Cómo controlar la ansiedad la noche anterior al avance de JEE.

Creo que no soy perfecto para esta respuesta porque no he dado iitjee todavía, pero daré un día. Y esa noche de miedo también me perseguirá un día. Así que, aparte de prepararme para el iitjee, también me estoy preparando para esa noche. Mi respuesta gira en torno a una cosa y es el reloj biológico dl. No te diré cómo estudiar, cuándo estudiar o cosas así. Te daré consejos sobre cómo construir un reloj biológico. Así que vamos a empezar:

  • En primer lugar, la noche anterior a jee es una de las noches más poderosas en la vida que puede cambiar tu vida y determinar qué harás en el futuro. Si no duerme bien esa noche, la mitad de su preparación se desperdiciará porque dificultará su capacidad de pensar y trabajar al día siguiente.
  • Comience a moldear su cuerpo 1 mes antes del examen si no puede hacerlo durante todo el año. Comience a hacer ejercicio cada mañana a las 5 am. Esto hará que te canses y así podrás dormir alrededor de las 10 pm. Estrictamente no dormir durante el día. Si se despierta a las 5 am, absolutamente podrá dormir temprano en la noche. Si lo conviertes en un hábito consistente, dormirás temprano y dormirás esa noche.
  • Deja de comer comida chatarra. No hay comida callejera. Come solo lo que se prepare en casa. Porque si contraerá alguna enfermedad, fiebre, etc., unos días antes del examen, su examen se verá afectado.
  • Tratar de resolver las preguntas en un entorno no tiene aire acondicionado. No obtendrá AC durante el examen, por lo que le ayudará durante el examen.
  • Por último, disfruta de tu vida viendo películas una o dos veces por semana. Recompénsese después de trabajar duro y practique de manera consistente (lo que es más importante para dormir mejor el día antes del examen)

Gracias espero que te guste.

Me enfrenté al mismo problema. Vaya con esta actitud: “Nahi jaana hai IIT. Jitna pregunta banega bana denge. Uske baad do mahine party”. Esto te ayudará a relajarte.
Lamentablemente, no conocía la técnica antes de IIT y terminé atornillando los exámenes. Afortunadamente, lo hice bien en BITSAT, tal vez porque nunca pensé en BITS-Pilani y, por lo tanto, no tuve presión de antemano.

Le diré que lo que haría en su examen de etapa es un gran problema, así que relájese, no vaya a la preparación de último momento. Puede hacer cualquier cosa para relajarse y refrescarse, me gustaría ir a ver una película y después de eso me gustaría una fiesta con mis amigos y hay otras opciones disponibles, como jugar al cricket y los videojuegos, o incluso eso te hace olvidar la presión. Duerme 8 horas al menos y llega la mitad antes del examen. Discutir el periódico con cualquiera no ayuda mucho. Evita discutirlo por el día al menos.

No soy así llamado IITan pero se aplica a todos.

No estudies demasiado. Matará tu confianza.
Tuve uno de mis amigos que solía jugar juegos de computadora una hora antes del examen.
Haz lo que quieras, escucha música, mira tu película favorita, llama a tu mejor amigo, toma una siesta, etc.
Bdw mejor suerte !!



Siempre intente pensar que es solo un documento de prueba normal que resuelve en su entrenamiento. Se requiere un sueño adecuado. Tenga en cuenta que este no es el final de la vida.
Solo piensa en la diversión que vas a tener después de JEE. Que toda la miseria desaparecerá. Esto traerá una sonrisa a tu cara