Bueno borré mi IPCC en el 9º intento.
Sé por lo que estás pasando.
Muchos pensamientos siguen en tu mente.
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Bueno, entretener esos pensamientos no nos lleva a nuestro destino, así que ignóralos. ¿Ignorar? Tan sencillo de decir, pero ¿cómo ignorarlos? Al practicar la meditación, hacer poco ejercicio físico, hablar con las personas que lo motivan, comer bien, beber muchos líquidos.
Bueno, con más de un intento ya ha cubierto la mayor parte del programa de estudios y conoce bien el ICAI. Así que no necesitas mucho consejo en esta parte.
En otra parte, les compartiré cómo estudié durante los últimos tres meses. En realidad, este es el consejo que le dio mi tío, que es psiquiatra.
Levantarse temprano (5am)
Tienen 1 litro de agua.
Salga a caminar (solo camine solo para activar su cuerpo)
Desayunar incluye una fruta.
Comienza a estudiar y asegúrate de seguir los siguientes puntos:
No se siente en el mismo lugar durante más de 2 horas.
Mantenga una botella de agua con usted todo el tiempo.
Escucha a tu cuerpo (si dice que no, es un no: relájalo y continúa)
Las metas del estudio deben ser INTELIGENTES (SENCILLAS, MEDIDAS, LOGROSAS, REALISTAS, TIEMPO LIMITADO)
Así que ahora sabes cómo mantenerte enfocado.
La depresión es cuando tu mente funciona tan rápido y creo que puedes reemplazar tus pensamientos con los conceptos de los sujetos y la visualización positiva (como lo hiciste antes del final y tus padres están muy felices con eso)
Por último, deja de estudiar 2 horas antes de irte a dormir. Intenta recordar lo que hiciste todo el día, todos los capítulos que cubriste y di a ti mismo “bien, ¡hoy utilicé bien! Ahora es tiempo de descansar “.
Medite (También visualice como ha aclarado CA), este pensamiento le dará energía positiva para seguir adelante durante 20 minutos antes de dormir y dormir a las 10 pm a cualquier costo.
Espero que esto ayude.
Mis oraciones contigo.
Buena suerte.