Lamento que no te gradúes como Valedictorian y que te “deprima”, como has dicho. Pero primero, déjame preguntarte si estás intensamente triste, o realmente deprimido. Porque estar intensamente triste no es lo mismo que estar deprimido. Hablando como alguien que ha estado luchando contra la Depresión toda su vida, puedes confiar en mí cuando te digo que estar triste es un millón de veces mejor que estar deprimido.
Para mí, estar deprimido fue algo que experimenté incluso cuando tuve todo lo que siempre quise. No es una emoción, sino un estado de ánimo. Solía sentirme sin vida, apático, y en su mayoría sin esperanza. Logré graduarme de la escuela de posgrado en 2014, pero nunca estuve extasiado. Hice fotos con mis compañeros, me reí de las bromas de otras personas, hice algunas bromas, pero no pude explicar por qué había este nudo inexplicable en mi estómago todo el tiempo. Mi mente me susurró cosas desagradables sobre mí mismo. Como si no mereciera graduarme, por ejemplo, o que fuera a saltar al lago cercano y suicidarme justo después de la ceremonia de graduación.
Esto es lo que creo que ayudaría en cualquier caso:
1. Si crees que estás triste:
Por lo que entiendo, usted no se está graduando como Valedictorian, pero aún se está graduando. Eso es algo de lo que estar orgulloso 🙂
Lamento que hayas llegado a un punto difícil, pero de eso se trata la vida: caerte y aprender a levantarte. Hable con su sistema de apoyo (amigos, padres, hermanos, amante, ¡ALGUIEN!). Tómese un tiempo de descanso y averigüe qué salió mal y cómo puede crecer a partir de la experiencia. Es más fácil decirlo que hacerlo, pero dejar ir “lo que podría haber sido”, y centrarse en “lo que todavía podría ser”.
Concéntrese en lo que puede hacer para superarse a sí mismo para lograr lo que esperaba lograr al graduarse como Valedictorian. Recuerda que a veces no obtener lo que quieres es un maravilloso golpe de suerte. Tal vez el universo tenga mejores planes para ti
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2. Si crees que estás deprimido:
Siento que estés deprimido. Nunca pude salir de la depresión por mi cuenta. Lo he intentado durante unos 8 años, cuando finalmente admití que necesitaba ayuda profesional. Tengo un maravilloso terapeuta que está dispuesto a ayudarme a trabajar sobre las razones por las que estoy deprimido y qué puedo hacer para lidiar con eso. Nunca he podido decirles a mis padres o amigos sobre mi Depresión, pero si crees que los tuyos serían comprensivos y de apoyo, te recomiendo hablar con ellos sobre eso. Si crees que esto afectaría tu desempeño en el futuro cercano (ya sea que vayas a la universidad / posgrado, o al trabajo (, sería mejor tomarte un tiempo libre para trabajar en ti mismo, antes de que decidas patear). comienza tu nueva vida cuando no te sientes como tú mismo. Toma esta analogía, por ejemplo: tienes un auto deportivo de alta gama y esperas terminar primero en una carrera. Pero como es de esperar, llegaste segundo. porque el automóvil tenía dificultades técnicas (con el motor, los frenos o los neumáticos). ¿Prefiere arreglar el automóvil antes de intentar ingresar a otra carrera o arriesgar su vida (y posiblemente la de otros) simplemente porque ¿No quieres perder la oportunidad de participar en otra carrera, por las razones que tengas?
De cualquier manera, espero que encuentres una manera de salir de tu desgracia y encuentres una manera de llevar una vida feliz y saludable. 🙂
¡Buena suerte!
