Gracias por A2A Midhun,
Cuando tomas descansos de 10 minutos, tu mente se siente relajada y se distrae con cualquier otra información que no hayas pensado en la última hora. Pierdes el enfoque porque es difícil volver a poner tu mente en el mismo modo de estudio, especialmente si te has concentrado demasiado o con fuerza.
Aquí hay algunos consejos que pueden ayudarle.
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1. Intente revisar mentalmente todo lo que estudió en la última hora, escriba todo lo que no pudo recordar y no mire en su libro o notas hasta que su descanso no haya terminado. Esta resistencia te hará sentir más curioso y querrás volver a estudiar con entusiasmo.
2. Cambie su método de estudio para aumentar la concentración; por ejemplo, intente ver conferencias de video sobre el mismo tema que está estudiando, esto mejorará su concentración y sus conceptos. Personalmente recomendaré las clases de video de Byju si eres un estudiante de ciencias. Aplicación de aprendizaje de Byju para IAS, CAT, GMAT, GRE, IIT-JEE y clase 6-12
3. A veces, cuando aprendes el CAMINO ADAPTABLE, tiendes a ser más productivo. Es un método de estudio probado y comprobado.
4. Haga algo constructivo que lo distraiga de los estudios y lo relaje, pero no lo distraiga. Puede salir a caminar, tomar un pequeño refrigerio, tomar una siesta, regar las plantas o jugar con su mascota en lugar de ver la televisión o las redes sociales.
5. Cuando te sientas a estudiar nuevamente, establece un objetivo para cubrir en el intervalo de tiempo establecido. Revisa todo lo que has cubierto y lo que te queda. Esto te motivará a concentrarte.
Espero que esto ayude 🙂
