La respuesta de Dev Kumar Airon a ¿Cómo debería estudiar para aprobar exámenes como JEE?
Divide el tiempo de estudio estratégicamente. Sigue tomando descansos. Horas de estudio intercaladas con pausas estratégicas.
La primera hora del día es más productiva . La eficiencia baja a partir de entonces. Se puede mantener la eficiencia al evitar seguir estudiando hasta que se sienta cansado . El truco es tomar un descanso antes de esa etapa.
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Idealmente, uno debería tomar un descanso de 5 minutos después de 30 minutos aunque todavía esté fresco. Salir en aire rico en oxígeno y sol brillante. Tome algunas respiraciones profundas. Dar una vuelta. Deje que la circulación sanguínea se levante antes de que comience el letargo.
Después de los siguientes 30 minutos, aumente el descanso a 10 minutos cada 30 minutos. Después de cinco sesiones de 30 minutos toma un largo descanso de una hora. Tome un almuerzo ligero y 15 a 20 minutos de siesta .
Tener un similar cinco períodos de 30 minutos. Salir en un parque verde. Sumérjase en aire rico en oxígeno. Jog unos minutos. Energiza tu cerebro con flujo de sangre fresca.
Toma una taza de té o café caliente al vapor. Iniciar otra cita. Cuatro sesiones más de 30 minutos.
Algunas cosas importantes.
- Mantenga el material de lectura mínimo a la vista. Mantenga la sala de estudio limpia y ordenada.
Espero eso ayude
