Siempre estoy deprimido y no puedo superarlo, tal vez debido a las cosas malas que sucedieron en mi vida. No puedo concentrarme en mis estudios y fallando en la actualidad. ¿Cómo puedo superarlo y ser una mejor persona?

Me compadezco plenamente de su situación. Recuerde que es muy valiente de su parte expresar y pedir orientación. Esto en sí mismo es un indicador de que está interesado en lograr un cambio positivo en su situación. Ya hay bastantes (y buenas) respuestas a su pregunta, sin embargo, aquí hay algunos puntos que me gustaría compartir también;

a) En primer lugar, recuerda que eres una buena persona. Son las situaciones y la depresión las que te hacen sentir así y esto no define la realidad de quién eres. Las situaciones cambiarán continuamente, a lo largo de su vida. Si puede reconocer por primera vez que esta es una fase pasajera, se sentirá mejor

b) Algunos de los incidentes / episodios negativos que son factores causales para su estado actual deben ser expresados ​​correctamente, reconocidos, entonces puede avanzar hacia una resolución. El arte es una gran herramienta de expresión y es una buena idea conectarse con un psicólogo y / o terapeuta del arte cerca de usted, para trabajar con estas áreas problemáticas para avanzar hacia una resolución positiva. Esto también lo ayudará a concentrarse y concentrarse en las cosas que son importantes para construir un buen futuro (como los estudios, para empezar)

c) Sea positivo. Entiendo que es más fácil decirlo que experimentado. Pero si estás en el fondo, solo puedes subir más alto. Prueba este ejercicio simple de la mañana todos los días. Cuando despiertes, antes de levantarte de la cama, ponte las palmas sobre la cara, prométete a ti mismo que todo lo que te dé el día, harás lo mejor que puedas. Sin cantos, nada especial, solo una palabra de fe para ti mismo. ¡Esto funciona como magia!

c) Terapia artística diaria: como terapeuta artística y como artista, puedo asegurarle que practicar cualquier forma de arte es altamente beneficioso y genera muy buenos niveles de positividad en la vida diaria. Intente un ejercicio simple (y esto también ayudará a desarrollar el enfoque para períodos cortos de tiempo): solo tome una hoja plana y use lápices / crayones de dibujo o lápices de colores solo para dibujar. Recuerde, no hay tema, no es necesario dibujar un objeto específico o perfeccionarse con la salida. Simplemente garabatee, deje que los dedos y los lápices de boceto hablen por sí mismos, cualquier forma en papel que surja, simplemente mírelos. Traerá una sensación de calma, relajación y alejará tu mente de muchos pensamientos no deseados para ese hechizo. Usted experimentará un cambio usted mismo

d) Por último, pero no menos importante: siempre es una buena idea acercarse a un profesional superior de salud mental para obtener orientación. Seguramente te ayudará. Es muy importante cuidarse, ciertamente se lo debe a usted mismo.

Te deseo lo mejor.

Veo mi pasado en ti, fue un gran perdedor, pero sabes que arruinaste cada segundo de tu vida, siempre hay una mañana fresca esperándote para luchar.
Como lo haces
Vaya al gimnasio, haga ejercicio si está practicando deportes, juegue y manténgase en un trabajo mental o físico productivo
Intenta mezclarte con amigos
Buena comida y buenas películas, especialmente comedia rígida, disminuyendo el uso de las redes sociales y finalmente, cuando la mente comienza a hablar, su cuerpo comienza a escuchar

Mejorate pronto

• Puedes hablar perfectamente en inglés.
• Tienes acceso a internet y una computadora.
• Ya sabes usar internet y redes sociales.

Eres más privilegiado que el 70% de la población mundial. Creo que esto es más que suficiente para ser feliz por ti mismo y agradecido por la abundancia que tenemos, que es un lujo para muchos en este mismo planeta. Deja de encontrar razones para estar infeliz, porque son inherentemente como un imán a metal: tan pronto como empiezas a buscar uno, miles de ellos se alinearán en un abrir y cerrar de ojos. Pero busca los aspectos positivos en tu vida. Esperemos que todos los órganos de tu cuerpo estén funcionando perfectamente. No necesitas la ayuda de nadie para cambiarte los pantalones. Usted obtiene 3 veces de comida completa. Si te preocupan los estudios y el fracaso en las pruebas, déjame decirte que la mayoría de los rankings universitarios trabajan para aquellos que suspendieron o abandonaron la universidad. En la escuela / universidad, estamos siendo evaluados por aquellas personas que no calificaron para un trabajo corporativo o que no tuvieron agallas para comenzar su propio negocio. Allí, se nos hace una prueba de nuestra capacidad de memoria y de cuán similares a los libros de texto torcidos podemos pensar. Si te alineas allí, más tarde te arrepentirás. Aproveche este tiempo para hacer amigos, hacer crecer su red, tener tantas experiencias como sea posible, explorar posibilidades, desafiar sus límites, cuestionar suposiciones. Fallar en los exámenes no es el fin del mundo y ninguno está fallando en la vida. ¿Sabes cuántas veces Abraham Lincoln perdió la elección y tuvo una crisis nerviosa? El anciano de KFC fundó su primer restaurante cuando tenía más de 50 años y había fracasado en múltiples profesiones. Tenemos mucha más suerte que estas leyendas. Aspira a ser el mejor en cualquier campo que elijas. Aprende de los expertos, personalmente o en línea. Deprimirse y culpar al mundo es fácil. Aceptar nuestras fallas y trabajar para resolverlas es difícil. Toma el camino inexplorado, encontrarás frutas que aún no han sido arrancadas.

Le sugiero que lea este libro: El secreto. Entonces, básicamente habla de la ley de atracción y de cómo atraemos todo en nuestra vida. Lo que sea que sea, lo que sea que nos pase de una manera sucede porque lo hemos pedido a sabiendas o sin darnos cuenta. Puede sonar extraño al principio, pero confía en mí que es verdad.
Entonces, deja de concentrarte en las cosas malas que te han sucedido y comienza a apreciar las buenas. Haz cosas que te gusten y trata de construir un aura positiva a tu alrededor. Rodéate de las cosas que te gustan y hazte feliz y comenzarás a atraer la felicidad.
Los pensamientos se convierten en cosas. Ten cuidado con lo que piensas y quieres y confía en mí, el secreto puede cambiar tu vida.
Lo primero que debes hacer es decirte que eres feliz y comenzar el día con una sonrisa.

Puede ser que estoy pasando por lo mismo. Pase lo que pase, me pongo triste después de algún tiempo y empecé a pensar que no puedo evitarlo, me sentí como el infierno todo el tiempo. Pero un día decidí dejar de odiar mi vida y encontrar la felicidad en las cosas pequeñas porque no hay otra manera. Tenemos una vida corta y estoy seguro de que cuando busques la felicidad definitivamente la encontrarás.

1. La mente entra en modo negativo en el momento en que piensas en el pasado. PL. Quemar el pasado una vez para todos. La historia no nos ha enseñado nada útil. Pero, las lecciones de los errores se integran en nuestra mente de manera natural, así que no discuta que el pasado es útil. Le quitará la mano mediante una acción refleja que no quema la experiencia pasada de fuego.

2. Las drogas muy buenas y avanzadas como el prozaico han cambiado la vida de muchos como yo. Por supuesto que es de por vida sin efectos secundarios.

3. Realice su deber a SU MEJOR ESFUERZO y deje que el resultado lo siga automáticamente.

El principal problema lo observo en quora. La gente simplemente da simpatía a la gente y lo que les gusta. Siento que esto es como cuando hago marketing para mi negocio.

Estás deprimido, esto no es una cosa corta. Escribo sobre la depresión. ¿Qué es la depresión? Comienza desde la presión (उदास), luego (निराशा), luego sad (dukh), luego (dukh par lagatar chintan) y luego comienza a cambiar la posición del cambio químico.

Nunca quiero que juegues este juego? Yo nunca quiero Usted dice que yo hablo en serio, entonces está bien, usted dice que necesito descansar, está bien, simplemente estoy molesto, bien, la depresión no lo es, usted debe llevar toda la vida

Primero diagnostique la razón, nada sucederá sin razón, solo obtendrá simpatía que no puedo porque estoy obligado a decir la verdad.

Debes hacer que tu mente diga que esto es una guerra de energía, significa que una energía te hirió.

Lo siento, no puedo explicar ninguna solución sin razón. No puedo darte solo simpatía, la simpatía da al paciente alto, necesitas tu debilidad, así que necesito una razón para que puedas resolver tu debilidad, solo la simpatía no será buena para tu futuro.

Gracias

Simple y corto
Olvida a todos, vive por ti mismo
Y siempre creo que algo bueno va a pasar

La depresión clínica es muy común. desafortunadamente en la India, uno se considera enojado si se le diagnostica depresión clinal, incluso si es de leve vareidad. Es una enfermedad tan simple como la tos y el resfriado.

así que toma el coraje y ve a un psiquiatra. Él puede o no puede dar medicamentos. Los medicamentos básicamente aumentarán el nivel de una hormona llamada serotinina y lo llevarán a un estado emocional normal. Una vez que eso suceda, podrá pensar, leer (por ejemplo, el camino menos transitado), viajar y, por lo tanto, arreglar su desorden.

Algunos mitos sobre medicamentos:
1. Tendrá que tomarlo de por vida. No, incluso menos de 3 meses es posible. la mayoría de las personas lo toman solo por un año o dos, y nunca más en comparación con los casos mentales graves que lo toman de por vida. Recuerda la analogía: resfriado común no problema del corazón.

2. Te volverás adicto
No hay adicción. de hecho, estos medicamentos no aditivos dan mejores resultados que las sustancias adictivas como el alcohol o las drogas.

3. Tendrá mayores efectos secundarios
Usted puede tener v sueño durante dos semanas. eso es todo.

encontrar un buen psiquiatra no un psicólogo
Este es el mayor desafío. Lo ideal es acudir a un dr que diga 20 años de experiencia en una institución mental adecuada. no drs r no se enojan ellos mismos Tal dr encontrará una depresión leve como la tos y el resfriado.
un psiquiatra es un mbb seguido de una especialidad en la psiquiatría, por lo que es un doctor adecuado que puede administrar medicamentos. el psicólogo es de humanidades que pueden actuar como buenos consejeros y escucharte cuando no tienes un sistema de apoyo.

Pregúntense si quieren ser felices en la vida o no. Si la respuesta es sí, entonces averigüe qué es lo que le da felicidad y persígala.

Si la respuesta es no, entonces nadie puede ayudarte.

Hola, trata de interactuar con tus amigos que son buenos para ti. Salir a pasear todos los días o solo da un poco de relajación. Solo trata de evitar pensar en el pasado que está sucediendo en tu vida. pase más tiempo en películas de comedia … y escuche música de melodía …

“Donde hay voluntad hay un camino”. Así que cuando puedas construir un fuerte poder de Voluntad en ti mismo. Definitivamente puedes superar tu depresión. Si no puede hacerlo, entonces hable con un psicólogo.

En primer lugar siempre recuerda que siempre eres la mejor persona. No poder concentrarse y fallar no te hace menos (lo digo en serio … no hay lugares comunes). Estás fallando porque estás deprimido, y no es que tu falla te esté deprimiendo. Entonces tu causa raíz es la depresión. Fallar es un resultado. Si no estás deprimido, estarás mejor, incluso si fracasas. Ahora bien, vamos a abordar su depresión. La depresión es el resultado de la comparación cuando te comparas con los demás. Alguien está aparentemente (aparentemente) mejor en la vida, alguien está ganando más, alguien tiene un novio, etc. son algunos ejemplos cuando te comparas con otros. Para de hacer eso. A continuación, no persigas ideales. Los ideales no son lo real, son un intento exagerado de mostrar lo que debería ser en lugar de aceptar a un individuo tal como es. Estar en paz contigo mismo todo el tiempo. Es mas facil decirlo que hacerlo. verdad. Esté en compañía de personas que lo eleven … si su meseta lo desprecia, entonces no necesita estar en su compañía (solo un ejemplo). Tienes derecho a tomar la decisión final con tu vida. Nadie te dicta lo que está bien o lo que está mal. Eliges tanto las opciones como las consecuencias … No puedes decir más tarde que fue por ti que hice esto o aquello … Nunca planees culpar … Sigue tus elecciones e incluso si te lastimas … acéptalo. Estarás feliz de haber hecho eso. Dios bendiga y ame