¿Qué haces en tus vacaciones de estudio? Cuanto tiempo te tomas ¿Cuál es tu horario de estudio?

No hay una “tabla de tiempo de estudio ideal” porque una tabla de tiempo en particular no puede adaptarse a todos. Había malgastado casi 2 años de mi vida demorándome y siendo ineficiente para construir una rutina para mí mismo, en la medida en que mi autoestima se vio afectada de manera drástica. Durante meses seguí alterando los métodos de estudio para descubrir qué funcionaría realmente para mí. Le di mil intentos y fallé 999 veces 🙂

¿Qué diferente hice en el último intento? Hice un plan y me prometí seguirlo y hasta ahora lo he estado haciendo muy bien.

• Me levanto a las 6 de la mañana y comienzo mi día con 30 a 45 minutos de ejercicio por la mañana. El ejercicio de la mañana me hace sentir fresco a lo largo del día y, lo que es más importante, me mantiene motivado.
• Regreso, tomo un baño, tomo mi desayuno y durante diez minutos, medito. La meditación no es realmente un concepto popular entre los estudiantes, pero me ayuda mucho a convertirme en el maestro de mi propia mente y deshacerme de la tendencia a postergar y cumplir mi promesa. Yo uso una aplicación llamada headspace. Hace que la meditación sea realmente muy fácil y recomendaría a todos que al menos la prueben.
• Luego llega el momento de estudiar. La razón principal por la que pude construir una rutina para mí mismo fue la técnica Pomodoro. Si no lo sabe, en resumen, es un método en el que estudia con un temporizador, durante un período de tiempo específico, tome un breve descanso de un intervalo específico y repita. Uno de esos ciclos completa una sesión. Uso una aplicación llamada Tide y hago un seguimiento del número de “sesiones” que estudio. Puse la duración de una sesión a 25 minutos de estudio y 5 minutos de descanso. Después de cada 8 sesiones, tomo un largo descanso.
• En las pausas breves, generalmente escucho una canción, tengo agua o camino por 2 a 3 minutos. Esto asegura que no me fatigue hasta el final del día. Me mantengo alejado de las redes sociales porque es una gran distracción.
• En los descansos largos (80 minutos) suelo jugar PS4 o almorzar o cenar. De vez en cuando, incluso salgo a encontrarme con mis amigos. O simplemente abro a Quora.

Cada mañana me pongo una meta. Mis sesiones promedio han aumentado de 8 a 16 desde que hice la promesa de seguir esta rutina. Tal rutina no solo hace que mis estudios sean más fáciles y más organizados, sino que también me siento mucho más feliz que antes y tengo más confianza en mí mismo. Espero que construyas una rutina kickass para ti también. ¡La mejor de las suertes!