Debo comenzar a admitir que “todos tenemos esos días, sintiéndonos como un completo fracaso”, sabiendo que no eres el primero en experimentar esto y que esta no será la última vez que lo experimentes, consideremos los siguientes pasos:
- Evita la fiesta a toda costa
- Sé fácil contigo mismo
- Reflexiona sobre todos los grandes logros que has obtenido.
- Pregúntate a ti mismo, ¿será esta la última vez que fallara en algo? Si su respuesta es no, entonces vea esto como una oportunidad para abordar mejor todas las fallas de la vida.
- Sea compasivo con todas las cosas tristes que han sucedido a otros hoy. es decir, alguien que pierde un empleo, alguien que pierde a un ser querido, alguien que pierde su hogar en un huracán, alguien que enfrenta la muerte en este momento.
- Consideremos el mañana; pregúntate, ¿no puedo hacer un cambio a esto? Estoy bastante seguro de que puedes.
- Sal y dale a alguien la oportunidad de sonreír. Ayude a su vecino en una tarea, entregue a las personas sin hogar, etc. Como resultado de este acto, recibirá un agradecimiento para obtener una sensación de logro.
- Tenga en cuenta que esto no durará para siempre; por lo tanto, que no te quite nada.
- Toma el control de tus emociones
- No sé en qué especializarme en la universidad, me encantan las matemáticas pero odio las ciencias y no quiero estar en el campo de la medicina o en un profesor, ¿alguna idea?
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