Las condiciones de los exámenes de preparación / práctica y SAT real son diferentes. Si tomaste un examen de práctica un sábado por la tarde en casa, seguramente se siente diferente de un entorno de examen real. Tiene que presentarse muy temprano, probablemente no durmió bien porque estaba preocupado por la prueba, tal vez tuvo que conducir y buscar un lugar para estacionarse, luego vio a una multitud de estudiantes nerviosos, pasó por la línea de verificación de la prueba , etc. Algunas personas son más sensibles al entorno de prueba que otras. Las apuestas son altas y el nivel de estrés puede estar causando que su cerebro no funcione bien. A veces la gente deja de leer los pasajes, o comienza a cuestionar una respuesta ya elegida y marcada y vuelve para cambiarla, etc.
No existe una cura adecuada para la ansiedad ante los exámenes, pero puede minimizarla haciendo las siguientes cosas básicas. Intenta dormir 8 horas y desayunar bien. La noche anterior, prepare todo lo que necesitará por la mañana: su identificación, boleto de registro de prueba, al menos dos lápices, una calculadora cargada si es necesario, un reloj y una bebida y un refrigerio para el descanso. Si es posible, consulte el sitio de ubicación antes de la prueba para saber dónde estacionar y dónde ir. Tenga un tiempo razonable para que un tránsito menor o un retraso en el autobús no lo hagan preocuparse por llegar tarde. (También puede aliviar un poco la presión programando su SAT con suficiente antelación para que sepa que tiene la oportunidad de volver a tomar el examen si no le gusta su puntaje).
Recuerde: es normal sentirse nervioso antes de una prueba grande, pero cómo lo maneja puede hacer una gran diferencia en el rendimiento de su prueba. ¡Respira hondo, concéntrate y buena suerte!
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