Estructura, horario, disciplina y equilibrio. Estoy respondiendo con el beneficio de años de retrospectiva después de abandonar un programa de doctorado.
Estructura: asegúrese de que su día comience y se detenga en momentos similares. Necesitará trabajar fuera de esta estructura a veces , pero no se convierta en un hábito. Entonces, ya no es una estructura.
Horario: venga a trabajar a horas similares todos los días, váyase a horas similares todos los días, tome un descanso o dos y, por el amor de Dios, asegúrese de dormir regularmente (¡y suficiente!). Asegúrese de tener tareas planificadas, basadas en la prioridad, y asegúrese de que cada tarea lo acerque a una meta.
- ¿Cómo estudiarías para un examen si solo tuvieras 24 horas?
- ¿Es una buena opción seguir la ingeniería de producción desde una buena NIT?
- ¿Cómo puedo obtener un puntaje del 97% en el tablero de CBSE por mi cuenta?
- ¿Cuáles son las diferencias entre los estudios de pregrado y posgrado?
- 'Topper vs promedio'. ¿Cual es la diferencia? ¿Hay alguna diferencia en su patrón de estudio?
Disciplina – cuando estás en el trabajo, trabaja . Sí, es divertido tomar un café con los miembros de su grupo de investigación, y hacerlo está bien, pero no pierda el tiempo charlando o haciendo cosas que no estén relacionadas con su trabajo. Mantener el café a 15 minutos como máximo. A veces, estimulará nuevas ideas de investigación (y eso cuenta como “trabajo”, es una reunión que genera trabajo). A veces, simplemente se quejará de la situación política actual, que NO está relacionada con el trabajo.
Equilibrio – cuídate. Dormir regularmente, hacer ejercicio y comer. Reduzca los gastos y asegúrese de ahorrar algo de dinero (no preocuparse por el dinero le ahorrará toneladas de estrés). Tener un pasatiempo y pasar algún tiempo sin trabajar. Sus pasatiempos también están bien si son intelectuales, pero no deberían estar relacionados con su día a día. Construye cohetes modelo. Reproduzca la historia medieval que tal vez nunca haya sucedido. Lance bolsas de frijoles y simule que son rayos. Baile swing. Trabaja en tu rutina de stand-up. Simplemente no lo hagas a expensas de tu trabajo.
¡Buena suerte!