¿Puede la ansiedad en los exámenes afectar tanto el rendimiento de mis exámenes (matemáticas y física)?

Cuando estaba haciendo mi GCSE, estaba tan concentrado en asegurarme de que lo hice de forma impresionante en mis exámenes de inglés que cuando realmente llegó a hacer el examen, a la mitad de la misma tuve que retirarme durante 20 minutos porque tenía un ataque de pánico.

Así que voy a decir que sí, puede tener un impacto, pero si sientes que vas a entrar en pánico durante el examen, debes saber que no hay nada de qué preocuparse y mientras sigas escribiendo y pensando en las preguntas. , no pensará mucho sobre la preocupación o el miedo a fallar hasta el final del examen.

Probablemente esto no sirvió de nada, pero espero que haya hecho algo.

Simplemente tómelo con calma y trate de calmar sus sentimientos acerca de los exámenes y la escuela. Dice que entiende bien los temas, así que trate de no pensar demasiado en sus respuestas al escribirlas y trate de no dudar de su propio conocimiento, porque entonces empezará a pensar. No sabes las respuestas cuando lo haces. ¿Tener sentido?

¡Buena suerte con futuras pruebas y espero que les vaya bien en sus materias! 🙂