Aumentar las habilidades de la memoria te ayudará a memorizar más rápido y recordar más. Podrá recordar nombres, hechos, fechas, historia, historias, esbozos, discursos y más. Simplemente siga estos sencillos pasos y no aumentará su tiempo de memorización, lo reducirá a la mitad. Tu memoria a corto plazo mejorará y tu memoria a largo plazo te sorprenderá. Comience su memoria mejorar ahora!
Paso 1
Haz conexiones con lo que ya sabes para memorizar rápido.
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Si te encuentras con un Jack, en tu mente imagina a otro Jack mientras miras su cara. O piensa en una estrella en movimiento con ese nombre. Tu cerebro almacena información en una red de ideas conectadas. ¿Nunca te has preguntado por qué un cierto olor trae un recuerdo particular?
Tu cerebro recordará mejor si conectas material nuevo a material viejo. Si está estudiando para un examen, averigüe cómo se relaciona este material con algo que le es familiar y háblelo en voz alta. ‘¡Oh, esa celda se ve como una sucrets!’ o ‘Así que la trayectoria tiene que ser como un tiro de baloncesto’.
Si está memorizando un discurso, comience el discurso con algo fácil de recordar: una historia o una cita favorita. Luego estructura el discurso a lo largo de una serie de conexiones mentales relacionadas.
Paso 2
Visualiza el concepto para memorizar rápido y recordar más.
Imagínalo. Imagina cómo se vería. Puede aumentar esto con cierta memorización imaginando que puede olerlo o tocarlo. Para recordar nombres, imagínese la cara de la persona y repita el nombre en su mente una y otra vez. Haz una conexión visual absurda si puedes que te haga reír. La cabeza de Jim tiene la forma de una manzana, por ejemplo.
Si está memorizando un hecho para una prueba, intente dibujarlo en una tabla, diagrama o imagen. Podrá recordar el diagrama o la imagen mejor que un párrafo de explicación.
Si está memorizando un discurso, dibuje un símbolo al lado de cada punto o movimiento importante en su esquema o manuscrito.
Paso 3
(Re) Producir el material en voz alta para memorizar más rápido.
Aprendemos más rápido cuando producimos algo nosotros mismos. Especialmente si usted es un aprendizaje verbal o auditivo, querrá memorizar de esta manera. Repítalo en voz alta desde la memoria solo refiriéndose a las notas cuando tenga que hacerlo. Reproduzca el material hasta que pueda hacerlo completamente de memoria sin miedo.
En la redacción de discursos puede ser útil escribir el discurso verbalmente formando un manuscrito verbal memorizado si desea hablar sin notas.
Para recordar nombres, puede hacer esto fácilmente cuando conoce a una persona. Sigue este patrón: ‘Hola, Sarah, ¿lo fue? Me alegro de conocerte Sarah. Sarah, tú … “Acabas de repetir el nombre tres veces con la cara en mente.
Etapa 4
Reproduce el material por escrito para recordar mas.
Si usted es un aprendiz visual, reproduzca el material por escrito en relación con los símbolos e imágenes de dibujo. No le hará daño escuchar el material o reproducirlo en voz alta, pero puede ser más útil escribirlo y verlo.
Cuando te encuentres con alguien nuevo, sigue el patrón anterior y luego pregunta ‘Sarah, ¿cómo deletreas tu nombre? ¿Con o sin una h? Luego, cuando te digan, visualiza la ortografía del nombre para verlo en tu mente.
Si el material se ajusta, cree sus propias tarjetas de memoria flash de 3 × 5 y revíselas mientras esté en tránsito público o esperando en la fila.
Paso 5
Use juegos de palabras y frases pegajosas para memorizar más rápido.
Esto funciona muy bien para aprender idiomas extranjeros si tienen sonidos familiares. Intenta llegar a una oración que te haga reír pero que te ayude a recordar el significado. Para la memoria de nombres, rima con el nombre en tu mente, Duke Puke o Tim no son delgados. (Lo siento a cualquier duque o Tims.)
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