Quiero obtener mejores calificaciones, pero no sé cómo y siento que jugar no es algo que pueda equilibrar, pero me encanta y hace que sea más fácil lidiar con la depresión. ¿Debo dejar de jugar para obtener mejores calificaciones?

En este momento, estás en un círculo vicioso. Es como si jugaras juegos debido a calificaciones bajas y obtuvieras calificaciones bajas debido a que los juegos ‘sobran’, si eso es lo que piensas.

En primer lugar, nadie deja de hacer algo por completo para obtener buenas calificaciones, simplemente lo controlan. Algunas personas pueden hacer todo tipo de actividades que incluso me hacen cuestionar sus habilidades de gestión del tiempo y aún así obtienen buenas calificaciones, o al menos decentes.

Mi propio amigo inteligente solía ver películas durante más de 15 horas, también durante los largos descansos de los exámenes. Y luego nuestro mejor jugador siempre juega al fútbol durante al menos 2 horas todos los días, independientemente de si el tiempo lo permite o no. Nunca me comprometo en mi “yo-tiempo” para exámenes o calificaciones y aún así obtengo buenas calificaciones.

Nada es posible sin trabajo duro. El secreto es encontrar un equilibrio. En lugar de solo jugar juegos con el pretexto de estar deprimido, canalice esa “depresión” para estudiar más de lo que normalmente hace.

También es un gran error de parte de los padres que encierran a sus hijos en las habitaciones o les prohíben la televisión / computadora / internet cuando esas cosas realmente les dan un buen descanso.

Pero entonces, esa es una historia diferente cuando el niño engaña a sus padres para conversar en FB o pierde la concentración muy fácilmente.

Por lo tanto, siempre hay una solución para cada problema y equilibrio en cada punto de la vida, que es lo que necesita encontrar.

Si el juego te da la satisfacción, hazlo, pero en un límite . Después de sentirse bien y rejuvenecido, concéntrese y concéntrese en sus estudios. Si crees que renunciar a los juegos hasta los exámenes es la única solución, entonces hazlo. 🙂

Respuesta recta primero.

El juego es una excelente manera de escapar de las presiones de la vida.

Como ya sabes debes tratar de moderarlo.

Sus principales problemas no son causados ​​por su juego.

No tienes que vivir de esta manera. Lo sé porque he experimentado tu tipo de dolor en mi adolescencia. A la edad de veintidós años, un amigo me recomendó que leyera un libro de autoayuda que tenía. Cambió completamente mi vida y muy rápidamente.

Qué hacer

Estás en lo correcto. Detener la depresión y esta debe ser su prioridad.

Su depresión simplemente se ha creado al desarrollar (Sin saberlo) hábitos mentales negativos durante su infancia y adolescencia. Esta es la causa de toda tu confusión.

Tu objetivo es revertir este pensamiento a hábitos mentales positivos .

¿Cuál parece ser la forma más racional de hacer el resto de tu vida? Pensamiento negativo o pensamiento positivo. Sí, es obvio, pensamiento positivo .

Es probable que en este momento tenga emociones mixtas, pensamientos negativos como (pensamiento positivo, he intentado que no funcione), o alguien dice, (puede ‘sacar la vida de un libro). Por favor recházalos por el momento.

Considera leer el mismo libro que leí.

Psycho Cybernetics por el doctor Maxwell Maltz.

Psycho Cybernetics y Maxwell Maltz tienen presencia aquí en Quora , para encontrar información muy interesante escrita por profesionales y personas. interesado en la salud mental) haga clic abajo.

Psico-cibernética

Maxwell Maltz

Los sitios de libros en línea revisan este libro muy favorablemente a continuación.

Psicocibernética, una nueva forma de obtener más vida de la vida

*************************************************** *********************

Actualizar.

Puede que te interese mi primer post, WORRY REVERSED, ya que se deriva de mi pincel de ansiedad / depresión. Mi salvador vino a mí en forma de libros de autoayuda.

Esta publicación está basada en una respuesta muy exitosa que escribí recientemente. (Muy altos votos por visión).

Espero que esta declaración inicial lo ayude a hacer clic en el enlace de la publicación a continuación.

“En cinco minutos entenderá por qué su salud mental no es como le gustaría y cómo mejorarla ahora”.

https://www.quora.com/profile/Ke …

Sí, deberías dejar cualquier cosa que esté dañando tu vida. Me atrevería a decir que deberías renunciar a todo lo que se haya apoderado de tu corazón. Si algo te encadena, se ha convertido en tu Diablo, tu oponente, tu abismo. No es solo lastimar tus calificaciones. Te está impidiendo que te conviertas en una persona impresionante y autorrealizada.

Parece que ya entiendes esto.

Estaba exactamente en el mismo lugar en la universidad, con una funcionalidad adicta, entendiendo que estaba perdiendo mi vida amando algo que no me amaba.

Alejarme del juego me permitió invertir en ejercicio, lectura, desarrollo profesional, aventuras divertidas y relaciones. En comparación, se siente como si estuviera en una situación de inmovilidad durante los años intensos de juego, envejeciendo pero no creciendo.

Todavía juego videojuegos, pero evito como la plaga los juegos que no terminan. Especialmente MMORPGS, pero también buscadores de artículos como Diablo y juegos con repetición infinita como Overwatch.

Gracias por la A2A. Estoy asumiendo que eres un estudiante en la escuela secundaria o la universidad, ¿verdad? Si es así, entonces estudiar es tu trabajo. Si está haciendo cosas que no le permiten rendir al máximo en su trabajo, entonces sí, debe detenerlas. Verás el éxito una vez que estés descansado, te sientas mejor físicamente y tengas tiempo para concentrarte. Estudiar es un trabajo duro y debes estar en tu mejor momento.

Mi pregunta es: ¿ Puedes renunciar? Porque si está desarrollando una adicción a los juegos, necesita obtener ayuda ahora. Hay muchas personas que pueden ayudar, comience con sus padres.

Te deseo lo mejor

Usted absolutamente debe Me encantan los videojuegos, pero no los juego mucho en estos días porque estoy haciendo cosas en mi vida. Escribí mi tesis doctoral sobre videojuegos, he asistido a E3 y Game Developer’s Conference desde la década de 1990. Estaba parado a 10 pies frente a Bill Gates cuando anunció la Xbox. Por mucho que me encantan los videojuegos, debo admitir que me encanta tener éxito en la vida y estar en mejor forma física.

Los videojuegos más exitosos tienen este diseño que te hace sentir que estás logrando cosas. Estás a punto de subir de nivel! ¡A punto de vencer al jefe! ¡A punto de desbloquear un personaje secreto! El problema es que en realidad no estás logrando nada. Si estás evitando la vida con los juegos, los juegos deberían durar un tiempo. Reemplace los juegos con algo saludable, como ir al gimnasio. Establece metas que son recompensadas con el juego. Por ejemplo, cuando puedes hacer 20 flexiones seguidas, date un fin de semana de juego. Aprenda cómo adaptar los juegos a su vida, no a la vida en sus juegos.

No siempre fui tan buena estudiante como ahora.

Cuando estaba en mi primer año de escuela secundaria, realmente luché contra la depresión estacional. Lo superé yendo a las redes sociales y utilizando información inútil para distraerme. Fue fácil: todos los días llegaba a casa, me metía en la cama y se desplazaba en Facebook y Twitter durante horas. Luego pensaría en hacer la tarea, me sentiría culpable por descuidarla y luego me iría a dormir. A corto plazo, se sintió bien.

Mis notas se volvieron hacia el sur con bastante rapidez. En cuestión de un par de meses, estaba sacando B y C en todas mis clases. Pero por alguna razón, no podía simplemente detenerme . Sería como tratar de hacer que un bebé pase directamente de los biberones a los alimentos sólidos.

Resulta que las cosas que pueden ayudarnos a enfrentar enfermedades mentales también pueden ser, en gran medida, cosas poco saludables para nosotros. Mi hábito en las redes sociales simplemente alimentó mi depresión a medida que me desincorporaba más de la vida real y sentía celos de las fachadas que la gente ponía en Internet. Por supuesto, no me di cuenta de esto en ese momento.

Con el tiempo, decidí que tenía suficiente. Me sentí como tú: mis calificaciones eran malas, así que estaba deprimido. Así que me gustaría ir a las redes sociales, lo que me deprimió más. Así que mis calificaciones empeoraron y me deprimí.

Te sugiero encarecidamente que le pidas ayuda a alguien. Si sientes que tu hábito de jugar está inhibiendo tu capacidad para tener un buen desempeño en la escuela (lo cual, desafortunadamente, es algo muy importante), te sugiero de todo corazón que te comuniques con alguien en quien confíes sobre tu depresión y tu lucha por obtener buenas calificaciones. Es probable que alguien pueda ayudarlo, ya sea en forma de apoyo emocional, terapia conductual, apoyo académico o medicamentos. No hay vergüenza en buscar ayuda cuando la necesitas; buscar ayuda nos hace más fuertes.

Ábrete a los amigos, a la familia, a las personas en las que puedes confiar. Es probable que las conexiones emocionales con las personas que te aman sean mucho más gratificantes tanto a corto como a largo plazo que el juego.

Esto no quiere decir que debas dejar de jugar todos juntos; Hacerse frío, simplemente hará que tu vida sea más difícil. Persiste lo que resistes. Disminuya lentamente la cantidad de tiempo que pasa jugando, e idee un plan para enfocarse de manera saludable en el trabajo que tiene que hacer, y PIDA AYUDA. Ver a un terapeuta por mi depresión fue una de las cosas que más me cambió la vida que he hecho. Es posible que no necesite terapia o medicamentos, pero contar con apoyo emocional es tan importante para aprender a superar o vivir con depresión. Desde que me abrí a mis amigos, mi familia y mi terapeuta, me convertí en un estudiante directo que realmente disfruta de la escuela. Todavía es difícil a veces, pero me siento mucho más preparado para seguir adelante y hacerlo bien, de manera saludable.

Creo en ti y en tu deseo de cambiar, solo pide ayuda. No tienes que hacer esto solo.

Creo que deberías comenzar a usar tu PC de una manera diferente.

El principal problema que me imagino que parece estar experimentando es una baja calidad de aprendizaje. El problema con el uso de la PC para estudiar es que tienes muchas distracciones, amigos que te envían mensajes, sitios web como Facebook o 9gag y notificaciones que aparecen de vez en cuando.

Según este artículo, estudiar en un dispositivo digital resultó ser peor que los métodos de estudio tradicionales

“Ellos sobre-copian pasajes largos literalmente sin pensar, toman notas incompletas o lineales, crean contornos largos que dificultan la conexión de información relacionada, y confían en ejercicios de memoria como volver a leer texto o volver a copiar notas”.

Las distracciones constantes que reducen su enfoque y los métodos de estudio ineficientes son probablemente lo que está causando el problema.

Sin embargo, Internet sigue siendo una poderosa herramienta de aprendizaje, por lo que para continuar aprovechando el poder de Internet mientras aún está enfocado, puede hacer lo siguiente

• Descargue la extensión de chrome StayFocusd, que le permite bloquear ciertos sitios durante un cierto período de tiempo. Estos sitios podrían incluir redes sociales y otras distracciones.
• Descargue la extensión de Chrome Toggl, que le permite hacer un seguimiento de cuánto tiempo dedica a ciertas cosas, lo que le permite saber qué recortar y qué aumentar.
• Desactiva todas las notificaciones durante el tiempo que estés estudiando, lo que te permite enfocarte y no seguir cambiando tu atención
• Indexe los sitios que usará para estudiar y luego céntrese solo en ellos; es fácil caer en los agujeros de los conejos de Internet en los que crees que estás siendo productivo, pero en realidad solo estás desplazándote al azar

Si reduce lo que encuentra inútil, verá que de repente hay tiempo para hacer las cosas que realmente disfruta, como la programación. Al final, su éxito dependerá de su capacidad para establecer prioridades y reducir las cosas que no ayudan a construirlo como persona y a aumentar las cosas que sí lo hacen. (Estudiar rara vez lo hace, pero debido a nuestro sistema educativo, realmente no tienes otra opción)

¡Buena suerte!

Como introvertido, creativo, joven, crecí cuando un solo jugador era la norma. Quiero decir, me encantó una buena ronda de Smash Melee, y en realidad era un ávido jugador de Achaea (sí, un MUD basado en texto … en 2006 … incluso entonces fue un poco arcaico). Mi género preferido eran los juegos de rol y los juegos de rompecabezas. Las historias maravillosas, crearon mundos para que los explorara, me hicieron querer sus personajes, me ayudaron a escapar cuando las cosas se pusieron difíciles. Y debido a que fue un tiempo antes de que la actuación de voz fuera grande, leí mucho. Recuerdo haber jugado a Legend of Dragoon con un diccionario en mi mesita de noche porque Albert era un sabelotodo muy detallado, y pude deducir su significado pero quería saber exactamente lo que estaba diciendo. Me encanta leer ahora. A día de hoy, no me gusta la actuación de voz en los juegos, y no solo porque a menudo es terrible. Me encanta leer y crear las voces en mi cabeza. También leo más rápido que la voz que actúa en muchos casos, y eso es frustrante.

Al crecer, sin embargo, también pasé mucho tiempo al aire libre. Estaba en el parque trepando rocas, caminando alrededor del estanque de los patos, leyendo bajo sauces, jugando juegos de tontos con amigos, incluso haciendo LARP de vez en cuando. Caminé por todas partes, y todavía lo hago. Podría haber tenido mi primer episodio depresivo mucho antes de lo que lo hubiera hecho si no hubiera salido también, socializándome con amigos, absorbiendo esa vitamina D, esforzándome y jugando y divirtiéndome y admirando la naturaleza. Tal como está, no fue hasta que fui a la universidad, en todo el estado, lejos de los amigos que se graduaron en mi año y un año antes de que la mayoría de mis otros amigos se graduaran, que tuve mi primera depresión real. El tipo con el que no puedes levantarte de la cama, el tipo que absorbe la fuerza de tus extremidades. Ni siquiera jugué juegos en ese momento, estaba demasiado desmotivado para hacer algo. El aislamiento hace eso. Crea un lecho fertilizado para la depresión y lo deja crecer ingobernable y salvaje.

Lo que se reduce a los juegos es lo que obtienes (para mí, hubo muchos grandes beneficios, y me encantan los juegos hasta el momento como un pase divertido y una herramienta para analizar y un medio para apreciar) versus tu Otras responsabilidades y tiempos de paso. Se trata de equilibrio y recompensa. No comience a jugar, no importa cuánto desee, hasta que termine su tarea. Ni siquiera encienda el televisor, vaya a la biblioteca si necesita evitar la tentación. (Pregúntele a las bibliotecas de todas partes, yo). No juegue por más de un cierto número de horas todos los días, sin importar cuánto le tiente a usted el próximo partido de Overwatch o cuánto quiere que su equipo se quede. Cada fin de semana, intente salir al exterior durante la mayor parte del día, especialmente a medida que el clima se torna más agradable. Juegue juegos de mesa en el porche, coloque algunos narcisos en una caja de jardín con la forma de Pacman, empuje a su amigo en el estanque de los patos y luego salte, a pesar de que el agua es indudablemente verde y apestosa. Haz ejercicio, corre, corre, juega Pokemon Go mientras serpenteas y exploras nuevos vecindarios. Encuentra tu estilo de casa favorito, duerme bajo el sol y quema el sol. Luego, vaya a casa, relájese con un buen juego, apáguelo temprano y duerma lo suficiente.

Equilibrar. Disfrutar. No dejes que los juegos te abrumen, y si se está convirtiendo en una experiencia negativa (demasiados agujeros o rompecabezas que te están haciendo furioso), deja de jugar o cambia de juego. Asegúrate de crear amistades reales con las personas que te rodean. Incluso como introvertido, he aprendido que nada le gana a una cara amigable que te sonríe desde la esquina. El juego debe ser divertido. No debería ser una muleta o una manta de seguridad o un mal hábito.

Yo diría que debes administrar tu tiempo de juego. Ser un jugador no tiene por qué significar que te sientas y juegues todo el día con comida chatarra.

• La comida chatarra puede ser sustituida por bocadillos más saludables. Probar frutas
• Puede dedicar una hora o dos al día para hacer ejercicio. Tal vez puedas comenzar tu día entrenando primero, ENTONCES, jugando.
• Si la distancia entre tu casa y tu escuela es razonable, camina o monta en bicicleta para quemar esas calorías de tu comida chatarra.
• Prueba juegos que te obliguen a moverte. Juegos relacionados con la danza, o plataformas de juegos como la Wii. Recientemente probé el HTC Vive en la PC de mi amigo, sé un arquero que defiende tu castillo de una horda de personas enojadas. Tan divertido también es agotador ya que tienes que moverte para apuntar y disparar las flechas.

Trabajo 8 horas al día frente a la computadora, luego puedo jugar mis juegos entre 3 y 4 horas al día. Pero hago mi mejor esfuerzo para pasar un tiempo haciendo ejercicio. Al menos yo camino 20-30 kms a la semana. Comencé a hacer esto hace 6 meses, perdí 5kg / 11lbs. No mucho progreso pero estoy trabajando en ello. Apuesto a que puedes hacerlo también.

Si los hábitos que uno tiene no los están sirviendo, el cambio parece lógico.

https://www.quora.com/What-is-th…

http://www.quora.com/I-am-depressed-shy-and-alone-I-am-going-through-issues-but-I-have-no-one-one-talk-to-What- debería hacer / responder / Dan-Robb-2

Signos sorprendentes de depresión:
Salidas de compras
Bebiendo pesadamente
Olvido
Uso excesivo de internet
Comer compulsivamente y la obesidad
Hurto
Dolor de espalda
Comportamiento sexual arriesgado
Emociones exageradas
Problema de juego
De fumar
No cuidarte a ti mismo
( http://www.webmd.com/depression/… )

http://www.webmd.com/depression/…

Como una persona mayor, no entiendo mucho el juego, pero parece que se necesita mucha habilidad para ser realmente bueno en eso. Admito que estoy en el nivel 1030 de Candy Crush pero me detengo cuando me quedo sin vida. Me encanta la sensación de jugar algo sin sentido, pero creo que los verdaderos jugadores de lo que he visto, aman la adrenalina y siguen presionando. No tienen competiciones para ver quién es el mejor. Es una adicción real como cualquier otra y todos amamos nuestras adicciones.

La vida es dura en la escuela. Grados y aprendiendo a llevarse bien con la gente igualmente. No muchos miran hacia atrás a sus días escolares con afecto, y los deportistas que parecen tener el mundo a sus pies por lo general son retirados a la Tierra cuando termina la escuela.

Por supuesto que deberías hacer todo lo que dices. Excepto dejar de jugar. Mejores calificaciones mantendrán felices a los padres. Encuentra un deporte que te guste, no tiene que incluir un equipo. Los deportes de equipo no son para todos. Sea fuerte, intente equilibrar su vida, sea amable con los demás niños, aquellos como usted que tienen intereses como usted.

Los juegos son tu lanzamiento, un lugar donde eres superior, es difícil renunciar a algo en lo que sobresales. Todo lo que siempre recomendaría es un balance. Establecer un tiempo razonable para jugar y atenerse a ella. Si fallas, reconoce que has fallado. Inténtalo de nuevo con la configuración de límites mañana. Hay infinitas mañanas.

Equilibrar. La palabra clave. Y como dicen mis amigos adictivos, tener un día a la semana no te permites jugar. Un día a la semana intentando el equilibrio.

Lo sé, otros dirán que se dan por vencidos, pero pienso en la vida como un viaje para tratar de evitar la locura del mundo, la presión de ser joven, junto con las expectativas de los padres y la familia.

La felicidad es una gema difícil de alcanzar y si puedes tener momentos de alegría en un juego, ¿por qué te rindes?

El equilibrio es difícil y desafiante, pero tengo más fe en los jóvenes que en la mayoría.

JUEGO ENCENDIDO.

Antes que nada. No dejes de jugar, es una gran cosa que me ayuda a relajarme y concentrarme en algo más que la escuela u otras cosas. También me ha pensado mucho desde el trabajo en equipo hasta cómo construir una computadora real. Y sobre todo trajo horas y horas de diversión y disfrute. Definitivamente deberías planear tu día, al menos eso fue lo que hice.

Así que voy a hacer algunas suposiciones como en otras respuestas. Le voy a decir lo que hago ya que me parece que estoy bien preparado para responder a su pregunta. Tengo 15 años, estoy en forma moderada y juego mucho, pero mis calificaciones son de A.

Se trata de la gestión del tiempo. Me levanto a las 6:30, me ducho, tomo el desayuno y, dependiendo de cómo sienta que puedo hacer algo elegante o simplemente sencillo, y lo llevo a mi habitación. Me gustaría ver algo o comenzar un juego de BF1 o CS: GO. También me gustaría verificar si no olvidé algo para la escuela, si tiendes a olvidar el trabajo, este es un excelente último recurso porque las tareas tardías te afectarán negativamente. Se trata de la multitarea, si desea obtener cada minuto de su tiempo disponible. Sé que ser un adolescente no es genial, pero puedes mejorarlo.

Salgo de la escuela a las 2:30, camino al gimnasio, lo cual toma aproximadamente 15 minutos. Hago ejercicio durante aproximadamente 1 a 1,5 horas y vuelvo a casa. Tu entrenamiento es otra cosa, haz un poco de investigación pero haz algo de cardio y luego concéntrate primero en una determinada parte del cuerpo. Algo más o menos, a menos que alguien me lleve. Continúo casi todos los días de la semana escolar, intento encontrar algunos amigos o ver si alguien que conoces ya va al gimnasio y quizás se una a ellos. Trabajar juntos es más divertido, pero tenga cuidado de no aflojarse juntos.

Cuando vuelvo, como para almorzar o esperar hasta la cena, me doy cuenta de cuánta hambre tengo. Y ahora que son las 5 en punto, empezaría con mi tarea. Aquí, en Inglaterra, las situaciones de tarea no son tan malas como en los estados, por lo que su información puede variar. Hago la tarea por aproximadamente 1 o 2 horas dependiendo de lo que tengo que entregar para el próximo día o dos. Si te cuesta completar la tarea, podría ser una buena idea ir a la biblioteca de tu escuela a la hora del almuerzo y hacer algunos trucos allí. Otra vez utilizando cada minuto. El de 6 a 8 es el tiempo en familia con otras tareas en medio. A los 8 podría quedarme con mis padres o subir a mi habitación y jugar un poco de CS.

En cuanto a cómo obtener buenas calificaciones, su rendimiento en clase es muy importante. Toma notas buenas, claras y bien estructuradas. Vea qué funciona para usted, a algunos les gustan los diagramas de flujo, los mapas mentales, pero me gustan las viñetas y los dibujos ocasionales. Pero lo más importante es tratar de entender lo que estás haciendo y recordarlo. Esto significará que lo harás mejor para las pruebas y exámenes. Y cuando se trata de una prueba de clase, la decisión es clave. Me gusta sentarme y acabar de una vez. Y un día después vuelve a hacerlo. Si eso significa que no puedo jugar tanto tiempo ese día, que así sea. Pero otros días va a estar bien.

En pocas palabras: vea lo que funciona para usted tanto en la escuela como en el juego. Y no renuncies a uno por otro, trata de equilibrarlo.

Hey munchkin En todas las cosas, la moderación. Parece que necesitas compartir esto con tus patentes, ya que podrías estar sufriendo de depresión clínica. No soy médico, pero he experimentado depresión con mi trastorno bipolar. Un proveedor de salud mental podría brindarle la ayuda y la orientación que necesita.

Mientras tanto, sugiero moderación. El juego está bien y siempre y cuando no interfiera con el sueño, la escuela y la tarea. Y asegúrate de socializar, haz amigos, clubes deportivos o escolares. Haga también algún tipo de ejercicio: ¿caminar parte del camino a la escuela, tal vez?

Vas a estar bien, Paloma. Tome sus sentimientos paso a paso y recuerde que todo es exagerado. Si se siente suicida, contacte a la línea directa de prevención de suicidios. Ellos están ahí para ayudar.

¡Sigue jugando! Diablos no! Vea cómo los juegos arruinaron su GPA. ¿Eras una estudiante recta y ahora?

Aquí está mi consejo:

1. Haz una rutina, pasa más tiempo estudiando. Todavía tengo tiempo para maquillarme.

2. Haz una lista de prioridades

3. Controlar la emoción de ti mismo, que te ayudará a mejorar y mejorar en el futuro.

4. Realmente, no tienes que renunciar al juego. Juega con un plan (una vez a la semana durante un tiempo determinado).

5. Disminuye día a día la cantidad de juegos.

Última pregunta, me encantó eso! Dedica tiempo a la codificación, créeme, ¡es un cambio de juego! Comience con uno fácil I, e: Python, Html, CSS

El exito

Niels, hemos pasado por esto.

ver: la respuesta de Feifei Wang a ¿Cuáles son algunos buenos juegos para superar la depresión?

Si crees que tienes depresión, debes ir a ver a un médico. Deberías hablar con tus padres. Deberías hablar con tu consejero escolar. Debes obtener ayuda del mundo real, no hacer preguntas en línea. No te ayudará. Has hecho cientos de preguntas, la mayoría de ellas son sobre juegos y depresión:

O bien jugar juegos para detener la depresión.

O deja de jugar para juntar tu vida.

Uno pensaría que después de cientos de preguntas que sabría, hacer preguntas sobre enfermedades mentales específicas en línea no lo ayudará, Niels.

Debes detener esto y obtener ayuda real.

No sé si le han diagnosticado depresión o si simplemente piensa que tiene depresión. De cualquier manera, necesitas tratamiento.

Necesitas hablar con tus padres y decirles lo que está pasando contigo.

Necesita ver a un profesional de salud mental para una evaluación y un plan de tratamiento. Pueden proporcionarle las herramientas que necesita para hacer cambios en la vida, así como proporcionar terapia y posiblemente medicamentos si es necesario.

En cuanto a los juegos, todavía puedes jugar, pero no pases todo el tiempo allí. Necesita salir, interactuar con amigos y familiares y tratar de enfocarse más en su trabajo escolar. Tus padres deberían limitar tu tiempo de juego si no puedes controlarlo. Se ha comprobado que demasiado tiempo en la pantalla puede llevar a la obesidad y las calificaciones bajas.

No debes pensar que los juegos de azar = menos estudio + malas calificaciones + depresión. El juego no es la fuente.

Seguro que si quieres estudiar mejor o más a menudo, te sugiero que crees un equilibrio en tu vida. No juegues más de lo que estudias. Tiempo a ti mismo.

El juego por períodos prolongados de tiempo tampoco es saludable, podría agregar. Y para estudiar mejor, necesitas tu salud. Lo que debes hacer es jugar por cortos períodos de tiempo. Eso sería mejor que eliminar radicalmente ese aspecto de tu vida.

Si quieres dejar de estar deprimido, te sugiero que comiences a hacer ejercicio. Se sabe que hacer ejercicio reduce el estrés.

La depresión no tiene nada que ver con los juegos.

Pero para terminar, no deje de jugar, minimícelo y preste la misma atención a otros aspectos de su vida (lo que también debería reducir la depresión).

¿Aprendes mejor cuando miras, escuchas o te mueves?

Si mira, lea, tome notas, resuma y codifique con colores.

Si escucha, grabe sus notas en su gadget y reprodúzcalas para usted.

Si se está moviendo, grabe las notas y reprodúzcalas mientras va a correr. Resumir y escribir los resúmenes en tarjetas flash. Lee las tarjetas de memoria mientras corres en el lugar, o bailas por la habitación o cualquier otra forma de movimiento.

Estudie por una hora a la vez, con todas las distracciones apagadas. Cuando tenga un descanso, tome un poco de aire fresco y haga ejercicio.

Utiliza los juegos como recompensa para ti mismo. ¿Has completado con éxito la tarea para mañana? Tiempo de juego antes de acostarse. ¿Toda la tarea hecha por la noche del sábado? Juego del domingo.

Hola, compañero de estudios.

También soy estudiante y adicto a los juegos. Para empezar, no tengo calificaciones perfectas, pero creo que puedo darte una comprensión adecuada de por qué no debes dejar de jugar por completo.

En mi país donde vivo actualmente, muchos estudiantes caen en la demografía de los estudiantes que se suicidan después de recibir sus calificaciones. Ahora pregúntate a ti mismo. ¿Te cortas la muñeca para sangrar e intentas ahorcarte debido a las malas calificaciones? No. Pero te conviertes en un juego que es completamente inofensivo. Prueba los juegos de ritmo rápido. Juego juegos de ritmo rápido, ya que complementa mis reflejos. Soy más sensible a los estímulos que cualquier otra persona en mi círculo. Ignora la negatividad asociada con el juego; Es tan saludable como cualquier forma de ejercicio, pero hasta cierto punto. Si alguna vez te has preguntado cómo aprenden inglés las personas / jugadores promedio como yo, aprendí inglés de los juegos; Sobre todo a través de juegos basados ​​en la historia, no en línea masiva sin sentido. Pero si realmente insistes en parar, encuentra un nuevo hobby. Puede ser cualquier cosa. Una de mis aficiones es crear gráficos en movimiento en After Effects.

Se trata de equilibrio. Si los juegos te distraen, reduce las horas que pasas en los juegos. Pero no esperes que las cosas sean diferentes mañana. Tienes que hacerlo gradualmente.