Me siento nervioso cada vez que estoy haciendo un examen de matemáticas en la escuela. Dudo todas mis respuestas pero en realidad son correctas. ¿Qué tengo que hacer?

Esta es una pregunta difícil, porque tengo que hacer varias suposiciones basadas en su contexto.

En base a su pregunta, puedo hacer dos suposiciones, independientes entre sí:

  1. Eres una de esas personas que pasa los exámenes de matemática con mucho éxito sin realmente esforzarse.
  2. Tal vez eres demasiado duro contigo mismo y posiblemente inseguro.

El primer escenario es el más fácil de manejar porque lo más probable es que implique la falta de saber al 100% cómo y por qué los algoritmos que usa para resolver mentalmente los problemas funcionan de la manera en que lo hacen, porque usted es un niño genio. Los problemas son probablemente tan fáciles para ti que no necesitas pensar en ello.

Este habría sido yo hasta hace unos años. Fui víctima del primer escenario, no solo en matemáticas sino en casi todas las asignaturas. Casi, porque odiaba la geografía con pasión. Aún lo hago. Entraría en un examen, terminaría el trabajo en la mitad del tiempo dado y no tendría que preocuparme por leer de nuevo porque no me importaba lo que obtuve, siempre y cuando no fallara. Por lo general, pongo top ten en todo.

Esto comenzó a cambiar en mis últimos años. Reprobé casi todos mis exámenes de la primera ronda en el 11º grado porque no estudié nada para mis exámenes, que probaron temas completamente nuevos que eran un modo de pensar por encima de lo que había dominado. Tuve que tomar exámenes adicionales porque mis calificaciones bajaron tanto que no pensaron que podría continuar con el trabajo.

Esto le sucede a todos los que solo dependen de la memoria eventualmente . No importa si eres el próximo Sheldon Cooper, cometerás errores. Esos errores necesitan ser corregidos, o seguirán más.

La manera ideal de evitar que esto le suceda a usted se explica mejor con las palabras de un orador motivador que visitó nuestra escuela la semana siguiente a mi recepción de calificaciones.

Hay una forma de lograr el éxito, y es a través del trabajo duro. No importa lo inteligente que seas, pero a menos que ingreses a esa sala de examen sabiendo que el 110% de los contenidos de la prueba, estás condenado al sub-par.

Al escuchar esto, recogí los libros de texto, estudié mi corazón, tirando de todas las noches si era necesario, solo para ponerme al día para el trabajo que sorprendentemente descubrí que no sabía.

Los exámenes que tenía que tomar para poder permanecer en mis cursos iban y venían como los asuntos de nadie. Acedí a todos ellos.

El segundo escenario podría estar fuera de mi control. Nunca he sido tan bueno resolviendo los problemas de otras personas que vienen de dentro, así que es mejor preguntar a alguien con quien te sientas cómodo hablando sobre tus inseguridades.

Sin embargo, si no confía en sus respuestas y se ha desplazado a este encabezado, le recomiendo que lea el primer escenario, ya que probablemente eso lo conduzca en la dirección correcta.

No está mal para mi primera respuesta de Quora, ¿eh?

Yo también entiendo esto. Obtuve adaptaciones especiales en mi escuela a través de nuestro centro de recursos para discapacitados, ya que la ansiedad por el texto es una discapacidad real. Tomo mis exámenes en una habitación silenciosa con tiempo extra. Ha ayudado

¿Sabes lo que también ayuda?

Sólo dándole una oportunidad. Solo tómalo como si no te importara. Tómalo como si fueras a obtener una A de todos modos, así que también puedes intentarlo. Uno de mis profesores este año hizo un “examen sin crédito”, quería que solo lo intentáramos. Todos habíamos estudiado, ya que pensábamos que sería por crédito, pero no fue así. Dijo que en realidad era un poco demasiado difícil, y era el final del semestre, por lo que quería que no fuera crédito.

Lo hice sorprendentemente bien, para mí. Nadie se dio cuenta porque generalmente hago mal en los exámenes. Pero tomé este en clase con todos. La mayoría de la gente simplemente no terminó y se rindió. Pero yo estaba aburrido. Y no fue por crédito. ¿Así que puse una respuesta incorrecta? Realmente no importa Terminé obteniendo un 76/100, que para el nivel de dificultad era bueno. Los que puse conjeturas educadas fueron … sobre todo a la derecha. Las cosas de las que no estaba seguro … mi sensación inicial de tripa era casi a mitad de camino.

Si solo pudiera tener esa actitud para cada examen … … más fácil decirlo que hacerlo. Te avisaré cuando desbloquee ese poder.

Práctica. Hacer más matemáticas.

O considera cómo el estar realmente nervioso te hace sentir. ¿Eres quizás más productivo? ¿Más agudamente sintonizado? Si es así, felicidades. Has aprendido a enfocarte.

Trate de desarrollar una manera de lidiar con sentirse nervioso en lugar de detenerlo.

Hace años, estaba absolutamente nervioso al 100% por hablar en público. Estaba relativamente inseguro conmigo mismo, y me envolvería en un aura de comentarios inteligentes / geniales / mezquinos y comentarios de varios grados de ineptitud. Estar en la escuela secundaria significaba que obtendría un pase fácil para esto. Pero la gente siempre asumió que no tengo absolutamente ningún estrés o emoción por hablar en público, no tengo miedo de ser cojo o patético, no hay vergüenza de estar equivocado. Eso es lo inseguro y lo nervioso que estaba. Un día, me di cuenta de que estar nervioso no es para nada malo. Que me enfoco más y que pienso más rápido. De alguna manera, terminé encontrando una solución extraña: estar nervioso me hizo un mejor orador público. Desarrollé esto hasta el punto de que podía hablar durante 1-2-4 horas frente a 100-400 personas sin siquiera sentirme tenso. De hecho, me sentí increíble. Era como un entrenamiento enorme. Después de un rato, se fue. Ahora me siento mucho más nervioso y más seguro, y creo que mi técnica ha sufrido bastante. Por otro lado, cada vez que me siento nervioso por algo, sé que estoy tomando la mejor decisión posible. Lo que termina siendo bastante relajante y todo un lujo.

¿No es eso algo?

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