No se puede obtener una buena calidad estudiando más de 7–8 horas.
Pero puede lograr resultados aún mejores si sigue las siguientes técnicas de estudio:
Prepárese para un programa de estudio sistemático y siga un enfoque metódico paso a paso para todas sus asignaturas.
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Para un estudio enfocado con concentración y eficiencia necesitas un horario sistemático.
Primero ALGUNAS COSAS BÁSICAS:
- Leer despacio, bebiendo cuidadosamente los fundamentos mentales.
- Úsalo para resolver problemas.
- Aumenta tu velocidad de escritura
- >> UN HORARIO SISTEMÁTICO COMPULTA EL ENFOQUE Y LA CONCENTRACIÓN
Divida los días disponibles para cada parte del programa de estudio, por capítulo, por tema y apéguese a él. Establecer objetivos prácticos . Asignar tiempo para
a. Lecturas de texto b. resolviendo problemas c. Revisión d. Una noche libre cada 3 días.
Algunas cosas importantes a tener en cuenta
1. La entrada de calidad máxima en un día no puede ser más de 7-8 horas . Más es un desperdicio y contraproducente.
2. Mantenga todos los libros de materias, excepto uno, fuera de su vista. Concéntrate en uno a la vez.
3. Dormir y descansar adecuadamente para mantener la calidad del aprendizaje.
4. Sigue tomando descansos. Entretenerte a ti mismo. Sal por la puerta en verdor y aire fresco .
5. Las horas de la mañana son más productivas. Estudia matemáticas y temas difíciles a estas horas.
>> 2. Técnicas de estudio adecuadas
1. Las primeras dos lecturas deben ser del libro de texto . Evita los libros de ayuda inicialmente.
2. Leer despacio, bebiendo los fundamentos . Marque o subraye los puntos importantes .
3. Después de leer un subtema , revisa mentalmente lo que acabas de leer. Escribe su resumen en la página. márgenes en sí. Al leerlo en el momento de la revisión, todo el contenido debe venir a tu mente.
4. Después de la lectura – intente preguntas . (Se sorprenderá al descubrir cuánto perdió. Lea de nuevo y responda las preguntas.)
5. Ahora puedes consultar un libro de ayuda.
6. Intentar todo tipo de preguntas ; Objetivo, opción múltiple, respuesta corta y respuesta larga.
7. Resolver preguntas de trabajos de años anteriores. Estas son las mejores fuentes.
8. Dibuje un diagrama limpio si corresponde, etiquételo y comprenda el proceso a partir de él.
9. Aprende cuidadosamente las fórmulas y ecuaciones.
10. Lea el material más duro con más frecuencia.
11. > Leer material más duro con más frecuencia .
12. Practicar la escritura rápida
>> 3. REVISAR, REVISAR Y VUELVE A REVISAR. Y FINALMENTE REVISAR
Se ha establecido científicamente que uno tiende a olvidar tres cuartos dentro de una semana de la lectura. El gráfico de memoria es una línea con una pendiente muy inclinada hacia abajo. Los estudios también muestran que si se revisa en cuestión de horas , la retención mejora significativamente .
Revise inmediatamente, en el fin de semana y otra vez en un mes.
¿Cómo encontrar tiempo para tantas revisiones?
- Lea un tema cuidadosamente dos veces subrayando las frases clave . Esa es una revisión.
- La segunda lectura tomará menos tiempo y será más productiva . ( Apunte un resumen en el margen de la página) . Será la segunda revisión.
- Resuelve preguntas . Será la tercera revisión.
- En el fin de semana revisa solo el resumen o los puntos clave. Será la cuarta revisión rápida.
- Finalmente hacer una revisión mensual .
Cuando llegue el momento del examen no te asustarás. Habrías recordado los puntos más amplios. Revise rápidamente todo el programa de estudios prestando especial atención a algunos temas difíciles / preguntas / fórmulas / ecuaciones.
>> 4. MAPAS MENTALES
La mente recuerda los diagramas y los colores más fácilmente que el texto y los números. Anote los puntos clave en plumas de colores . Encierre las palabras clave en – rosa, – azul, – rojo, – verde, etc. Use rotuladores de diferente grosor para hacer una impresión diferente en su memoria . Cuando los lea una y otra vez durante las revisiones, las imágenes coloridas de las palabras se grabarán en su memoria. Tu mente se recuperará fácilmente mientras escribes las respuestas.
>> 5. PRACTICA, PRACTICA Y MÁS PRACTICA
Aprende la parte más fácil primero y la parte difícil después. Para preguntas difíciles, lea primero los ejemplos resueltos . Resuelve una pregunta una y otra vez hasta que te sientas como en casa. ( Llegará una etapa en la que te sorprenderás de por qué lo sentiste difícil).
>> 6. Técnicas de relajación
Se ha demostrado científicamente que la respiración profunda relaja la mente y mejora la concentración y la eficiencia. Es un gran destructor de estrés .
Siéntese en una habitación tranquila, con los ojos cerrados, sobre una superficie plana y respire profundamente 20 veces .
Créeme, te sorprenderá el impacto positivo.
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