¿Es bueno estudiar una novela sin descanso para las personas que tienen este hábito?

A los estudiantes les puede suceder que se abarroten para los exámenes, a las personas que trabajan largas horas o simplemente a alguien que quema la vela en ambos extremos: algo le dice que tome un descanso. Mira un poco de televisión. Tener una barra de caramelo. Aléjate, apaga un rato y vuelve a la tarea en cuestión cuando te sientas mejor. Después de todo, estás agotado físicamente. Pero un nuevo estudio de psicólogos de Stanford sugiere que la necesidad de refrescarse (o simplemente postergar) está, bueno, todo en tu cabeza. En un artículo publicado esta semana en Psychological Science , los investigadores cuestionan una teoría sostenida desde hace mucho tiempo que se define como la capacidad de resistir la tentación y concentrarse en una tarea exigente. Es un recurso limitado. Los científicos han argumentado que cuando la fuerza de voluntad se drena, la única forma de restaurarla es recargar nuestros cuerpos con descanso, comida o alguna otra distracción física que lo aleje de todo lo que lo está quemando.