Me estoy quemando y no tengo motivación en un momento en el que necesito estar trabajando muy duro. ¿Que puedo hacer?

¿Sabía que físicamente está en una edad en la que necesita dormir más que en cualquier otro momento de su vida fuera de la infancia? No sé cuál es su (s) extracurricular (s), pero parece que tienen que tomar un asiento trasero serio mientras descansa.

A continuación, consideremos tus metas. Me parece que estás poniendo una enorme cantidad de presión sobre ti mismo con respecto a la universidad. ¿Cuáles son tus razones para querer asistir a una universidad de gran prestigio? En algunas carreras, este objetivo puede tener sentido, en otras, no tanto. En muchos, en absoluto. Por ejemplo, no hay razón para asistir a Harvard si quiere convertirse, por ejemplo, en un maestro o un médico de familia. Usted pagará mucho más por el título sin ningún cambio en los ingresos como resultado. Pregúntese si quiere una carrera en la que la creación de redes con los hijos de capitanes de la industria pueda ser importante (ejemplos: abogado, agente de bolsa, banca, arquitectura, etc.). Si es así, asistir a una de estas escuelas puede ser muy importante.

Pero si no es así, debes preguntarte por qué tienes este objetivo. ¿Porque tus padres quieren o esperan que te vayas? ¿Porque eres super competitivo? ¿Porque tienes algo que probar? La evidencia y la investigación estadísticamente válidas muestran que las escuelas de la Ivy League ofrecen excelentes programas en muchas áreas, pero también que otros tipos de escuelas, como las universidades estatales, brindan la misma excelencia, dependiendo del programa de estudio, por mucho menos estrés y costo.

Tómese el tiempo para reducir la velocidad y examinar por qué está haciendo lo que se está haciendo a sí mismo. He aconsejado a MUCHOS estudiantes de secundaria como tú que sienten que el éxito de toda su vida depende de lo que hagan en la escuela secundaria, pero en realidad, ese nunca es el caso. La vida es larga y, en el curso de las cosas, la escuela secundaria carece de importancia. Las personas pueden trabajar para el éxito a cualquier edad, no solo en la escuela secundaria. Los próximos dos años pueden ser importantes, pero muchos estudiantes se vuelven igual de exitosos después de uno o dos años en una universidad menos prestigiosa y se transfieren a la escuela de sus sueños. Mira la película Rudy para una cierta perspectiva.

Además, debe saber que el agotamiento precede a enfermedades graves como depresión, ansiedad, problemas cardíacos, problemas gastrointestinales, y así sucesivamente. No puedes alcanzar ninguno de tus (muy elevados) objetivos si tu salud está arruinada.

Un consejero o sacerdote en la escuela puede ser de ayuda. No puedes ir a ningún lado si te fríes a los 16 años. ¡Ten cuidado!

Tomar un descanso. Y apoya tus glándulas suprarrenales.

DORMIR.
Tomar vitaminas, particularmente CD y B12.
Tomar aceite de pescado (alta calidad)
Beber té de regaliz.
Medita o ve a un lugar religioso / espiritualmente refrescante.

Prométase que cuando termine esta crisis, reanudará todas esas cosas.

Nota: el ejercicio está bien solo si realmente lo deseas. Cuando estás quemando, incluso el cuerpo siente el ejercicio como estrés. Dormir es mejor

ACTUALIZACIÓN: acaba de leer los detalles. Estás haciendo demasiado. ¿Por qué estás haciendo esto? ¿Crees que eres sobrehumano? Hay, para todos, un punto en el que comprometen su salud. Necesitas saber qué es y permanecer dentro de él.

¿En una escuela jesuita? Hable con un sacerdote sobre esto; es desconcertante (Es como la anorexia para personas con ambiciones).

Pienso que muchas personas ponen la cabeza abajo y trabajan toda la vida, y cuando finalmente buscan, se encuentran en un lugar diferente al que quieren estar. Especialmente con lo joven que eres, mi consejo es que dediques tu tiempo a descubrir qué es lo que más quieres en la vida y dejar que eso te guíe. Incluso cuando trabajamos muy duro durante una tonelada de horas, el trabajo se convierte en una alegría cuando lo hacemos con un propósito que está muy dentro de nosotros.

Así que daré un paso atrás y echaré un vistazo a cómo visualizas tu vida. Aquí hay algunos buenos libros:

¿Cómo medirás tu vida? por Clayton Christenson
Piense y hágase rico por Napoleon Hill
7 hábitos de personas altamente efectivas por Steven Covey
Escritura religiosa

Lo primero es lo primero, habla con alguien. Realmente siéntate y habla con alguien que puedas mirar a los ojos y no puedas ignorar cuando te hacen una pregunta incómoda.

A continuación, arregla tus hábitos de sueño. Aprenderá más en una buena noche de sueño (que a su edad es probablemente alrededor de nueve horas) de lo que nunca lo hará. Su salud es su máxima prioridad absoluta. No vas a sobresalir si estás en una cama de hospital, ¿verdad?

(Si te gusta, compré un par de gafas de seguridad de color amarillo y las uso una hora o dos antes de irme a la cama. Con ellas puestas, es muy difícil que me quede despierto hasta tarde. , que es exactamente lo que quiero. Dado el precio, es probablemente la mejor inversión que he hecho.)

Será más fácil lidiar con el resto, una vez que haya sacado esto del camino. Esto podría significar ser más cuidadoso sobre dónde pones tu energía. Puede significar postergar el trabajo que no disfruta y que no lo acerca a sus metas. Puede significar asumir nuevas cosas, para ayudarlo a conectarse con lo que es importante para usted en la vida. Y bien puede significar simplemente tomar una semana de descanso.

Pero hasta que descubras tus sentimientos abiertamente y comiences a dormir un poco, no vas a llegar a ningún lado, así que no trates de tomar demasiadas decisiones.