Sedentario sería básicamente cualquier actividad que no implique ejercicio, o moverse mucho, así que, sentarse en un escritorio, tumbarse en un sofá todo el día, no hacer ejercicio / pasear al perro, etc., pararse en un lugar podría calificarse de sedentario. A pesar de que la mayoría de las personas todavía están quemando calorías de la energía que se requiere para permanecer quieto durante largos períodos de tiempo, probablemente no demasiado, pero el cuerpo está usando calorías constantemente debido al metabolismo en reposo en general.
Yo no diría que de ninguna manera realmente “quemaría” más o menos calorías. Si prefiere estudiar de pie, puede intentar caminar mientras estudia o quizás trotar en su lugar, y si prefiere sentarse, imitar el caminar con los pies puede quemar algunas calorías adicionales, o tienen varias “máquinas” para ejercicios, como una bicicleta. pedales que van a donde están tus pies cuando te sientas y básicamente los usas como una bicicleta estacionaria … más o menos … Sin embargo, estos métodos diferentes pueden no quemar una tonelada de calorías, dependiendo de la duración de tu estado. Al realizar estos, supongo que durante una hora o dos podría estar quemando entre 100 y 200 calorías adicionales, tal vez un poco más por el simple hecho de utilizar esos métodos.
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