¿Por qué mi cabello se cae durante los períodos de exámenes, pero después de que los exámenes terminan, vuelve a crecer?

Este fenómeno se llama Telogen Efluvium.
* El cabello en el cuero cabelludo tiene una fase de crecimiento activo de 3 años, llamada anágena. Cuando es tiempo de que un cabello se caiga y uno nuevo crezca, hay una fase de descanso de 3 semanas, llamada catagen, cuando el cabello se prepara para caerse, y luego un período de 3 meses llamado telogen, cuando el cabello se cae. Y el nuevo cabello se prepara para crecer.
* Los pelos individuales están en su propio ciclo, por lo que no nos quedamos calvos cada 3 años.
* Si el cuerpo sufre un estrés: cirugía, anestesia, embarazo, accidente, dieta de choque, pérdida de peso rápida, estrés psicológico o emocional (incluido el tiempo de examen), puede cambiar repentinamente hasta el 40% de los cabellos del cuero cabelludo hacia el mismo cabello ciclo de crecimiento. Esto significa que dentro de 1-3 meses después del estrés, su cabello comenzará a desprenderse y se verá mucho menos denso.
* La buena noticia es que para la mayoría de las personas jóvenes, sanas y bien nutridas, sin un trastorno del cabello subyacente, el cabello volverá a crecer. Debería alcanzar su densidad previa al estrés en aproximadamente 1 año.

El estrés emocional o físico puede conducir a la pérdida del cabello. También debes recordar que el estrés y la pérdida de cabello pueden estar relacionados. El estrés no solo conduce a la pérdida de cabello sino que también afecta la presión arterial, provoca dolores de cabeza o causa otras respuestas físicas. Si consigues controlar tu estrés, tu cabello podría volver a crecer.

Dormir lo suficiente. La falta de sueño debido al examen puede contribuir al estrés mental y físico.

Haga ejercicio: para reducir los niveles de estrés, aumente la cantidad de ejercicio regular. Aprenda más sobre ejercicios de respiración y otros calmantes para el estrés. También puede relajarse con un masaje o ver la televisión en los sofás cama.

Toma vitaminas B y sé alegre, habla con tus amigos o compañeros de clase. Evite la soledad Esto puede reducir un poco su tensión.

La respuesta es bastante obvia en su caso, la caída del cabello se debe al estrés causado por la ansiedad de los exámenes y cuando está libre de estrés … es decir, después de los exámenes. El cabello se cae y el crecimiento del cabello vuelve a la normalidad.

Ahora que sabes que el estrés causa la caída del cabello, los exámenes no serán lo único en el futuro que te estresará. Enfrentarás muchos problemas que podrían causar ansiedad … ¡debes aprender a mantener el estrés bajo control (meditación) para que, incluso cuando estés estresado, la caída del cabello sea la menor de tus preocupaciones! 🙂

Hola,

Usted está perdiendo cabello durante nuestros exámenes debido al estrés que está pasando durante ese tiempo. La pérdida de cabello está relacionada con el estrés. Una vez que se terminan los exámenes, estás relajado, es por eso que tu cabello crece.