¿Cómo podemos evitar las distracciones y hacer un estudio centrado para el examen UPSC?

Las distracciones son muy difíciles de evitar y juegan un gran obstáculo en la preparación para el UPSC.

Déjame compartir un incidente contigo.

Comencé a prepararme para UPSC el año pasado. Solía ​​asistir a mis clases de entrenamiento por la mañana, volver a casa, desayunar, a veces ir a la universidad y, si no, dormir una breve siesta.

Después de eso, comenzaba a estudiar, pero cada vez que empezaba me distraía un montón por pensamientos aleatorios en mi mente acerca de lo que sucedería, si podía romper el UPSC o no, usaría mi móvil cada 15 minutos, iría a través de Facebook, Instagram, Snapchat etc.

Nunca podría estudiar continuamente ni una hora sin perder tiempo.

Conocí a mi maestro en mi centro de entrenamiento, discutí mi problema y esto es lo que dijo:

“Beta, acabas de comenzar a prepararte para el UPSC y esto no es más que la presión que sientes creado por los numerosos pensamientos y mitos que bien te dicen las personas que te rodean y que no puedes estudiar, lo que te lleva a socavarte. Debe tomar este peso y centrarse completamente en lo que desea lograr. Sé que mucha gente le dirá que se mantenga alejado de las redes sociales, amigos y otras actividades de ocio, pero eso no ayudará. El ocio y la diversión es muy importante en la vida. Sin ella la vida se vuelve aburrida y aburrida. Lo que debe hacer es dividir su tiempo y usarlo de manera efectiva y eficiente para mantener un equilibrio entre su objetivo y una vida feliz. Y para los pensamientos que distraen, la mejor manera de deshacerse de ellos es desviar su mente hacia cosas mejores, mantenerse ocupado, meditar y probar el yoga “.

Comencé a seguir lo que me dijo. No pude notar ningún resultado en el primer mes, pero a medida que pasaban los días digo muchos cambios en mí mismo.

Ahora puedo enfocar toda mi fuerza hacia el estudio y también puedo sacar tiempo para divertirme y realizar otras actividades. Comencé a disfrutar preparándome para UPSC, que una vez comencé a creer que era aburrido y aburrido.

Si no puede dar importancia sobre todo a su preciado objetivo profesional, entonces quizás no esté listo para el examen. En caso de que lo logres, ¿qué pasa con las distracciones en el trabajo. ¿Vas a asistir a los pueblos afectados por el tsunami y estás distraído? No hecho

No hay alternativa más que tener agallas y fuerza de voluntad. Y la mejor parte es que residen dentro de ti, incluso si no lo sabes.

No mires afuera, sino adentro. Para hacer que su fuerza de voluntad sea más fuerte, tome el hábito de levantarse a las 4 am y salir a correr. Será difícil, pero comenzarás tu viaje para convertirte en una voluntad de hierro. Y una vez que adquiera el hábito, su creciente fuerza de voluntad cambiará su perspectiva y perspectiva del mundo, de usted mismo, de su capacidad, de su vida, en definitiva, de todo.

Te he dado 10 minutos de mi vida. No dejes que mi esfuerzo se desperdicie

¡Todo lo mejor!

1. Meditar
2. Lea los blogs de los aspirantes de UPSC que aprobaron / reprobaron el examen.
3. Independientemente de lo que esté leyendo o viendo, véalo como solo para UPSC.
4. Siempre que tengas distracciones o donde sea, simplemente prueba la distracción con poca satisfacción y vuelve a la pista.
5. Cuando te sientas deprimido, comienza a leer o mirar blogs o entrevistas. en algún momento obtendrá un incendio.
6. Preparar un plan con el intervalo adecuado
7. Una vez que te sientas cómodo con el plan actual, reduce el tiempo de relajación y concéntrate en una mayor productividad con el tiempo dado