Cómo manejar el estrés mientras se prepara para el examen del Servicio Civil Mantén la curiosidad y sigue aprendiendo

Al principio, para la preparación del UPSC debe haber algunas estrategias mentales.

Al principio, debes sentir pasión por ser un funcionario público (tu pasión o tu interés es el padre de tu determinación). Intenta amar aquello para lo que estás trabajando.
La auto motivación es muy importante en lugar de estar motivado por seguir a alguien o a los principales. Su pasión, su interés, la razón adecuada para lo que quiere ser en el futuro son suficientes para su auto motivación.
Tu actitud, tu movimiento debe ser siempre positivo.
La siguiente parte es que tiene que trabajar arduamente para hacer realidad su sueño porque en todos los años, en promedio, aparecen alrededor de 8–9 candidatos para este examen, pero entre todos ellos se seleccionan 1–2 mil candidatos y su competencia no debe ser con aquellos que no se seleccionan en lugar de su competencia, debe ser con aquellos 1 a 2 mil que se seleccionan o tienen una mayor probabilidad de ser seleccionados
Encuentre la razón adecuada por la que quiere ser un funcionario público en el futuro.
Debes controlarte para no distraerte de tu objetivo.
Intenta permanecer solo hasta que no puedas alcanzar tu objetivo.
Pasar bajo tierra por unos años.
No es necesario entrar en la discusión con aquellos que intentan decir que el examen UPSC es muy difícil, debe intentar exámenes menos difíciles, está perdiendo su tiempo o dinero, etc. No es necesario que levante la voz en contra de ellos. Debes tener una cosa en mente y es que el silencio de hoy hablará por ti mismo mañana.
Contrólate a través de las redes sociales como Facebook / Whats app / Instagram / Twitter, etc. Usa las redes sociales para tu propósito académico, de lo contrario, mantente alejado de las redes sociales durante algunos años. Porque si en serio sueñas con ser un funcionario público en el futuro, trata de respetar tu sueño dándolo como tu primera prioridad que cualquier otra cosa en tu vida.
Intente seguir una rutina correctamente y debe continuar así hasta que no pueda tener éxito en este viaje.
Trate de hacer un horario adecuado para su estudio. Aquí una cosa es muy importante y la cantidad de tiempo que está proporcionando para su estudio no es importante, pero el tiempo que está proporcionando para su estudio debe ser utilizado correctamente en un formato sistemático. Como ejemplo, hoy ha estudiado durante 15–16 horas, al día siguiente estudió durante 4 horas y al día siguiente estudió durante 6–8 horas ………… no debe hacer esto. Si es capaz de estudiar durante 15 a 16 horas (aunque no es necesario y si lo hace, puede volverse loco o su cerebro puede fallar o su salud puede deteriorarse), continúe hasta el último día de su preparación. de lo contrario, si se siente cómodo estudiando durante 6 a 8 horas, debe seguir esta tabla de tiempo correctamente hasta que no pueda obtener el éxito. En resumen, muévase según su capacidad, pero debe mantenerse bajo una rutina específica o un horario adecuado.
Tomar pequeños pasos y completarlos con éxito. No tomes una carga enorme. Fije un objetivo para cada tema e intente completar aquellos con una concepción clara y aquí debe recordar que nuestra confianza depende completamente de nuestro éxito. Supongamos que he establecido un documento de preguntas que contiene diez preguntas para usted y usted respondió correctamente a dos preguntas solo de diez preguntas y si este resultado continúa por algunos días más, automáticamente perderá su confianza y su interés, pero en la mano. Si puede responder correctamente a todas las preguntas o si puede responder correctamente a ocho de cada diez preguntas y si su desempeño continúa por algunos días o semanas más, automáticamente se desarrollará su interés o su confianza en ese tema en particular. . Entonces, en pocas palabras, dé pequeños pasos y tenga éxito en su objetivo fijo para ese día y si continúa de esta manera automáticamente, tendrá mucho interés en este examen y también tendrá la suficiente confianza para aprobar este examen. Entonces, avanza paso a paso con la estrategia sistemática.
Nunca pienses en tu futuro. Cuanto más piense en su futuro, más probabilidades tendrá de estar tenso o temido por este examen o por su desempeño también. Así que olvida tu futuro y presta atención a lo que estás haciendo en este momento. Una cosa que debes recordar es que, hagas lo que hagas por hoy, la acción o el desempeño de hoy también te darán el mismo resultado para mañana.
Durante este tiempo de preparación, algún tipo de frustración, depresión, sensación de aburrimiento sucede casi con todos, puedes ver algunos videos motivadores / buenas películas o puedes escuchar canciones o puedes hacer algo creativo. En resumen, hacer algo que pueda refrescarte o estimularte para un nuevo comienzo.
Al principio, cuando comience la preparación, enfrentará muchos problemas o muchas dificultades, y esto sucede con todos, pero si se mantiene fiel a su objetivo y si lucha con esos problemas constantemente, después de un tiempo todo empezará a ser más fácil. Piense que UPSC no es su taza de té, pero debe ser optimista en cada uno de sus enfoques. Si no puede resolver nada correctamente ahora, déjelo por ahora e inténtelo al día siguiente o la próxima vez, pero nunca pierda la esperanza. Porque en cada historia de éxito hay muchos problemas que el hombre exitoso debe superar para tener el gusto del éxito.
En UPSC hay muchos temas y entre todos los temas todos tienen algunos temas que no les gustan y es común a todos. Pero si usted es un aspirante serio y si realmente desea convertirse en un funcionario público, tiene que hacer todo lo que le permita convertirse en un funcionario público en el futuro. Aquí estoy dando un ejemplo que se supone, su examen de UPSC es como una fiebre y convertirse en un funcionario es su cuerpo sano y todos los sujetos bajo el examen de UPSC son su medicamento y si realmente desea recuperar su fiebre (examen de UPSC) para tener un cuerpo sano (convertirse en un funcionario) tiene que tomar medicamentos (estudiar todos los temas con el interés adecuado).
Siempre preste atención a la calidad, pero no a la cantidad. Una cosa que siempre debe tener en cuenta es que, independientemente de lo que esté haciendo, no es importante, pero el hecho de hacerlo es más importante y la probabilidad de tener éxito reside totalmente en el tema de la calidad pero no en la cantidad.

Y siempre recuerde una cosa: “El éxito no es un accidente, sino su trabajo duro, perseverancia, aprendizaje, estudio, sacrificio y, sobre todo, amor por lo que está haciendo”. – por Pelé

Algunas estrategias de preparación.

Al principio, trata de fortalecer tu base en todos los temas. Si no eres fuerte en tu base, cuando profundices, enfrentarás muchos problemas allí.
Independientemente de lo que esté leyendo, intente resaltar las áreas importantes, las partes importantes y repítalas varias veces y cuando comience a leer un nuevo capítulo, intente seguir todo en detalle, no deje ninguna línea o parte sin tocar. Sigue todo línea por línea.
La siguiente parte es de acuerdo con nuestro patrón de UPSC actual. Las porciones máximas están relacionadas con asuntos actuales. Por lo tanto, debe seguir periódicamente el periódico, debe actualizarse con el gobierno actual. Las políticas / desarrollo / esquemas, etc. ya que las preguntas máximas están relacionadas con estos hechos.
El examen UPSC no solo es de tipos objetivos, sino que también es descriptivo, por lo que debe practicar la escritura de respuestas y aquí debe concentrarse en el tema de la calidad dentro de los límites de palabras establecidos.
Siga un libro y repítalo diez veces, pero no es necesario seguir diez libros y repetirlos una sola vez. Aquí es muy importante tener en cuenta todas las grasas y las cifras junto con la acumulación de información.
Si está en algún instituto de entrenamiento, no dependa demasiado de su instituto de entrenamiento. Hacer algunas estrategias de auto también.
Su preparación debe ser desde la perspectiva de la red principal y, si lo hace, su preparación previa se cubrirá automáticamente y se preparará para las preliminares junto con la red principal. Porque si crees que después de eliminar las preliminares te prepararás, será tu gran error. Debido a que después de las preliminares, tendrá dos meses solo para las principales y dentro de los dos meses es muy difícil prepararse adecuadamente para las principales y el tiempo entre las preliminares y las principales se proporciona para que los candidatos den a su preparación una forma clara.
Cada artículo es importante y debe prestar un enfoque igual en cada tema.
Intente seguir las preguntas de los años anteriores y realice pruebas simuladas. Si lo hace, le mostrará la posición actual y sabrá que intente actualizarse de manera adecuada.
Trata de hacer notas por ti mismo.
Una de las partes más importantes es que el programa de estudios de UPSC es como un océano y aquí es muy difícil saber todo, así como tener en cuenta todos los hechos y las figuras en mente. Entonces, trate de saber qué leer y qué no leer.
Conceda tiempo suficiente para su autoestudio y, si no le da suficiente tiempo para su autoestudio, no sucederá algo mejor con usted.
El papel opcional depende completamente de su propio interés. Por lo tanto, elegir sabiamente. Aquí puede elegir cualquier tema de acuerdo con su propio interés porque las opciones son muchas. Por lo tanto, lo que elija, debe interesarse en ese tema, o tratar de sentir ese tema o amar ese tema y, lo que es más importante, antes de elegir cualquier tema como su opción opcional, trate de seguir las preguntas de los años anteriores y el programa de estudios de cada tema opcional, y si lo hace, sabrá mejor que el tema que le conviene tomar como opcional y, lo más importante, elegir cualquier tema según su propia capacidad.

Pienso que estos puntos mencionados anteriormente le ayudarán a moverse para este examen de manera inteligente.

Gracias.

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