMPLETA, CUIDADO Y COMPRENSIÓN. Además, las neuronas tienen que ser abundantes en el suministro dentro del cerebro para registrarse y para encontrar mejores caminos.

Dieta, mejor contenido de oxígeno en el aire, baja actividad de la radio en el entorno de vida, menos distracciones, ejercicios regulares del cerebro, etc., solo algunas medidas.

Aquí hay algunos enlaces útiles:

36 maneras probadas de mejorar tu memoria

11 maneras simples de mejorar tu memoria

Memoria y memoria: 10 datos asombrosos que debe saber – PsyBlog

La ciencia de la memoria: 10 técnicas probadas para recordar más y aprender más rápido

Puedes hacer más búsquedas pero espero que esto ayude.

Utilice estos 2 consejos para memorizar más rápido y colocarlos en la memoria a largo plazo.

Consejo # 1: Clip Art.

El cerebro siempre capta imágenes más rápido que el texto. Cuando de repente ve a un viejo amigo a quien no ha visto en Facebook durante 10 años y su respuesta sería “Lo he visto en alguna parte”, pero nunca dice “Su nombre es tal y tal”. Esto se debe a que el cerebro recuerda las imágenes (caras) y no el texto (nombres).

• Anote los puntos principales:

Permítanme tomar un ejemplo de memorización de modelos en el proceso de desarrollo de software. A continuación se presentan los puntos principales.

1. Desarrollo de cascada.
2. Desarrollo incremental.
3. Prototipado.
4. Desarrollo espiral

• Dibuja algo loco que represente esos puntos principales:

1. Desarrollo de cascada. P.ej:

Estas son las fotos que tomé de internet. Pero puedes dibujar tus bocetos de manos libres para la cascada y el desarrollo. Haz lo mismo para todos los puntos principales. Este es un trabajo de tiempo. Si está listo con las fotos, puede responder allí modelos incluso después de años.

Consejo # 2: construir un palacio.

Si quieres memorizar una lista. Intenta asignar cada elemento de la lista a tus cosas en la habitación o casa.

Ej .: Partes de un corazón humano: Tu habitación.

• Aorta – Cama
• Arteria pulmonar – Armario
• Atrio derecho – Puerta
• Vena Pulmonar – Botella
• Vasos Coronarios – Cajón

Cada vez que entras en tu habitación y ves estas cosas, debes decir o simplemente recordar los nombres asignados. Al hacerlo, puedes fortalecer la memoria secundaria. A su vez, memorizas más rápido y permaneces permanentemente.

Las personas que memorizan y recuerdan la información nueva más rápido hacen tres cosas de manera confiable.

En su libro Smarter, Faster, Better, Charles Duhigg habla sobre cómo no solo cómo absorber los datos más rápido, sino también cómo internalizar y hacer referencia a esos datos más rápido.

1. Hágalo confuso . Cuando esté recibiendo nuevos datos, póngase en contacto con ellos. Escriba en los márgenes, copie notas en un cuaderno, suelte su libro y converse con alguien, cree un video de youtube hablando de él, grabe un podcast discutiendo con él, haga CUALQUIER COSA para luchar con los datos que está encontrando ahora . Esto NO es lo mismo que resaltar o subrayar. El punto es este: tome los datos y HAGA ALGO con ellos.
2. Utilice los nuevos datos para algo de forma inmediata : similar al último punto pero al siguiente grado. Los estudios muestran que las personas que toman datos nuevos y los ponen inmediatamente en práctica tienen mayores tasas de recuperación de esos datos. Ni siquiera tienen que seguir haciendo algo con los datos, simplemente tienen que usarlos . Los mejores practicantes aquí toman los nuevos datos y luego diseñan un experimento en la vida real para ver si los nuevos datos aprendieron. Tim Ferris ha construido toda una carrera a partir de este concepto. El punto: idear una manera de actuar sobre los datos que acaba de absorber, mejor si puede encontrar una forma de enmarcar esa acción como un experimento.
3. Divida los nuevos datos y las lecciones en sus componentes : durante casi 20 años, el público ha visto de manera confiable el programa de televisión How It’s Made. ¿Por qué? Las personas no solo sienten curiosidad por saber cómo las cosas con las que están familiarizados ingresan a su mundo, sino que también es interesante y más fácil comprender los procesos complicados y misteriosos en sus componentes comprensibles . Cuando me dediqué a aprender a luchar, mi cuerpo a veces tenía que aprender movimientos complicados. La forma en que los aprendí fue dividiéndolos en pequeños movimientos que podía practicar uno por uno hasta que los interiorizase y luego los pudiera juntar todos. Un buen amigo mío aprendió grandes composiciones musicales de una manera similar. El punto: desglosar los datos en sus partes componentes y ver cómo esas partes encajan unas con otras.

¿Como mis pensamientos? Echa un vistazo a mi Podcast, la locura continúa en iTunes y Soundcloud .

Memorizar más rápido se puede hacer con una fórmula rápida de 3 pasos.

1. Mira la información que estás buscando para memorizar.
2. Encuentre una manera que se relacione con la información que ya conoce y comprende.
3. Comprenda cómo se relacionan esas dos piezas de información y repita esa información en su cabeza en un día, luego vuelva a hacerlo después de tomar un descanso.

Les daré un ejemplo, luego podemos hablar sobre por qué esto es efectivo. Luego, al final, te daré un consejo divertido sobre cómo optimizar la memoria a largo plazo.

Digamos que está tratando de recordar que la relación entre el aceite y el agua es que no se mezclan.

Puede tomar información que ya conozca bien, como los imanes que tienen su misma polaridad (polaridad negativa / positiva) apuntando entre sí para repeler.

Puede recordar que los imanes similares con la misma polaridad no se mezclan, el aceite y el agua no se mezclan.

Este es un ejemplo simple, pero puede aplicarse a ejemplos más complejos.

La razón por la que nuestra mente funciona de esta manera es porque siempre estamos buscando formas en que las cosas se relacionan entre sí.

Si te cuento una historia sobre cuando estaba en la escuela secundaria, pensarás en los momentos en que estabas en la escuela secundaria para poder relacionar mi experiencia con la tuya.

La razón por la que desea tomar un descanso es debido al efecto de la actualidad y la primacía.

El efecto de la actualidad y la primacía sugiere que la información que se presentó primero y último se transfiere más rápidamente a la memoria a largo plazo.

Puede sacar provecho de este efecto mediante el uso de descansos. Cuando haya información importante que desee recordar, asegúrese de que al finalizar su sesión de estudio revise esa información al final.

Luego, cuando vuelvas a estudiar, comienza con la misma información y, al igual que la última vez, termina con ella. De esa manera, la información que desea recordar tendrá una probabilidad mucho mayor de ser transferida a la memoria a largo plazo o al conocimiento cristalizado.

Esta no es una pregunta hipotética para mí.

Mantuve el récord de más rápido para memorizar un mazo de cartas en los EE. UU. Durante 2 años. También mantuve un récord de EE. UU. Memorizando un número de 167 dígitos en 5 minutos.

Memoria de velocidad es lo que hago.

Así es como lo hago.

1. Palacio de la mente
   Creo un Memory Palace o Mind Palace para mí. Un Mind Palace es un lugar mental donde almacena los datos. Para memorizar más rápido tendrá que hacer un trabajo de preparación. El paso 1 del trabajo de preparación es construir un palacio mental. La explicación más básica de esto es el número de piezas de muebles en su hogar. Tal vez 5 en una habitación. Ya tienes tu casa memorizada, así que no uses eso como excusa. Ahora solo numérala en un orden lógico. Aquí hay un video que te guía por este proceso.

1. Crear imagenes
   La segunda parte del trabajo de preparación es ¿qué quieres memorizar? Cuando estaba memorizando tarjetas o números, el trabajo de preparación es que crearía imágenes predeterminadas para tarjetas y números.

   Para memorizar todo lo que necesitas para traducirlo en una imagen (la mente recuerda las imágenes). Si no crea estas imágenes predeterminadas, tendrá que hacerlo en el lugar y esto lo reducirá drásticamente.

   Es casi como aprender otro idioma.

   Por ejemplo: 1 no es igual al número 1 en mi memoria. En su lugar 1 = lápiz porque un 1 se parece a un lápiz. 2 no es igual a 2. En lugar de 2 = pato, porque la forma del cuello de los patos se ve como un 2.

   También creé 52 imágenes para las 52 cartas. Entonces, cuando vi la tarjeta o el número, no estaba perdiendo el tiempo tratando de pensar en una imagen para esa tarjeta / número.

   Tal vez sean palabras o fórmulas matemáticas las que quieras memorizar. Sea lo que sea crear imágenes para ellos. Aquí hay un video que hice sobre la conversión de números a imágenes.

1. CONFIA EN TU MEMORIA !!!!!!! Ve más rápido de lo que crees que es posible. En 2009 estaba memorizando un mazo de cartas en 3 minutos. Ben Pridmore, el actual Campeón del Mundo de la Memoria que puede hacerlo en 24 segundos, me dijo: ‘Ve más rápido de lo que creo que es posible. Confía en mi memoria.

   Demasiadas personas no confían en su memoria, por eso van demasiado despacio y se obsesionan con la información cuando en realidad podrían ir más rápido. Confíe en su memoria.

   Entrevisté a Ben y él habló de esto. Él es un campeón del mundo de la memoria. Te recomiendo que lo escuches explicarlo

1. Buena nutrición y ejercicio.
   Si está comiendo mal, saltándose el ejercicio, no duerme lo suficiente y no bebe demasiado alcohol, no solo su cuerpo va a ser lento, sino también su cerebro. Debes trabajar para mantener tu cerebro sano para que vaya rápido.
2. Charla con uno mismo.
   No hagas excusas y di: ‘Soy demasiado viejo. Mi cerebro trabaja lento. No soy bueno en eso. etc ‘. En su lugar, no permita excusas y trabaje para mejorar

   6. La práctica. Trabaja en ello.
   ¡Construye tu Palacio Mental y luego trabaja en ello! Seleccione algo que le interese (poesía, estadísticas deportivas, historia, etc.) y trabaje para memorizarlo. En el proceso, comenzará a desarrollar imágenes para las palabras y luego se quedará con estas imágenes para esas palabras en el futuro.

   Por ejemplo, si decides 2 = pato, entonces usa eso por el resto de tu vida para cada # 2. Si decides la palabra ‘ganador’ = trofeo, usa un trofeo para esa palabra cada vez