Aquí hay algunas sugerencias.
Hacer el estudio agradable, no una carga. A menudo perdemos nuestra continuidad de estudio porque tomamos demasiada presión. Estudiar no es un trabajo sin sentido como Facebook, escuchar música, etc. Por lo tanto, requerirá esfuerzos. Necesitamos mantener alta energía durante todo el día. y no tienen restricciones. Solo debemos centrarnos en el aprendizaje. Elige tu asignatura favorita al comienzo del día. Esto hará que su impulso.
Tomar descansos, estudiar en las tragamonedas. Esto realmente funciona. Divida todo el día en espacios de estudio de tamaño apropiado (1 – 1.5 h) y descansos (20 – 30 min). Esto mantendrá tu mente inflexible. Hacer trabajos refrescantes en descanso. Beber agua.
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La técnica de Feynman. Mira este video.
Establecer objetivos diarios. Al final de cada día, establezca una meta (que se pueda alcanzar fácilmente) para el día siguiente. Hazlo específico. Revíselo al final del día siguiente y vea cuánto ha logrado. Establezca la meta del día siguiente de acuerdo con esto, porque lograr su meta diaria lo motivaría, pero fallar continuamente sería muy deprimente.
Estrategia de revisión. Ya que se está preparando para JEE (anuncio), le recomendaría encarecidamente que realice una estrategia de revisión sólida. Mientras estudia por primera vez, note / subraye los conceptos / claves críticos. Resalte la pregunta que no pudo resolver al primer intento. Revisión semanal de los capítulos actuales, flujo de revisión diaria de temas de lectura antigua en paralelo, lo que sea conveniente.
Dormir lo suficiente. Duerme al menos 7 horas. Evite dormir durante el día (si durmió durante la noche) para que pueda dormir bien durante la noche. Esto es muy importante para la rutina. Ir a la cama a la misma hora todos los días. Intenta levantarte a tiempo constante, pero no te molestes si no puedes.
Mantenerse motivado. Siempre que te sientas desmotivado, habla con los padres. Hable con su mentor. Nunca pierdas la comunicación. No hagas nada destructivo en la depresión, lo que generalmente hacemos. Haría la condición aún peor. Hacer meditación puede ser útil. O pruebe algunas cosas interesantes y constructivas, como ver algunos documentales, novelas de no ficción, algunas películas (no demasiado), aprender un instrumento musical, etc. Solo enfóquese para obtener energía positiva y recuperar el impulso. Siempre recuerde que el objetivo es sacar lo mejor de usted, no aprobar un examen.
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