Renuncia
Les voy a decir algunas cosas básicas en las que hay que trabajar. No encontrarás palabras mágicas misteriosas que catapulten tu concentración y concentración al siguiente nivel.
- Refrescarse: nuestras mentes funcionan mejor después de tomar una ducha o después de una siesta. No desperdicies esta vez. Toma un tema que te resulte difícil o que no hayas podido resolver antes.
- Actividad – Practicar cualquier deporte. Puede ser en interiores o al aire libre, tocar cualquier instrumento, si te gusta cocinar, cocinar una comida. Si te gusta el ajedrez, hazlo. Dale una hora a una actividad que ames. Te ayudará a sentirte más feliz, más ligero, más saludable. Estas actividades estimularían su cerebro, lo que a su vez lo ayudaría a enfocarse mejor.
- Dormir : nuestra mente necesita descansar y puede descansar solo cuando dormimos. Debemos dormir un promedio de 8 horas al día. Como te estás preparando para los exámenes harías 6 horas.
- Medita – Esto seguramente desbloqueará tu verdadero potencial. Te ayudará de muchas maneras. Puedes probar la aplicación Headspace. Tiene una prueba gratuita de 10 días. Cambiará lo que has pensado o has sabido acerca de la meditación.
Ahora te atrevo a tomar acción
Las cosas anteriores que he mencionado parecerían básicas. Pero la verdadera magia es acertar lo básico. Si consigues lo anterior bajo tu mando. Estarás en un nivel completamente diferente.
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