En primer lugar, averiguar por qué falló? ¿Fue porque lo intentaste y no pudiste o porque simplemente no te importó? Una vez que sepa la causa del problema, puede comenzar a trabajar en una solución. Desafortunadamente, aquí nadie puede decirle qué hizo mal si no proporciona ningún contexto. Sin embargo, hay algunos consejos generales que puede probar:
- Su mentalidad es muy importante: sea positivo y concéntrese en el deseo de solucionar su situación. Si te encuentras dudando o entrando en pánico, recuerda que estás trabajando en el problema y las cosas mejorarán. No tiene sentido preocuparse por lo que podría pasar.
- Organice su rutina diaria: decida cuándo puede estudiar y cuánto tiempo puede dedicar a estudiar (cuanto más, mejor) para cada materia.
- Identifica qué asignaturas te son más fáciles de estudiar y ponlas primero en tu rutina de estudio. Eso aumentará su confianza de que puede lidiar con el resto del estudio.
- Tome descansos regulares. Olvida tu teléfono o computadora, cuando tomas un descanso, tienes que levantarte y moverte. Tu cuerpo y tu mente funcionan mejor en equipo, por lo que no debes entrenar a uno (por ejemplo, tu cerebro) en favor del otro. Hay un artículo fantástico que describe el vínculo entre hacer actividades físicas, como caminar o trotar, y un mejor rendimiento en la escuela.
- Hable con las personas que hayan aprobado los exámenes en los que tiene que sentarse. Además, consulte con sus maestros y pregúnteles si ofrecen consultas a los estudiantes durante sus horas de oficina.
Por último, y no puedo enfatizar esto lo suficiente, duerme bien todas las noches .
Esto es importante porque le ayuda a recordar mejor la información, mantiene su cuerpo sano y su mente aguda, y también le ayuda a estar de buen humor. La cafeína o las bebidas energéticas no reemplazan el sueño. Es mejor dormir durante 2 horas más que estudiar mientras está cansado y fuera de foco.
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