Las distracciones pueden venir en todas las formas. No quiero nombrarlos. Sabes mejor como te distraes.
La primera forma de resolver un problema es reconocer que existe un problema. La mente es un caballo que corre. Si lo atas todo el tiempo, en el momento en que lo sueltas, ni siquiera sabrás a dónde irá. En cambio domesticar la mente como un caballo. Deje que el caballo se quede en un campo grande en todo momento. Después de correr un poco sabrá que es hora de parar. No vuelva a atar el caballo; en su lugar, apriete lenta y suavemente la empuñadura de la cuerda y cuando el caballo vuelva a estar donde debería estar, deje la cuerda como está, desatada. Si puede lograr lo mismo con su mente, también alcanzará un equilibrio y dejará de crear tornados de la nada. Unas pocas ondulaciones de agua creadas están bien. Pocos guijarros arrojados en el agua no hará ninguna diferencia. Pero nunca lance una roca y bloquee el río.
Es muy difícil entender esto, sin embargo, conocerá más y lo sentirá cuando comience a meditar. La meditación es la mejor manera de traer paz a tu mente, sea cual sea el problema. La única parte más difícil de esto es ’empezar’. Si empiezas a hacerlo ya lo sabes, lo estás sintiendo.
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Puedes comenzar manteniendo tu teléfono alejado y reduciendo otras distracciones como quedarte lejos de tus amigos, pero eso te obliga a salir. Si desea mantener un buen equilibrio, la mentalidad mencionada anteriormente lo hará pasar por NEET sin muchas distracciones y problemas.
