Cómo estudiar de forma más rápida y eficiente.

Supongamos que tienes 4 clases (algunas clases están orientadas a las humanidades y otras están orientadas a la ciencia / matemáticas). Obviamente, cada profesor asigna una parte de las lecturas. Hay dos formas de llegar a las clases: la forma difícil y la forma inteligente.

El camino difícil:

Ir a través de todo el material antes de la clase. Si se trata de una clase de humanidades, anote cada una de las lecturas, resalte pasajes interesantes e incluso vincule el material con el tema general del curso. Para la clase de ciencias, estudie el material, haga notas elegantes de Cornell, y probablemente comience con los conjuntos de problemas para verificar su comprensión del material. Sus fines de semana están básicamente llenos de intentar dominar todo lo que viene la semana siguiente.

La forma inteligente:

Acepte que nunca obtendrá todas las lecturas antes de la clase.

Para una clase de humanidades, revise las lecturas y elija las que considere más significativas. Si una clase tiene 3 lecturas asignadas, hojee todas y luego especialícese en la que considere más importante. * El profesor tiende a enfatizar algunas de las lecturas, así que asegúrese de prestar atención en la clase. Anota las otras lecturas con comentarios de la clase. Si el profesor se enfoca en una lectura que solo ha hojeado, léala después de la clase.

* Después de hacer esto por un tiempo, eventualmente desarrollarás una buena suposición para la cual la lectura será la más significativa.

Para las clases de ciencias, hojee el capítulo para obtener un mapa mental del contenido de la semana. No se moleste en entrar en los detalles esenciales, solo haga lo suficiente para permitirle señalar qué parte del texto está enseñando el profesor. Haz notas en clase para mejorar tu atención. Después de clase, haga sus notas de Cornell y pruebe los conjuntos de problemas. Debido a que ya ha encontrado el material anteriormente, hacer notas será mucho más suave.

Edición # 1:

Phoenix ha pedido buenas guías sobre cómo escribir Cornell Notes. Hay muchas guías en línea, así que pensé que era mejor para mí demostrar cómo uso Cornell Notes. Aquí hay un extracto de mi cuaderno de Física:

No uso las 4 divisiones recomendadas por página. Suelo hacer 2 tiras. El de la derecha contiene las notas que hago después de asistir a clase. Principalmente utilizo el libro de texto, y agrego algo extra que el profesor mencionó. La tira de la izquierda tiene preguntas que me ayudan a revisar mis notas. Antes de un examen, cubriré la tira derecha e intentaré responder las preguntas en la tira izquierda. Si no puedo encontrar la respuesta, descubro la tira correcta para ver una explicación. ¡Espero que ayude!

La mayoría de las personas ven el aprendizaje como algo que es difícil y algo que tienes que obligarte a hacer. Solía ​​pensar de la misma manera. Pero puede ser divertido, pleno y fácil.

Cuando empecé en la universidad, me costaba mucho aprender, aunque realmente quería descubrir cosas nuevas. De hecho, elegí mi tema (física) porque me fascinaba. Pero aún así, la fascinación no me permitió sentarme y aprender los métodos matemáticos y los conceptos físicos necesarios para entender lo que se suponía que estudiaba.

Así que empecé a preguntar por ahí, porque había visto a algunas personas que eran realmente buenas y me preguntaba cuál era su secreto. Después de preguntar, preguntar y leer en Internet, esto es lo que descubrí que funciona mejor:

Básicamente se trata de alcanzar un estado llamado flujo mientras se aprende. Probablemente hayas oído hablar de eso antes. Yo también había oído hablar de eso antes, pero no tenía idea de que uno pudiera aplicar este concepto al aprendizaje. Pero la primera vez que logré alcanzar el flujo mientras aprendía, me di cuenta de que valía la pena. Aquí hay una breve descripción de cómo puedes llegar al flujo:

• Comience por poner a un lado todas las distracciones (especialmente las redes sociales).
• Defina y defina un sistema para el aprendizaje (es decir, concéntrese durante 25 minutos y luego haga una pausa durante 5 minutos)
• haga un seguimiento de su progreso haciendo problemas o probándose a sí mismo en las preguntas con la frecuencia que pueda
• Cuando decida comenzar a aprender, no haga nada más y trate de concentrarse en nada más. Sé que esto es difícil al principio, pero créeme, mejorará más rápido de lo que cree.
• Repetir y repetir y repetir, la capacitación es crucial en el aprendizaje.

Este es un breve resumen de lo que hago para alcanzar el flujo mientras aprendo y puede encontrar toneladas de otras fuentes en línea, pero en mi opinión, lo más importante es que simplemente se siente y lo pruebe. No esperes, solo pruébalo y hazlo lo mejor que puedas.

Una de las cosas más difíciles es vencer la procastinación y tratar de concentrarse. Descubrí que la mejor manera de lidiar con esos problemas es desarrollando hábitos de estudio. (5 hábitos de estudiantes exitosos: las técnicas de los mejores) Básicamente, al entrenar su cerebro en intervalos regulares usted crea una mentalidad de concentración, al igual que ir al gimnasio regularmente fortalece sus músculos.

En primer lugar, realmente aprecio que estés tratando de tomar en serio los estudios.

En cuanto a su respuesta, vea que hay alrededor de 7–8 métodos de aprendizaje. Los siguientes son algunos de los ejemplos:

1. Visual: las personas recuerdan viendo las imágenes, etc. Como en los cómics, las pinturas, etc. Si puedes recordar los cómics fácilmente, este es tu mejor método.
2. Al escuchar: la gente escucha los audiolibros, las canciones, la radio, etc. y captan las cosas fácilmente. Si te resulta fácil recordar canciones completas o seguir los comentarios de la radio, este es tu mejor método.
3. Al leer: las personas a las que les resulta fácil recordar al leer, generalmente les gustan las novelas, los blogs, etc.
4. Estudiar en grupo: estas personas quieren el apoyo de energías positivas para estar a su alrededor. Pueden recordar las cosas solo a través de discusiones, debates, etc.
5. Estudiar de forma aislada: algunas personas no pueden tolerar ni una sola perturbación. Tienen un gran enfoque, pero necesitan estar solos para concentrarse y aprender.
6. Razonamiento lógico: algunas personas nunca pueden aprender las cosas hasta que las entienden completamente. Por ejemplo, las fechas históricas rara vez tienen alguna lógica en ellas. Pero la ciencia está obligada a tener lógica en ello. La ciencia es comparativamente más fácil y la historia, la geografía es muy difícil para las personas que poseen el método lógico de aprendizaje.

Tenga en cuenta que todas estas son ideas simples e incompletas que leí en algún lugar a veces atrás.

Le aconsejaría que intente recordar sus capítulos utilizando todos los métodos anteriores. El método a través del cual puede captar el contenido máximo, es probablemente el mejor método para usted.

En palabras simples, sal, azúcar y chiles se utilizan para agregar sabor. Pero si agrega sal para hacer té y azúcar para hacer pollo, los resultados nunca serán buenos. Igual es el caso de tu método de estudios.

Está progresando en el camino correcto, pero solo necesita seguir SU método de aprendizaje más adecuado.

¡Buena suerte!

Rápido, bueno, barato. Elija 2.

Pienso en este viejo refrán cada vez que alguien pregunta cómo hacer algo ‘más rápido y más eficientemente’.

En el contexto de estudiar, si quieres aprender algo rápidamente y recordarlo claramente, no será barato. Te costará una buena parte de energía mental en forma de 2 acciones:

1. Intención

Antes de comenzar a estudiar, debe establecer una clara intención de por qué lo hace. Obviamente, quieres hacerlo bien en la escuela. Pero tiene que haber algo más profundo.

Una técnica que los investigadores han encontrado que es increíblemente poderosa es estudiar como si tuvieras que enseñar lo que estás aprendiendo a otra persona .

Un estudio reciente solicitó a dos grupos de participantes que aprendieran algo de información nueva; a un grupo se le dijo que luego se les haría una prueba de la información, mientras que al otro grupo se le dijo que estarían enseñando la información a otra persona.

De hecho, ambos grupos de participantes recibieron la misma prueba, ninguno de ellos terminó enseñando la información a nadie más. Pero la expectativa de que estarían enseñando a alguien más llevó a esos participantes a rendir mejor en la prueba.

Cuando enseñamos a otros, intentamos recordar la información más relevante y organizarla de manera que sea fácil de entender. Entonces, cuando empiece a leer, comprométase a enseñarle a otra persona sobre el material: un amigo, un familiar o un compañero. Incluso si no terminas haciéndolo, la intención te pondrá en el camino correcto.

2. Práctica deliberada.

Si bien sabe que simplemente está revisando las notas o releyendo capítulos, no retendrá nada si no tiene una razón deliberada para estudiar y si no se da espacio entre las sesiones. .

Lo que esto significa es que necesitas establecer tu intención de lo que estás practicando.

¿Qué sección del material te cuesta más entender?

Se específico.

Esto se denomina práctica deliberada, y como dice Geoff Colvin, autor de Talent is Overrated , debe ser un trabajo duro , debe repetirse mucho y debe enfocarse en mejorar algo específico .

Mientras estamos en el tema de la práctica, puede olvidarse de esas sesiones de cram tarde en la noche. Para digerir realmente el material, debe dejarlo solo y dividir su práctica a lo largo del tiempo.

Esto funciona porque a medida que luchas por recordar la información que has aprendido en el pasado, el esfuerzo de recordar realmente fortalece esos recuerdos.

Como Robert Bjork, director del Laboratorio de aprendizaje y olvido de UCLA, explica:

“Cuando accedemos a cosas de nuestra memoria, hacemos más que revelar que está ahí. No es como una reproducción. Lo que recuperamos se vuelve más recuperable en el futuro. “Siempre que la recuperación sea exitosa, cuanto más difícil e involucrada sea la recuperación, más beneficiosa será”.

Eso es todo. Intención y práctica deliberada.

No son métodos cognitivamente baratos, pero son buenos y son rápidos.

También puede obtener más sugerencias en este artículo en el blog de RescueTime.

A2A ¿Qué te hace pensar que aprendes lentamente y que algunas técnicas aumentarán tu velocidad? Al no saber la situación exacta, parece que estás en una curva de aprendizaje muy pronunciada, lo que puede ser abrumador, especialmente si estás haciendo la transición de una escuela a otra.

La palabra multitarea significa hacer varias cosas al mismo tiempo. Leer y escuchar música es un ejemplo de hacer dos cosas a la vez. Algunos estudiantes no pueden hacer ambas cosas, pero eso no significa que no puedan realizar múltiples tareas. Demasiado material de lectura que puede leerse solo un libro a la vez no puede hacerse leyendo dos libros a la vez. Debe hacerse en unidades secuenciales donde se lee un libro y luego otro libro, etc.

Cuando tiene varias asignaturas, cada una de las cuales requiere más tiempo del que usted tiene, el Principio de Escasez económica se aplica donde el tiempo es el recurso que le falta. Tiene una cantidad limitada de tiempo que debe dividirse entre los sujetos. Si no puede comprender todo el material a su velocidad de lectura actual, no lo comprenderá con una velocidad de lectura más rápida. Siempre que tenga una escasez de recursos, debe priorizar cómo los utiliza.

La forma en que lo hice en la universidad fue dividir el tiempo de estudio en horas en las que estudiaría un tema durante una hora y otro tema durante horas, etc. No está claro cuántas materias tiene. El número típico es de cinco cursos semestrales para un estudiante universitario, lo que significa que paso un mínimo de cinco horas al día, todos los días; de hecho, gasté mucho más. Te sugiero que hagas lo mismo. Si no terminé la tarea de lectura total en el tiempo asignado, lo estudiaría al día siguiente. Algunos cursos que pude mantener, otros cursos que no estaba, lo que significaba que tendría que abarrotar las pruebas. Esperemos que para el final del término, haya leído suficiente material para aprobar cada curso.

En pocas palabras: basado en los detalles limitados de sus preguntas, se enfrenta a una curva de aprendizaje muy pronunciada. Aprender el nuevo material más rápido no es una opción porque eso requeriría comprender el nuevo material más rápido, algo que requiere un tiempo limitado. Sin embargo, la administración del tiempo puede ayudarlo a dividir sus lecturas donde dedica una cierta cantidad de tiempo por materia por día.

Buena suerte. Sotavento

Aquí hay algunos consejos para estudiar más rápido:

• Revise el material antes de la clase: revise lo que va a ser discutido antes de que usted lo discuta. Esto hará que su tiempo de clase sea mucho más efectivo.

• Escriba las preguntas que tenga para que las pueda hacer en clase y responda por sí mismo para revisarlas más adelante.

• Esto crea una Intención para tu tiempo en clase, creando un enfoque más nítido.

• Guárdela en su mente a lo largo del tiempo para que la información entre en su banco de memoria a largo plazo en lugar de intentar mantenerla en su memoria a corto plazo el tiempo suficiente para pasar la prueba.

• De esa manera, me aseguré de que no me perdiera nada demasiado importante mientras seguía usando mejor mi tiempo. Incluso me salté algunas clases y tareas que pensé que eran una completa pérdida de tiempo.
• El punto con esto es que no perdí ese tiempo sino que lo usé de manera diferente. ¡No use el tiempo que debería estar en clase para ponerse al día con la última temporada de Game of Thrones!

• Grabe su voz revisando el material y escuche en su camino a clase.
• Dibuje diagramas o imágenes que relacionen conceptos importantes entre sí.
• Enséñelo a un amigo o familiar que no tenga idea del tema hasta que lo entiendan.

Estudiar de manera más eficiente significa usar tu tiempo de manera más efectiva. Crea un plan, apégate a él y prueba diferentes cosas para ver qué funciona y qué no.

Es posible que los consejos mencionados anteriormente no funcionen para usted y está bien. Simplemente pruébelos y descubra qué les hizo más efectivos y cuáles no.

Ser efectivo es una cuestión de prueba y error. Eres diferente a los demás y aprendes mejor por otros medios, así que úsalo y prueba algunas cosas.

Deja de ser menos de lo que puedes ser y alcanza tus metas. Envíame un mensaje que diga “Entrenamiento” para trabajar 1 a 1 conmigo. Lukas Schwekendiek

Bueno, esta es una pregunta muy común entre los estudiantes. En primer lugar, debemos entender el hecho de que aprender más rápido y efectivamente no es una ciencia de cohetes. Es un arte / habilidad que uno puede aprender “cómo aprender 10 veces más rápido”.

Entonces, vamos a llegar al destino paso a paso:

• En primer lugar, identifica aquellas distracciones que te están molestando. Porque cuando tu mente está libre de toda la basura y las distracciones, solo así podrás concentrarte en tus estudios.
• Luego viene a su entorno. Haz todo organizado a tu alrededor. Comience con su escritorio o mesa de estudio. El lugar donde estudias, debe estar limpio y ordenado (no hotch-potch). Luces adecuadas y libres de
• Tomar 7–8 horas de sueño diario.
• Puedes seguir la regla de 25: 5 o 50:10. Eso significa 50 minutos de estudio y 10 minutos de descanso o puede estudiar durante 25 minutos y luego 5 minutos de descanso.
• Elija un momento apropiado para estudiar cuándo puede concentrarse completamente, ya que es el momento en que puede extraer el máximo rendimiento.
• Mientras estudias, apaga tus teléfonos, pestañas, PC, etc. No deberían molestarte porque las notificaciones de WhatsApp, Twitter, Instagram y Facebook crean el máximo obstáculo.
• Ahora, si desea aprender más rápido, nunca intente memorizar cosas … solo siga revisando a intervalos regulares. Porque lo que leemos o estudiamos, va a la memoria a corto plazo … Por varias revisiones, nuestra mente lo envía a la memoria a largo plazo y nunca olvidará esas cosas. Aquí hay una tabla para memorizar rápidamente y durante mucho tiempo.

• Trate de aprender de diferentes maneras … como puede usar: mnemotecnia, diagramas de flujo, construcción de castillos, historia, diagramas, etc. Le ayuda a recordar las cosas con eficacia.
• Manténgase motivado cuando se sienta deprimido, por ejemplo, cuál es su objetivo, su objetivo, qué quiere lograr, piense en sus circunstancias, privilegios, etc. Le dará un impulso instantáneo y su mente nuevamente se pondrá alerta para recibir nueva información.
• Establecer objetivos pequeños y alcanzables sobre una base diaria o semanal. Digamos que tengo que completar 5 capítulos de economía en 4 horas.
• Recompénsese por sus logros. Suponga que si completa esos 5 capítulos, puede tener su chocolate o helado favorito.
• Meditación, yoga, ejercicio o simplemente trotar también harán maravillas.

Por lo tanto, estos son algunos consejos para aprender con eficacia y 10 veces más rápido que otros.

Espero eso ayude.

Feliz estudiando 🙂

Esto es lo que yo llamo el principio de las tres p.

Plan : haz un plan y apégate a él. Haga un horario y programe todo en él (incluido su programa de televisión favorito). Tienes que ser realista con tu tiempo, con optimismo es posible que desees estudiar 6 horas por noche cuando en realidad solo es posible 3. Su horario debe ser una distribución uniforme de su carga de trabajo y no solo las cosas que le gusta estudiar. Para hacer que esto funcione, me gusta dividir cada tema en trozos pequeños, luego en cada sesión haga un chuck en lugar de un tema, por ejemplo, haciendo respiración en lugar de solo Biología.

La forma en que trabaje en sus franjas horarias depende de usted: son diferentes trazos para diferentes personas. Tienes que experimentar y encontrar lo que funciona para ti, también dependerá de si estás realizando estudios generales o estudios basados ​​en pruebas. Pero realmente lo que haces en las franjas horarias es tácticas, mapas mentales, tarjetas de memoria flash, resaltado, toma de notas. Es importante pero no tan importante como su consistencia, pequeña y frecuente, ¿recuerda la liebre y la tortuga? Si se cae del horario, simplemente vuelva a subir, sea amable con usted mismo, nadie es perfecto todo el tiempo.

Practica – Una vez que entiendas la carne y los huesos de tu tema, TENES QUE practicar. Esto se aplica a si estás haciendo algo basado en la ciencia o en el inglés. Responda preguntas en libros, documentos anteriores, tareas, lo que sea que tenga en sus manos. Sin embargo, recuerde que no tiene sentido responder preguntas a menos que pueda marcarlo o tenga acceso a las respuestas. Sus maestros están ahí para ayudarlo, si muestra entusiasmo por su materia, siempre están dispuestos a ayudar a marcar un trabajo extra.

Perseverar : estudiar es difícil, así que tenemos que reconocerlo. Cuando las cosas no salen a tu manera, o te va mal en una prueba, lo más fácil es rendirse, NO lo hagas. Estamos en un estado constante de aprendizaje, solo tenemos que mantenerlo. Habrá días en los que no tenga ganas, en esos días confíe en su horario y conéctese. Habrá momentos en que ocurran circunstancias atenuantes, por ejemplo, la emergencia familiar y los esfuerzos. Esos son particularmente difíciles, pero si ajustas tu horario se puede hacer. Tienes que estar inmerso en el momento en que te encuentres totalmente, así que cuando trabajas, entonces estudias como un jefe, cuando te relajas, entonces apágate.

La efectividad se construye a través de la coherencia: si el estudio es más un hábito que una tarea, el éxito está a la vuelta de la esquina para usted, lo prometo.

Respuesta corta: Aprende a disfrutar estudiando

¡Recuerda estudiar para obtener conocimientos y no estudiar para obtener buenas calificaciones! Esto me ayudó mucho, y también podría ayudarte …

Consejos :

1) Aprender la importancia y el valor de la educación:

Como estudiante, debes entender que estudiar es un camino a lo que se avecina en tu vida. Estudiar es un camino para alcanzar todos tus sueños.

Por lo general, los estudiantes que han aprendido a valorar la educación, también disfrutan estudiando.

2) Mantenga su área de estudio organizada y cómoda:

Esto le ayuda a concentrarse mejor mientras estudia reduciendo las distracciones no deseadas. Mantener todos los libros, bolígrafos y otros instrumentos necesarios a su alcance lo ayudará a concentrarse en el estudio. No tienes que buscar ningún libro que necesites.

3) Descubre formas de mejorar tu concentración:

La concentración es sin duda el atributo más importante necesario para disfrutar el estudio. Mantenerse enfocado en lo que está leyendo le ayuda a entenderlo y absorberlo. Esta es la esencia de disfrutar de tus estudios. Por lo tanto, es absolutamente esencial que compruebes todos los elementos esenciales que mejoran tu concentración.

4) Para disfrutar estudiando, prepárese para los exámenes:

Si tiene la intención de disfrutar realmente el estudio, debe convertirlo en un hábito para prepararse con suficiente antelación para todas sus pruebas. No puede disfrutar estudiando cuando se está preparando el último día antes de su examen. Esto hará que el estudio sea una experiencia dolorosa para ti.

5) Asegurar una iluminación adecuada en su área de estudio:

Una buena iluminación y asientos relajados son importantes para largas horas de estudio . Una silla cómoda y una mesa de estudio de buena calidad son requisitos previos para que disfrute el estudio.

6) Asegúrese de que su área de estudio esté libre de disturbios:

Asegúrese de que el ruido exterior y las perturbaciones no afecten sus estudios. Su mesa de estudio debe estar ubicada en un área silenciosa libre de cualquier perturbación externa.

7) Marque todas las fechas importantes en un calendario de pared:

Debe marcar claramente en un calendario de pared todas las fechas importantes relacionadas con sus académicos. Esto debe incluir las fechas de vencimiento de las tareas, tareas y proyectos. También debe marcar las fechas de todas las pruebas de clase, pruebas de término y pruebas de semestre.

8) Recuerda tomar descansos cortos:

Tomar breves descansos durante el estudio le ayuda a retener más de lo que ha estudiado. Por lo tanto, los descansos cortos son útiles durante una sesión de estudio larga.

9) Gestiona tu tiempo de manera óptima:

Esto se puede lograr mediante la programación de intervalos de tiempo particulares para el estudio. Puede programar todas las demás actividades durante el período restante. Durante los intervalos de tiempo asignados para el estudio, termine sus tareas, tareas y proyecto. Planifique también encajar en su lectura en estos intervalos de tiempo.

10) Manténgase positivo:

Mantenerse positivo es necesario para disfrutar estudiando. Piense en todos los beneficios que puede obtener al obtener calificaciones altas. Esto te motivará a esforzarte más en tus estudios.

11) Estar preparado; desterrar el miedo a los exámenes:

Hazte un punto para estudiar todos los días. Esto aumentará su confianza y lo ayudará a prepararse para las evaluaciones. Puede desterrar el miedo a los exámenes solo cuando adquiera el hábito de estar preparado para ellos con suficiente antelación. Cuando el miedo a los exámenes sea desterrado de tu mente, realmente comenzarás a disfrutar del estudio.

LA MEJOR SOLUCIÓN PARA SER DISTRIBUIDO POR EL TELÉFONO DURANTE EL ESTUDIO:

Hay una aplicación para Android llamada Clear Focus que puedes obtener en Google Play Store. Esta aplicación será muy útil para usted. Esta aplicación de gestión del tiempo te ayudará a ser más productivo. Alterna sesiones de trabajo de 25 minutos con un pequeño descanso de 5 minutos. Durante las sesiones, apaga automáticamente los datos móviles, WiFi y mantiene su teléfono en modo silencioso.

Espero que mi respuesta haya ayudado 🙂

Pruebe estas 5 estrategias la próxima vez que estudie para que pueda concentrarse y sentirse bien al hacer todo su trabajo:

1. Elimina las distracciones.
   Deshágase de las distracciones de ruido como personas que conversan en segundo plano (intente ponerse unos tapones para los oídos).

   Deshágase de las distracciones tecnológicas como su teléfono, Facebook y sí, incluso Quora.

2. Trate de crear un “espacio de estudio” específico.
   Idealmente este lugar de estudio estará limpio y libre de distracciones.

   Solo usarás este lugar para estudiar. Incluso un rincón específico de una habitación podría ser un espacio de estudio si no tienes muchos lugares para ir.

3. Tomar descansos estratégicos.
   Es importante tomar descansos planeados mientras estudias para mantener tu mente fresca y vigorizada.

   Recomiendo hacer 25 minutos de trabajo, seguido de 5 a 10 minutos de descanso.

4. Retarte a ti mismo.
   Que sea un juego.

   ¡Mira cuánto puedes estudiar en un tiempo determinado y trata de batir tu récord!

5. Si sientes mucha resistencia, solo estudia durante 10 minutos.
   A veces, a tu cerebro no le gusta la idea de estudiar durante 2 horas, así que tienes que hacer un poco de auto-persuasión.

   Convenza a tu mente de que solo estudiarás durante 10 minutos, ¡y serás mucho más probable que dejes de demorarte!

Estudiar es difícil, ¡pero los resultados pueden ser tremendos!

Recuerda todas las buenas razones por las que estás estudiando y deja que esa sea tu fuerza.

Querido compañero Quoran,

Si disfrutaste esta respuesta, déjame enseñarte cómo obtener las 5 cualidades más importantes de las personas exitosas de forma gratuita.

Mi objetivo es que seas excepcional! Un saludo , Karim Elsheikh

Para más detalles, descargue mi aplicación desde el siguiente enlace. Sugiera leer el capítulo “Afile su cerebro”

MIND CONTROL & YOGA – Aplicaciones de Android en Google Play

Ejercicio 1

(a) Siéntese en su Asana favorita ante su Amada Deidad en su sala de meditación. Cierre la fosa nasal derecha con el pulgar derecho e inhale lentamente por la fosa nasal izquierda, siempre que pueda hacerlo con facilidad y comodidad. Luego exhala por la misma fosa nasal. Haga esto media docena de veces. Esto constituirá una ronda. Haga una ronda diaria para comenzar y aumente gradualmente la cantidad de rondas a 12.

(b) Inhale a través de la fosa nasal derecha cerrando la fosa nasal izquierda con los dedos pequeño y anular de la mano derecha de la misma manera que antes. Luego exhala por la misma fosa nasal. Haga esto media docena de veces. Esto constituirá una ronda. Haga una ronda diaria para comenzar y aumente gradualmente la cantidad de rondas a 12.

Cuando respira por la fosa nasal derecha, va al hemisferio izquierdo de su cerebro. Aumenta la energía del cerebro izquierdo. Mejora la capacidad lógica de tu cerebro. Después de mejorar la capacidad lógica, sentirás que las matemáticas y la ciencia son muy fáciles. Mejora la toma de decisiones lógicas.

Cuando respira por la fosa nasal izquierda, va al hemisferio derecho de su cerebro.

Aumenta la energía del cerebro derecho. Mejora tu creatividad. Aumenta la confianza y el hablar en público. Puede sacar su talento oculto.

Estás haciendo dos preguntas diferentes aquí:
1. ¿Cómo estudiar más rápido?
2. ¿Cómo mejorar tu concentración?

Pueden, o no pueden estar conectados en su caso.

Vamos a tratar con la Q # 2 primero:
Entonces, ¿qué se interpone en el camino de su concentración?

Supongo que te refieres a distracción externa = tecnología.
¿Has apagado tu distracción interna, por ejemplo, tus pensamientos y emociones, o las señales de tu cuerpo?
¿Su cuerpo y / o mente se interponen en el camino de su capacidad de concentración?

Para distracciones de tu cuerpo te recomiendo:
– Espacio de trabajo ergonómico (silla ergonómica, escritorio, luz, habitación tranquila).
– nutrición adecuada (carbohidratos complejos y algunas proteínas / grasas; bocadillos entre las comidas)
– Sueño adecuado y pausas entre las sesiones de estudio.
– ejercicio
Como enfocar

Por distracciones de tu mente :
– cuaderno de ideas para todos esos ‘recorridos de libre alcance’ vagando en tu mente cuando deberías estar estudiando
– llevar un diario o una buena charla con un amigo para el volcado emocional de lastre emocional
– y por supuesto la meditación (aunque no lo hago yo mismo)
Cómo mejorar tu enfoque manejando emociones
Cómo despejar tu mente y mejorar tu memoria en 3 simples pasos

Ahora en Q # 1 – ¿Cómo estudiar más rápido?
Una vez más, al no tener ningún detalle sobre lo que se interpone en tu estudio, cómo sabes que es lento, haré algunas suposiciones basadas en lo que la mayoría de las personas tiene problemas con

1. ¿Es su lectura ineficiente?
Aprende a leer libros de texto más rápido.
(No, NO recomiendo técnicas de ‘lectura rápida’)
Cómo leer un libro de texto

2. ¿Es ineficiente su toma de notas?
Aprende a tomar notas que te ayudan a aprender más rápido.
Cómo tomar notas

3. ¿Cómo estás haciendo tus revisiones ?
Estos deben estar activos, ¡así que NO es simple volver a leer sus libros de texto o notas!
Pon a prueba tus conocimientos a menudo y en una variedad de formas.
4 elementos esenciales del aprendizaje efectivo.

¡Todo lo mejor!

Para estudiar eficientemente, primero se debe poder estudiar efectivamente. Vea Aprender a aprender: poderosas herramientas mentales para ayudarlo a dominar temas difíciles | Coursera para más detalles.

La eficiencia es un hervidor de peces completamente diferente, pero si tuviera que dar un solo “mejor” consejo, sería: “Esté preparado”. Por supuesto, la forma de prepararse puede variar de un individuo a otro, y las personas deben esforzarse al máximo para elegir qué estudiar, especialmente si desean ser eficientes al respecto.

Como una persona fundamentalmente perezosa, me gustaba hojear los libros de texto disponibles tan pronto como los obtengo, para poder encontrar cosas rápidamente y saber en qué estaba trabajando. Eso fue antes de internet. Utilice Ctrl + F y / o Google también en la actualidad, pero AÚNTEL tenga en cuenta lo que contienen sus textos establecidos tan pronto como sea posible, y lea los capítulos apropiados antes de las conferencias, si las conferencias funcionan para usted en primer lugar, en términos de eficiencia.

Tenga mucho cuidado con la eficiencia y la economía falsa. En otras palabras, prepárese para cursos de seguimiento al terminar cualquier tema con el que se sienta incómodo, incluso si ha superado “adecuadamente”.

Volviendo a lo básico, la práctica deliberada es la mejor manera de aprender cualquier cosa, junto con una buena noche de descanso la mayoría de las noches. Pero si necesita aprobar un examen y no necesita desarrollar una memoria permanente ni dominar nuevas habilidades, entonces puede abarrotar la noche en términos de eficiencia “bang per buck”.

Un enfoque diferente es la clasificación: usted sabe cuántas horas tiene disponibles para estudiar; sabes que estas horas no son suficientes para estudiar cada una de tus asignaturas lo suficiente como para dominarlas por completo. La eficiencia en tal caso será cómo obtener el mejor GPA por término en lugar de las menos horas por semana para aprobar.

“Come tus ranas primero”. Si hay algo difícil de hacer (por cualquier razón), hazlo primero. Nuevamente, esta es una táctica de estudio efectiva más que necesariamente eficiente, pero debería reducir la postergación.

Volviendo a estar preparado, intente transferir lo que ya sabe tanto como sea posible a lo que está estudiando, y luego use eso como un programa para transferir a las partes de un curso que le resulten más difíciles.

Estudiar eficientemente es una habilidad esencial en el mundo real, porque el tiempo es dinero y todo eso, pero a veces lamento ser tan bueno en eso. Estudie de manera efectiva si aún está estudiando, y luego haga un poco más para que sea más fácil pasar al siguiente nivel.

Te sugiero que leas como lo haces. Practicas la lectura elemental. Pero después de unos meses y ya está listo, gire la muesca. Lees más rápido como skim, o lees selectivamente. Usted lee el texto, pero inculca la estructura o los temas.

Deja que esto te recuerde al inglés elemental. Incluye tema o nombre, tesis, párrafos, oraciones temáticas, cuerpo o conclusión. Los autores emplean alguna variante de esto, en su sincrático. Es en virtud de aprender inglés aquí.

Esto le permite leer con eficacia, no más rápido. Quieres leer de manera estructurada, no como una bolsa de palabras. No siempre necesitas detalles sobre detalles. En promedio, recuerdas los fragmentos o ideas en la lectura, no una variedad de detalles.

Por encima de todo, lees como te dirigen en clase. Usted lee a su propia discreción. Lees en el propósito que definas. Todos juntos, deberían hacer que sea más fácil de recordar.

Este es el mejor sistema que he encontrado hasta ahora.
La clave para el mejor sistema es la consistencia y divertirse con lo que está haciendo.

En primer lugar, tener una actitud positiva.
Sepa que el material que está aprendiendo no es imposible y que puede hacerlo.
Mucha gente lo ha aprendido antes que usted, también pensando que no podían hacerlo, pero lo han hecho y se han dado cuenta de que no fue tan difícil como pretendían.

En segundo lugar, estar preparado.
Encuentre lo que necesita para asegurarse de no tener que irse una vez que comience a estudiar.

En tercer lugar, lea el título de cada uno de los capítulos e intente comprender lo que cada capítulo pretende enseñarle.

Cuarto, encuentre las preguntas en la parte posterior del libro ANTES de comenzar a leer para saber lo que está buscando cuando está leyendo.

Quinto, lea el párrafo la primera vez para obtener la esencia e intente entenderlo. Luego, léelo de nuevo mientras toma notas de cosas que sabe que no sabe.

Sexto, haz esto por el resto de los párrafos.

Séptimo, haga viñetas de importantes temas superpuestos y sepárelos de lo que tiene que recordar. Conceptos concretos frente a conceptos abstractos.

Octavo, esto depende totalmente de usted, pero esto me ha ayudado mucho, así que lo arrojaré allí. Puede memorizarlos usando el palacio de la memoria para que permanezcan allí permanentemente.

Por último, utiliza un SRS como Anki. Esto ayudará a evitar que lo olvide al realizarle pruebas en intervalos en lugar de hacerlo regularmente.
Esto le permitirá no tener que hacerlo todos los días, mientras sigue dándole ese dulce y dulce jugo de información.

Una vez que haya completado todo eso, debe tener una muy buena comprensión del material y debe estar listo para comenzar.
Una vez que baja esta fórmula, es realmente fácil y rápido.

Para obtener más información: Cómo memorizar libros de texto o material denso con mucha información.- Actualización
Esto se agregó a su wikipage y te darán todo lo que necesites para cualquier cosa.

Todo este proceso le permite utilizar “NTI” o información de transición neuronal.
Esto le permitirá tomar las habilidades que se obtienen al aprender una materia, y le permitirá aplicarla a otras materias.
Si tiene este objetivo principal en mente mientras estudia, tendrá exactamente lo que necesita para prosperar.

Esta se ha convertido en una de las preguntas más comunes que me hacen. Y con buena razón. A medida que la tecnología ha mejorado y avanzado, también ha aumentado la frecuencia con la que nos distraemos e interrumpimos constantemente. ¡Esto puede hacer que sea difícil (si no casi imposible) hacer su trabajo y hacer que sea increíblemente fácil de postergar!

Claramente, comenzar a estudiar justo antes de un examen no es una gran estrategia. Lo que es peor es que aumenta la ansiedad y el estrés.

Creo que encontrará útil mi respuesta a esta pregunta similar: la respuesta de Sharon Feldman Danzger a ¿Cuáles son los mejores consejos de estudio de todos los tiempos?

Fuente de la foto: Pixabay

Todos nuestros cerebros están conectados de manera diferente, por lo que un método o sistema que sea perfecto para una persona no funcionará para otra.

El mayor problema que veo es que los estudiantes creen que pueden estudiar efectivamente durante largos períodos de tiempo. Pero la investigación muestra que nuestro cerebro puede mantenerse comprometido y concentrado durante 90 minutos o menos. Esto significa que debemos planificar nuestros días para tener descansos frecuentes para que nuestro cerebro fatigado pueda relajarse y restablecerse. De lo contrario, nos distraemos fácilmente e inefectivos.

Probar el sistema descrito a continuación lo llevará en la dirección correcta.

Es más fácil motivarse para estudiar si tiene plazos y objetivos específicos y descansos programados. ¡Y los conceptos se traducen y funcionan muy bien en el mundo laboral también!

7 PASOS PARA ESTUDIAR MÁS EFICAZMENTE EN MENOS TIEMPO:

1. Cuando reciba una tarea, divídala en tareas pequeñas. Usted sabe la broma: “¿Cómo se come un elefante?” Un bocado a la vez. Lograr pequeñas partes de la tarea más grande te dará poder y te animará a seguir adelante. Para cada pieza pequeña, calcule cuánto tiempo cree que tardará (sea generoso, la mayoría de las cosas demoran más de lo que esperamos). Luego, asigne un grado de dificultad: puede crear su propia escala o simplemente usar 1 para representar fácil, 2 para medio y 3 para duro
2. Si tiene un gran examen para estudiar, divídalo en pedazos pequeños . Si su capacidad de atención es de 15 a 20 minutos, úselo como guía. Enumere cada paso y el tiempo estimado al lado, así como el grado de dificultad.
3. Cada noche, mira lo que hay que hacer. Cada tarea debe tener un tiempo estimado asignado a su pozo como un grado de dificultad. Actualice la lista para las nuevas asignaciones y ajuste el tiempo estimado y el grado de dificultad, según sea necesario.
4. Saque su calendario y asegúrese de programar. Completa las clases y otras variables ‘fijas’. Luego, mire su lista de tareas y decida qué necesidad debe realizar de inmediato. Al priorizar su lista de tareas todos los días, nada caerá a través de las grietas o será olvidado. Su calendario es una gran herramienta y servirá como su hoja de ruta cada día.
5. Tenga en cuenta los momentos del día en que está más alerta y atento. Todo el mundo tiene ventanas de máximo rendimiento. En pocas palabras, es la hora del día en la que le resulta más fácil concentrarse y hacer su trabajo más difícil. Programe sus tareas más difíciles durante estos tiempos, pero asegúrese de permitir descansos regulares. Si se encuentra cansado y lento a última hora de la tarde, asegúrese de planificar un trabajo más fácil durante ese tiempo.
6. El método Pomodoro sugiere 25 minutos de concentración seguidos de 5 minutos de relajación. Puede usar esto como una guía o ajustar los 25 a 20 minutos si ese es su tiempo de trabajo óptimo.
7. Programando un tiempo específico para estudiar y hacer el trabajo . Programar citas en su calendario para realizar sus tareas le permitirá realizar sus estudios y tareas de manera más eficiente. También encontrará que programar su tiempo lo hace darse cuenta de que cuando trabaja de manera efectiva, hay mucho tiempo para hacer las cosas que disfruta (cenar con amigos, hacer ejercicio, películas, etc.) Es posible que no sea tanto tiempo como lo haría. Me gusta (especialmente durante las finales) pero pasará menos tiempo estudiando y encontrará que el tiempo que pasa es más efectivo.

¡La mejor de las suertes! Para obtener más consejos sobre productividad, visite mi blog o el libro recientemente publicado, Superproductivo: 120 estrategias para hacer más y subrayar menos.

Sharon

Pasar por la escuela secundaria o la universidad para incluir una gran cantidad de memorización y abarrotamiento para los exámenes. Eso puede ser muy estresante y, a lo largo de los años, encontré algunos trucos que pueden ser útiles. No solo para abarrotar exámenes o escribir ensayos, sino también para el mejoramiento académico en general. Son los siguientes:

1. Conozca sus plazos : ya sea una semana o un mes, comience a estudiar temprano para que tenga tiempo suficiente para recordar la información y retenerla. No intente leer 50 páginas en 1 día, ya que puede dividirlas en una semana. También es una buena estrategia para evitar el estrés de “último minuto”.
2. Tome descansos regulares: no se olvide de tomar un descanso cada hora aproximadamente mientras estudia. No solo puedes tomar algo para picar o una bebida, sino que también le estás dando a tu cerebro la oportunidad de descansar. Ciertamente, si estudiaras durante cinco horas en un día, terminarás con un dolor de cabeza al mirar el libro de texto que tienes frente a ti sin poder entender todo. No puedes manejar toda la información a la vez. Una vez que sientas que estás en ese punto solo tienes un respiro.
3. Estudiar no es una tarea rutinaria : si sigues con una mentalidad negativa, ¿cómo puedes esperar grandes resultados? Te estás mejorando, aprendiendo algo nuevo. Abrázalo y pronto encontrarás que estudiar no solo es menos problemático, sino también muy divertido.
4. Tenga un compañero de estudio: estudiar solo es mejor para las personas que tienen mejor concentración en entornos tranquilos. Para mí, personalmente, tener a otra persona conmigo no solo es útil, porque puedo obtener ideas nuevas, sino que también puedo retener mejor la información si se la devuelvo a otra persona. La repetición es clave para recordar.
5. DEJE DE PROCRASTINAR: acepte que tiene cosas que hacer que tienen una importancia mayor que cualquier otra en este momento. Tus amigos no desaparecerán, Facebook no se bloqueará y habrá más fiestas. Sí, podrías perder algunos, pero a la larga verás que fue la elección correcta.

Con suerte, encontrarás algunos de estos consejos para ser útil. ¡Buena suerte con tus estudios!

En primer lugar, no debes estudiar continuamente durante más de 3 horas porque estarás completamente desconectado. La mayoría de nosotros tenemos cerebros que no están desarrollados para manejar más de 3 horas de estudio continuo y es por eso que te distraes y te agotas después de aproximadamente 3 horas.

Además, necesitas construir tu sentido de la dirección en tus estudios. Eso significa que debes estar constantemente al tanto de cuáles son los temas que ya conoces y cuáles son los temas que aún requieren que dediques más tiempo a estudiar. Para construir su sentido de la dirección en sus estudios, necesita estudiar para comprender, lo que proporciona recuerdos sólidos, en lugar de estudiar para recordar / memorizar.

Suponiendo que todavía estás en la escuela (aunque puede ser aplicable en la universidad), esto es lo que sugeriré que hagas

1. Asigne un tiempo fijo para la tarea y el estudio en cada día. Esto le dará una idea de cuánto tiempo necesita cada día para hacer ambas cosas, lo que lo hace más organizado.
2. Para cada día, idealmente antes de ir a la cama, asigne 1 hora para terminar su tarea y la próxima hora haciendo algunas revisiones cortas de lo que aprendió en la escuela.
3. Las revisiones breves incluyen escribir algunas notas breves de lo que sabe y lo que aún necesita aprender de las lecciones de hoy.
4. En los últimos 5 minutos de esa sesión de revisión de una hora, reflexiona sobre lo que ha aprendido en todas sus lecciones de hoy. Esto significa hacer un resumen de lo que ha aprendido hoy y lo que aún necesita aprender o no está seguro o buscar ayuda del maestro al día siguiente.
5. Al hacer una reflexión, obtienes una idea clara de lo que sabes y no sabes, lo que te orienta sobre lo que necesitas aprender en la escuela. Esto naturalmente le dará un sentido de propósito al estudiar y estudiar, así como a mantenerlo involucrado en su sesión de estudio. Por lo tanto, naturalmente tendrás la motivación para seguir aprendiendo y estudiando.

Durante los fines de semana (o cualquier día completo), asigne una sesión de estudio de 2 o 3 horas, con un intervalo de 15 minutos entre cada fin de semana para una sesión de estudio. El momento ideal para hacer esto es en la mañana cuando acaba de desayunar. En los últimos 15 minutos de cada sesión de estudio, también reflexiona sobre lo que ha aprendido y sobre lo que aún necesita mejorar. Esto le dará un sentido de orientación sobre lo que aún necesita aprender en clase para la próxima semana. Si repite este paso, se dará cuenta de que está estudiando de manera más eficiente al enfocarse constantemente en mejorar. Puede agregar una sesión de estudio de 3 horas más en un día completo si no tiene nada más.

Todo esto te permite estudiar de manera eficiente y tener tiempo para divertirte y tener una buena noche de sueño.

Ver

La respuesta de Timothy Soo a ¿Cómo estudian los mejores alumnos?

Primero, tendrá que hacer algunos cambios en su entorno y hábitos de estudio, por ejemplo:

• También soy un estudiante cuando me siento a estudiar, primero descubro por qué estoy estudiando (Encuentre el propósito), después de eso, cuando comienza a estudiar cualquier tema, trate de relacionar ese tema con la implementación de la vida real, es fácil de aprender cuando se relaciona cualquier cosa con En la vida real y no solo en el grado, esta práctica también mejora su interés en su estudio y, al final, también ayuda a mejorar la concentración.

Algunas prácticas mencionadas a continuación:

• Apague su televisor, radio y teléfono celular. Sí, lo sé, eso es muy difícil.
• Beba un poco de agua y coma una fruta, un bocadillo o una comida ligera, para que el hambre no perturbe su concentración. No comas una comida pesada antes de sentarte a estudiar, porque te hará sentir sueño.
• Siéntate a estudiar, pero hazlo durante 20-30 minutos. Luego, levántate y haz otra cosa por unos minutos. Posteriormente, volveremos a estudiar. Este procedimiento lo hará sentir más relajado, porque sabe que dentro de poco puede descansar y hacer otra cosa.
• También es necesario practicar ejercicios de concentración (yoga). Incluso unos pocos minutos al día de ejercicio mejoraría su concentración y su capacidad para concentrarse en sus estudios.
• Si lo desea, y si lo encuentra útil, puede reproducir música de fondo calmante y relajante. No toque música ruidosa, o música que lo haga querer cantar o bailar, ya que su objetivo es centrarse en sus estudios, no en la música.

• Estudia a propósito no solo para el grado.
• ¿No es suficiente leer solo este tipo de respuestas y cómo mejorar la concentración? cosas así, * la implementación es la clave *.

Gracias por el desplazamiento, espero que ayude.

la mejor de las suertes!