Muchos estudiantes enfrentan este problema y piensan que no tomarse descansos les ayudará a estudiar más, lo cual es totalmente incorrecto.
No mucha gente sabe el hecho de que la capacidad de atención máxima de nuestro cerebro es de 45 minutos. Forzarte a estudiar más tiempo que eso no será útil, de hecho, esta es la razón por la que muchos estudiantes tienden a olvidar las cosas.
Todo estudio y ningún juego hace que Jack sea un niño aburrido, debe sonar familiar, pero hacemos lo que queremos, ¿no?
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Lo que puedes hacer es …
- Establezca el tiempo para una buena noche de sueño, realmente subestimamos lo que puede hacer una buena noche de sueño durante el examen.
- Tomar descansos estratégicos. Estudie durante 30 minutos, revise lo que haya aprendido en los próximos 10 minutos, tome un descanso de 10 minutos. Entonces comienza de nuevo.
- No pienses en los estudios durante tu descanso.
- Persigue cualquier hobby que tengas. Los pasatiempos que no están relacionados con los estudios también ayudan a moldear su personalidad.
- Come sano.
- Estar en contacto con los amigos.
- Tener una mente clara y una actitud positiva.
¡Buena suerte!
