No requeriría mucho esfuerzo físico o físico para realizar la tarea GTO en SSB.
Si vas regularmente al gimnasio o haces algún tipo de actividad física a diario, como jugar algún juego al aire libre, entonces sería suficiente.
Pero si no estás haciendo nada de este tipo, entonces diría que primero debes comenzar a aumentar tu resistencia. Puedes empezar a correr al menos una vez a la semana. Tu objetivo debe ser cubrir 2.4 Kms en 15 minutos. Eso es lo mínimo.
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Aparte de esto, también puedes comenzar a trabajar en tu agilidad y flexibilidad. Se te pedirá que hagas algunos obstáculos individuales, lo que requeriría tanto resistencia como agilidad. Para esto puedes comenzar con algunos estiramientos básicos que puedes encontrar fácilmente en YouTube.
Dicho esto, espero que sea consciente del hecho de que SSB requiere principalmente su aspecto “mental” en lugar de físico. He visto a algunos recomendar que tienen sobrepeso por varios kilos. Pero si puede mantener su estado físico, eso solo le daría un impacto positivo. Además, te sentirás mucho más seguro y por lo tanto rendirás mejor.
Espero haber respondido a tu pregunta. Si tienes más dudas puedes preguntar en los comentarios.
