¿Cuál es una buena estrategia para absorber y retener información de un libro de texto gigante que estás estudiando por ti mismo para un examen? Cubre alrededor de 36 temas en 5 secciones. Sé que aproximadamente un tercio de la información ya. La prueba es en nueve meses.

Cómo aprender con eficacia

¿Está luchando para absorber y retener información? Si es así, entonces necesitas aprender Los Seis Principios:

1. Modos:

• Modo de enfoque – trabajar con diligencia y atención (escalar la montaña).
• Modo difuso: aumento de la capacidad cerebral y recarga (recuperación en el campamento base).

Debe “entrenar la recuperación” como parte de su estrategia de aprendizaje (modo difuso). Esto se debe a que el aprendizaje lleva tiempo y debemos proporcionar suficiente tiempo para recargarnos durante el proceso. La mejor manera de recargar es ingresar al modo difuso. Esto se puede lograr de manera más efectiva a través de … dormir. Cuando dormimos, el cerebro está integrando todo el aprendizaje que hemos estado acumulando. Por lo tanto, si no duerme bien, ninguno de los otros esfuerzos será muy efectivo.

2. ProcarastiPain:

La dilación es como una adicción, porque tendemos a posponer las cosas que nos hacen sentir incómodos (las cosas que estamos tratando de evitar). Cuando nos estamos preparando para leer y retener, comenzamos a sentir este dolor. Esto se debe a que nuestro cerebro se ilumina con dolor porque anticipa una actividad indeseable (empieza a leer ese gran libro de texto …). La dilación a largo plazo es muy perjudicial. Sin embargo, si realmente participamos en la actividad que estamos postergando sobre … ese dolor puede desaparecer gradualmente. Por lo tanto, la anticipación es más dolorosa que hacer! Entonces, el truco es comenzar a leer y, a medida que lo hace (con el tiempo), encontrará que el dolor se vuelve menos intenso. Con solo comenzar podemos aliviar el dolor que sentimos cuando estamos postergando (leeré esto más adelante).

3. P vs P:

• P1 = Proceso: el proceso es primario (solo requiere un poco de tiempo)
• P2 = Producto – El resultado deseado (o el juego final)

Si desea salir de los grilletes de procrastinación (un mal hábito clave), solo debe concentrarse en P1 (proceso) en lugar de P2 (producto). Por lo tanto, olvídese del resultado final (absorbiendo y reteniendo todo) y concéntrese en poner solo 25 minutos de lectura (Técnica Pomodoro). Después de los 25 minutos, parando para un descanso. Puedes comenzar el primer día con solo 25 minutos de lectura. En el segundo día, puede leer durante 25 minutos, tomar un descanso de cinco minutos y luego leer otros 25 minutos. Cada día aumenta progresivamente los intervalos de lectura y pausa. Si se enfoca en P2 (producto) exclusivamente, se estirará demasiado al mismo tiempo. Ese estiramiento resultará en dilación dolorosa. Por lo tanto, enfócate en el proceso por solo 25 min. y luego tomar un breve descanso.

4. Estoy emocionado

Cuando sientes el dolor, que es totalmente normal antes de tener que estudiar, etc., tienes dos opciones (miedo o estoy emocionado). Por lo tanto, la forma en que interpretamos esta respuesta al estrés determina qué nos hace esa respuesta al estrés (biología del valor). Decirte a ti mismo: estoy emocionado, es una interpretación mucho mejor de la situación. Antes de comenzar a leer, dígase ‘I’m Excited’ para hacer solo 25 minutos de lectura y esperar ese descanso. ¡Espera y mira lo bien que se siente!

5. Como tengo 5 años:

Si quieres retener y absorber mejor la información … ¡entonces enséñala! No tienes que entender completamente las cosas que estás enseñando. A menudo pensamos que solo debemos enseñar cuando entendemos completamente algo. La magia de pensar ‘Al igual que yo tengo 5’ es que la comprensión a menudo ocurre cuando intentamos explicarle algo a otra persona (aprender enseñando). Por lo tanto, si realmente desea aprender, intente explicar lo que está aprendiendo a otras personas (incluso antes de que entienda completamente la idea).

6. Repetición espaciada:

Para absorber y retener mejor la información, también debe aprender a administrar su memoria; Mover la memoria de trabajo a la memoria a largo plazo. Esto se puede lograr a través de la repetición, espaciada a lo largo del tiempo, que es un supercargador de aprendizaje extraordinariamente poderoso. La repetición puede venir en muchas formas (hablar frecuentemente con alguien sobre el tema que está tratando de aprender, leer una fuente de referencia alternativa sobre el tema que está aprendiendo, pensar en la ducha, etc.). Cuanto más frecuentemente practiques la ‘Repetición espaciada’, más efectivo será tu aprendizaje.

“ Si proteges esta rutina, eventualmente te protegerá”.
~ Barbara Oakley

Ahora mire al Prof. Oakley: Aprendiendo efectivamente

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El autor curó este video y no tiene ninguna afiliación con el productor de video.

Además de la respuesta muy completa de Robert Frost, diría esto:

Para cada tema nuevo, una vez que creas que lo entiendes, explícalo a alguien más, a alguien razonablemente inteligente, y deja que esa persona te haga preguntas. Te sorprenderá lo mucho que entenderás algo después de que tengas que enseñarlo a otra persona.

No puedo agregar mucho a la gran respuesta de Robert Frost, excepto para enfatizar esto:

Entiendelo.

Al menos para mí, poner nueva información en contexto y relacionarla con el conocimiento existente vale cualquier cantidad de repetición. La repetición tiene su lugar, pero una vez que una información o idea “encaja en su lugar” para mí, es casi imposible de desaprender .

Cuando se trata de anatomía y memorización de muchos nombres es más difícil de hacer. Algunas palabras se pegan, otras no. Los que no lo hacen, usualmente intentaré lo siguiente:

1. Divida el término en partes y asocie estas partes con imágenes que traigan a la mente; creando una especie de narrativa visual.
2. Investiga la palabra origen y aprende cualquier historia.
3. Para los realmente duros, cántenlo al ritmo de un tonto familiar. Me ayuda a encontrar algo realmente divertido o simplemente absurdo, pero la clave es que es un ritmo pegadizo que ya conoces bien.
4. En lugar de simplemente repetir un nuevo término una y otra vez, utilícelo en el contexto de tantas maneras como sea posible. Háblalo en voz alta en una oración donde tenga sentido, escríbelo en varias oraciones, etc.
5. Intenta explicárselo a alguien más. Posiblemente el método más difícil pero más efectivo para mí. Si puede explicar una idea o dar una definición a otra persona con sus propias palabras, requiere y refuerza la comprensión.

Y por último, pero no menos importante, ¡ DORMIR ! Tiendo a hacerlo mejor con las siestas de poder (2-4 horas) entre las sesiones principales de cram.

Paso no 1: cree en ti mismo.

Paso no 2: Todo lo demás.

Actualizado : como lo explica el comentario a continuación … el compromiso está ahí … cómo sigue.

Este es un problema para memorizar y comprender. Apesto en este tipo de cosas, aunque soy bueno en las cosas analíticas. Sin embargo, recibí los increíbles consejos de mi padre, que me ayudaron mucho a desempeñarme bien en exámenes como historia, etc. en la escuela.

Paso # 0: Siempre encuentro que un horario fijo diario ayuda. Supongo que puedes dedicar mucho tiempo por día en esto. Ranura cada hora para que realices 45 minutos de estudio. 10 minutos de revisión. 5 minutos de descanso.

Paso # 1 : Abre el libro en el índice. Ir a través del índice. Analizarlo Vea cómo está estructurado el libro. Esto te da una vista de 30,000 pies de lo que vas a estudiar. También hace que el libro sea menos amenazador, ya que sabrá qué esperar del libro. Nuestros temores más oscuros son de lo desconocido.

Paso # 2: Bien. Ahora que conoce el Índice (probablemente debería memorizarlo si tiene buena memoria), comience a abordar cada capítulo. Esto es de lo que trata ‘un bocado a la vez’ en el post de Robert Frost. ¡Lo bueno es que también sabes exactamente cuántos bocados has hecho en el Paso 1! (Sé que enumeras 36 capítulos, ¿pero los has memorizado todos?)

Aborda los capítulos de la misma manera que en el Paso # 1.

Abra el capítulo y, en lugar de comenzar a leerlo, lea todos los titulares que aparecen en el capítulo. Por lo general, estos libros están organizados con subtítulos y otras imágenes de referencia. Ahora ha hecho cada bocado del paso # 1 aún más pequeño. Es hora de masticar.

Ahora empiezas a leer el texto real. Me resulta muy útil usar un marcador para resaltar el texto o hacer notas. Si el tiempo es corto, use el resaltado, de lo contrario haga notas. Escribir notas me ayuda a memorizar y entender más rápido. Si está tomando notas, no copie la información, escriba a su manera. Si Resalta, no resalte todo.

Paso # 3: Al final de cada capítulo, cierra el libro. Piensa en el capítulo y revisa tus notas.

Paso # 4: Si el libro tiene preguntas al final de cada capítulo, resuélvalos ahora.

Paso # 5: Después de cada 5 capítulos, repase todas sus notas nuevamente de los últimos 5 capítulos. (5 es un número arbitrario, 3 puede funcionar para usted).

Además, deja de pensar en el número de páginas, es una pérdida de tiempo. Piensa más meta.

Preguntas y respuestas de opción múltiple

Además, una nota sobre documentos de opción múltiple, la mayoría de las preguntas se pueden responder mediante deducción, incluso si no conoce las respuestas correctas. Puedes mirar las opciones y eliminar las que sabes que no pueden ser la respuesta.

Si tiene una marca negativa para respuestas incorrectas, no intente nada que no sepa, ya que hace más daño que bien.

Si no tiene una marca negativa para las respuestas incorrectas, ¡conteste todo!

Espero que esto ayude mejor que mi post anterior 🙂

Esto es lo que yo haría:

1) Usa una estrategia de dividir y conquistar;

2) Usar el programa de asignaturas y / o el examen, si existe, para separar “material principal” de “material elaborativo”:

– “material del núcleo” = conceptos; teorias principios; definiciones; terminologías nomenclaturas; fórmulas y ecuaciones; Eventos importantes, lugares y personas; etc.

– “material de elaboración” = ilustraciones; ejemplos, anécdotas; etc.

Basándose en la Ley de Pareto:

Es probable que aproximadamente el 80% de las preguntas de su examen provengan de su “material básico”, por lo que sabrá en qué y en qué concentrarse primero.

Esto no quiere decir que el “material de elaboración” no sea importante, pero una vez que tenga la comprensión intelectual del “material de núcleo” en primera instancia, el “material de elaboración” se colocará naturalmente en su lugar: en sus bancos de memoria;

3) Ya que le faltan unos 9 meses para realizar el examen, dedique un poco de tiempo a familiarizarse con el mecanismo de trabajo de dos métodos de estudio que han demostrado ser eficientes y eficaces:

i) Estrategia de lectura / estudio de SQ5R (originalmente concebida por el profesor Walter Pauk de la Universidad de Cornell), como se describe a continuación:

http://www.saddleback.edu/upload …

ii) Método de toma de notas y toma de notas de Cornell Notes, tal como se describe a continuación:

Guía para la toma de notas efectiva – SQ3R y Cornell – El poder del estudiante

[Nota: SQ5R es la versión extendida de SQ3R, originalmente concebida por el psicólogo Francis Robinson en la Universidad Estatal de Ohio durante la década de 1940]

Han sido diseñados específicamente para ayudar a los estudiantes a navegar los materiales académicos, especialmente los intelectualmente intensos, con facilidad, conveniencia y as.

Más importante aún, pueden ayudarlo a desarrollar ideas clave y puntos destacados de su lectura de forma más rápida y precisa.

Curiosamente, Cornell Notes tiene una poderosa función incorporada que facilita la autoevaluación, lo que ayuda a reforzar la retención y el recuerdo de la memoria: ¡la columna Cue!

4) Transcriba su “material básico”, particularmente definiciones médicas, terminologías y nomenclaturas, en tarjetas de índice 4 × 3 para su portabilidad de bolsillo, utilizando la estrategia comprobada de tarjetas de índice, ya que esta iniciativa facilita la autoevaluación aleatoria mientras “aprende-en- the-go “: conmutar y / o esperar en la cola;

Más importante aún, refuerza la retención de memoria y el recuerdo!

5) Instituya una práctica de repaso y práctica de las lecciones espaciadas y distribuidas: los próximos 7 días / los próximos 30 días / los próximos 90 / los próximos 180 días, hasta la hora de su examen, para ayudarlo a superar o evitar el impacto mortal de el Efecto Ebbinghaus, o mejor conocido como la Curva de Olvido;

6) Dedique todo el tiempo que pueda a abordar las series de exámenes anteriores, preferiblemente en condiciones de exámenes simulados, a fin de perfeccionar su temple intelectual;

La práctica perfecta se hace permanente, como dice el axioma.

7) Unas semanas antes de tu examen:

Agarre algunos marcadores de color y una hoja grande de papel, preferiblemente un rollo de papel de carnicero o papel de periódico (que mida al menos 8 ‘por 4’) Enmarca cada papel en la pared.

Con lo que ha hecho en (2), traslade debidamente todo el “material básico” y el “material de elaboración” al mismo, convirtiéndolos en preguntas, utilizando el kit de herramientas de preguntas 6W1H.

Realice un análisis rápido de la serie anterior de preguntas del examen, ya que al hacerlo le proporcionará las preguntas adecuadas para plantear en la pared.

Cuando haya terminado, haga un trabajo en la galería y comience la autoprueba, a medida que pasa por el documento completado.

En esta coyuntura, debo enfatizar que, si ya está familiarizado con los métodos gráficos de toma de notas y creación de notas, como el mapeo de ideas, la diagramación de conglomerados, o cualquier metodología de organización gráfica, ¡sin duda le sería de gran ayuda!

Desde una perspectiva tácticamente visual-espacial, los métodos gráficos le permiten obtener la sensación de gestalt o la vista de pájaro de su sujeto muy rápido.

Además, si puede trabajar como grupo de compañeros de estudio, puede expandir fácilmente esta estrategia de “divide y vencerás” con la participación de compañeros de grupo mediante el uso activo de la enseñanza entre pares y el cuestionamiento recíproco.

Incluso puede obtener sus diversas perspectivas al responder preguntas.

Justo antes de irse a dormir, pegue el llamado gran cartel sobre el techo de su habitación.

Mientras está acostado en la cama, puede hacer un resumen / revisión / refuerzo rápido antes de quedarse dormido. Estoy muy en serio con esta iniciativa.

8) Como alternativa:

Si está familiarizado con los métodos gráficos para tomar apuntes y hacer apuntes como se mencionó anteriormente en (7), en realidad puede crear mapas de ideas individuales que cubran cada uno de los 36 temas de su libro de texto médico, según la configuración visual-espacial que lo acompaña. Eres el borde para captarlo todo.

¡Que Dios te ayude!

Me gustaría agregar mi propia experiencia e investigación a todas estas grandes respuestas. Hemos estado investigando cómo mejorar el aprendizaje de los estudiantes, especialmente cuando tienen un gran volumen de materiales para cubrir y, al final, la licenciatura, los exámenes de la junta, etc., donde tendrán que recordar los materiales de años anteriores. La mejor manera que hemos descubierto es “ pruebas de repetición espaciadas “. Otro colaborador ya ha mencionado esto y me gustaría explicarlo.

Les pedimos a los estudiantes que usen Anki, que es un software muy bueno y es gratis. Lo que les pedimos a los estudiantes que hagan es inventar preguntas mientras leen sus materiales. Tantas preguntas como sea posible y entrar en Anki. También deben revisar estas preguntas a medida que ingresan nuevos materiales. Otra cosa importante que les pedimos que hagan es inventar “preguntas para resolver problemas”. Estas son preguntas que integrarán preguntas de diferentes aspectos del tema en una sola pregunta.

Por ejemplo, una pregunta como “la diabetes tipo 2 también se llama como ___________” es una pregunta objetiva simple. Pero si hace una pregunta que involucra los diversos síntomas, cambios fisiológicos, medicamentos, etc. para la diabetes tipo 2, se convierte en una pregunta para resolver problemas. El motivo del énfasis en las preguntas de resolución de problemas es que le permite relacionar diferentes aspectos de un solo tema y ayudarlo a comprender mejor el tema. Si puede resolver muy bien las preguntas de resolución de problemas, tendrá un muy buen conocimiento del tema.

Con respecto a Anki, tiene un algoritmo muy bueno que repetirá las “tarjetas”, que son sus preguntas y respuestas, según la dificultad. Lo que esto significa es que revisará las preguntas más difíciles con más frecuencia y las preguntas fáciles con menos frecuencia. Es un sistema maravilloso para manejar un gran volumen de preguntas.

También hemos probado otras herramientas de tarjetas de memoria flash como Quizlets, StudyBlue, Flashcard Exchange, etc., pero Anki ocupa el primer lugar debido a la forma en que maneja las tarjetas y las separa según su dificultad.

Actualmente estamos investigando esto y me estoy preparando para mis exámenes de la junta usando este método y ha sido maravilloso. Requiere trabajo, no hay duda al respecto, pero una vez que empieces a usar esto y comiences a ver los resultados, nunca más “estudiarás” a la antigua .

Otras grandes respuestas

Una cosa para agregar

Software de repetición espaciada.

No ayudará con la comprensión y no reemplazará a las otras técnicas, pero es INCREÍBLE cómo mejora la memorización de los hechos.

Realmente me gusta Memrise (aprende algo nuevo todos los días) pero Anki es otra popular.

Es posible que alguien ya haya hecho un mazo sobre este tema (la medicina parece estar solo después del vocabulario del idioma), pero si no es así, también vale la pena crear el mazo como parte del aprendizaje.

Consejo 1: Divide y vencerás.

Con un libro de texto tan grande, casi no hay manera de que puedas siquiera acercarte a terminarlo cuando intentas hacerlo todo al mismo tiempo. Solo la amenaza de una cantidad aparentemente interminable de aprendizaje es suficiente para hacer que la mayoría de las personas corran hacia las colinas.

¡En lugar de luchar contra todo el libro a la vez, y tratar de ganar la guerra de una vez, pelea batallas pequeñas! Divide tu tiempo en partes más pequeñas y el aprendizaje también parecerá más pequeño. Concéntrese en los siguientes 15 a 30 minutos de estudio. Nada mas.

Cualquier cosa que venga después de eso no debería ser de su interés. Solo concéntrate en lo que puedes hacer ahora mismo. ¿Cómo te acercarás a ganar la guerra en este momento? ¿Qué es lo que puede hacer en los próximos 15 a 30 minutos que lo ayudaría a entender el libro?

Consejo 2: recompénsate

Si sabe qué es el Condicionamiento Operante, sabe cómo funcionará esto, si no lo hace, entonces se beneficiará aún más de esto.

El truco básico que estamos usando aquí es entrenar nuestro cerebro para disfrutar estudiando. ¡Al hacerlo indudablemente estudiaremos más y más, porque definitivamente es divertido! Para hacerlo, todo lo que necesita hacer es agregar recompensas al final de sus sesiones de estudio.

No recompensas como mirar televisión o jugar videojuegos, ¡sino algo que te llena de inmensa alegría! Algo que te hace reír a carcajadas, ¡sonríe, incluso llora! Al hacerlo, vincularás la alegría de esa recompensa con el aprendizaje y el estudio, lo que hará que desees estudiar.

Consejo 3: ir a la comprensión, no a la velocidad

Si solo aprendes rápido, lo olvidarás casi de inmediato. ¡Pero cuando realmente trates de entender lo que aprendes, lo guardarás por el resto de tu vida!

Comprender algo completamente no solo lo beneficia a largo plazo, sino que también le permite comprender otros conceptos asociados con él. Que, en la mayoría de los libros de texto, es una necesidad.

Aprende a entenderlo y obtendrás una sensación completamente nueva del tiempo y la energía necesarios para aprender algo. El tiempo pasará más rápido y verás más aplicaciones de la vida real en las cosas que estudias.

Consejo 4: enseña a los demás siempre que puedas

Retenemos la mayor información cuando enseñamos a otros. Esto se debe al hecho de que no solo debemos conocer la información que estamos entregando, sino que también debemos poder explicarlo de tal manera que la otra persona entienda.

Pero, incluso cuando no puedes enseñar completamente a los demás, intenta hacerlo de todos modos. Use sus libros y la web para obtener ayuda cuando la necesite, como cuando un profesor utiliza una presentación de PowerPoint para ayudarlos en sus discursos. Al hacerlo, te obligarás a aprender el material requerido.

Encuentra un amigo, atrapa a un familiar o enseña a un extraño si eres lo suficientemente valiente. Y, si no hay nadie alrededor, actúa como si te estuvieras enseñando a ti mismo. Conservarás más información de esta manera, garantizada.

Consejo 5: haz algo cuando te acuerdes

Toma un par de notas adhesivas y configura recordatorios a lo largo de la casa. La mejor manera de estudiar es hacerlo con frecuencia. Cada vez que vea estas notas adhesivas, o cada vez que recuerde la prueba o el libro, comience a revisar la información en su cabeza. Incluso si es solo por un par de minutos.

Sigue aprendiendo una y otra vez. Cuanto más a menudo recuerdes la información, aprendas sobre ella o simplemente pienses en ella, más se transferirá de tu memoria a corto plazo a tu memoria a largo plazo.

Consejo 6: dormir justo después

Este es un pequeño truco que aprendí en la universidad. Para que su cerebro coloque la información en la categoría a largo plazo, necesita pasar por el sueño REM, que es el sueño que ocurre después de una fase de sueño profundo.

La neurociencia ha descubierto que su cerebro transfiere información durante los ciclos de sus sueños. Usa esto para tu ventaja y duerme justo después de aprender. Esto se puede hacer aprendiendo justo antes de irse a la cama, o tomando una siesta después de estudiar.

Consejo 7: mantenerse en forma y activo

Esto debería ser una obviedad, pero aún así es lo suficientemente importante como para decirlo. Mantenerse en la mejor forma y solo poner alimentos que ayuden a su cerebro a funcionar, son algunos de los métodos más fáciles para llevar más energía y oxígeno a su cerebro.

Estar en forma y activo te da más energía, lo que te permite estudiar más y por más tiempo, sin sentirte cansado o aburrido. No hay razón para no hacer esto, y hay muchas razones por las que debería hacerlo.

¡Levántese cada 30 minutos y estírese, salga a correr de vez en cuando y coma alimentos saludables para mantener su energía alta!

Consejo 8: hacer más diversión, pequeñas cosas.

¡En lugar de salir de un largo día con tus amigos, o tomar una gran cantidad de tiempo en la noche para relajarte, trata de hacer algo pequeño e instantáneo, cosas que te den mucha alegría!

Algo que te relajará en un minuto o te hará feliz al instante. Escuche música increíble, baile un poco, o simplemente siéntese y relájese por un minuto.

Hacer más de estas cosas trae algún cambio en tu día. Aumenta la cantidad de estímulos positivos que tienes a lo largo del día y el estudio ya no te parecerá tan aburrido y difícil.

Consejo 9: centrarse en palabras clave

La mayoría de los libros de texto se centran alrededor de las palabras clave. Por lo general, dictan la forma en que se orienta todo el párrafo o capítulo. Cuando aprenda las palabras clave y el párrafo que lo rodea, ya tendrá una gran comprensión de lo que todo el capítulo está tratando de enseñar.

Los lectores de velocidad utilizan este truco todo el tiempo para sacar el máximo provecho de los libros que leen en el menor tiempo posible. Hacer esto no garantizará el 100% de comprensión del capítulo, pero entenderá del 70 al 80% con solo leer las palabras clave y comprender el párrafo que lo rodea.

Concéntrese en los primeros y luego continúe con el resto del capítulo. Tendrás una mejor comprensión y aprenderás más rápido.

Creo que otra manera sería explicar el tema a otra persona, ya sea que estén calificados en el tema o no.
Ya sea refiriéndose al libro cuando está atascado o sin mirarlo y explicando el tema, lo está aprendiendo una vez más, y si la persona está interesada en lo que está hablando, también obtiene sus puntos de vista.

Mi hermano está en la universidad, estudiando ingeniería mecánica y yo estudio medicina. A veces me llama para quejarme de cómo funcionan las funciones en lenguaje C. Como él es mi hermano y quiero ser útil, le hago algunas preguntas que puede responder fácilmente. De esta manera, aprendo algo sobre ese lenguaje. Y luego puedo traer algo nuevo a la mesa. No es importante si mi idea no es factible. O bien lo resuelve al demostrar que estoy equivocado, o desarrollamos una nueva estrategia para que él la implemente.
Le hablo de las enfermedades que me parecen interesantes. Mientras hago eso, me refiero a mis notas. Intenta pronunciar las palabras “extrañas” que digo y, por lo tanto, me obliga a leer esa palabra de nuevo y pronunciar de nuevo. Por lo tanto, estoy aprendiendo esa palabra “extraña” también.
No he olvidado nada de lo que le expliqué a mi hermano. Es por eso que no olvidaré lo que es ‘rifampisin’ incluso si abandono la escuela.

Me cuesta mucho aprender (memorizar incluso) mis libros de texto. Así que tengo algunos métodos, que a veces me ayudaron. Este es el más útil, pero puede perderte algo de tiempo.

Yo escribo Tal vez no lo lea de nuevo, tal vez lo haga. Pero yo escribo. Y mientras hago eso, no escucho música ni hago otra cosa que no haría al memorizar sustancias farmacológicas.

Una vez que mi amigo me dijo eso, imaginando una situación en la que usarías de alguna manera la información que estás aprendiendo. Al igual, hay un tipo allí que dice ‘Creo que estoy teniendo un ataque’ y simplemente me levanto y le doy el inhalador. O mi padre se lesiona y yo limpio la herida antes de vestirla para prevenir infecciones.

Arthur Guyton, un fisiólogo (lo conoce, ¿quién en medicina no?) Dice en la portada de su libro de texto que “Hacer preguntas es una buena forma de aprender” (Mi libro no está en inglés, tal vez no sea así. , pero la idea es esta). Para aprender los conceptos y mecanismos tan buenos que no los olvidará, esto funciona. Pregúntese “por qué uno tendría hiperparatiroitidismo” y aprenderá la fisiología y la fisiopatología detrás de esto. Un adenoma? ¿Una hiperplesia? ¿Puede ser hipocalcemia? ¿Qué pasa con los diuréticos tiaside? ¿Y por qué?

Si esto no es suficiente, imagina que tu doctorado está pidiendo furiosamente.

PD: Por favor, perdona mis errores, si los hay.

No soy un experto en aprendizaje o la ciencia detrás de la memorización, pero el año pasado tomé el examen de barra y lo aprobé fácilmente después de haber estado fuera de la escuela por más de un año. Tenía aproximadamente la misma cantidad de material que tú y yo teníamos aproximadamente 6 semanas para estudiarlo todo. Estudié aproximadamente 6 días a la semana, aproximadamente 7 horas productivas cada día.

Primero, prioricé los temas según la cantidad de material que había y cuánto sabía sobre el tema. Luego organicé un programa de qué temas estudiar todos los días durante mi tiempo de estudio, por lo general estudié un tema con el que no estaba familiarizado, o que me pareció difícil en la mañana, y luego uno más fácil en la tarde.

En lo que respecta al estudio, por lo general leía el material rápidamente, como una especie de hojalata, y ver si lo obtenía. Si fuera complejo, realmente lo leería.

Mientras leía, escribía un resumen del tema de la manera más lógica posible. Lo más importante es que puedes seguir tu línea de pensamiento más tarde. Por lo general, cada tema resultaría en un perfil de 20-25 páginas.

Una vez que terminé de delinear no volví a tocar los libros. En lugar de eso, leí mis esquemas y los condensé, dejando de lado las cosas que estaba seguro de haber obtenido y descubriendo formas de memorizar las cosas que no tenían sentido para mí.

No estoy seguro de si tiene acceso a las preguntas de práctica para su examen, pero hice muchas de ellas para descubrir qué áreas eran débiles para mí.

Otro consejo:

Deje de estudiar cuando se gasta su mente o no puede dejar de hacer clic en su navegador.

Tómate un día libre y no te preocupes por eso.

Memoriza solo lo necesario.

Prioriza las cosas que están muy probadas incluso si las odias.

Encuentra un lugar con increíble café y comida para estudiar.

¡Buena suerte en tu examen!

Un libro de texto debe organizarse para el aprendizaje y, por lo tanto, puede leerse para aprender. Su cerebro no funciona secuencialmente, comenzando en la página uno y avanzando a la página 1673 secuencialmente, por lo que quizás esa no sea la mejor manera de aprender.
Un buen enfoque es crear mapas mentales (si no lo sabe, lea los libros de Tony Buzan – Inventor of Mind Mapping).
Comience leyendo el primer y último párrafo o sección de cada capítulo, estos deben ser (si el autor del libro de texto desea que aprenda) e introducción y resumen de los temas cubiertos en el capítulo y le dará una comprensión general de los contenidos. y estructura del libro. Como este es un libro médico, puede que no sea progresivo (probablemente no necesite entender los problemas pulmonares para aprender sobre los problemas de los huesos, pero no soy un médico), por lo que puede seleccionar los fragmentos que le interesan o son más fáciles para que usted entienda / se relacione con, y lea esos primero.
El mapeo mental puede ayudarlo a establecer las relaciones entre los capítulos, marcar las cosas más importantes y crecerá progresivamente a medida que avanza en más y más secciones del libro. El mapa mental capturará sus notas y recordatorios y los estructurará de acuerdo con su proceso de pensamiento natural si lo hace correctamente. Lo ayudará a recordar a través de enlaces, flechas, relaciones, colores y dibujos (y no necesita ninguna computadora, funcionan bien con papel y bolígrafos).

Aprender nuevos elementos funciona mejor si tienen algo con lo que “atenerse” a su conocimiento actual. Si nunca ha estudiado las células, tendrá más dificultades con la biotransformación. Examine la tabla de contenidos y planifique su enfoque de esta manera: aprenda primero los conceptos de alto nivel. Encima de ese esqueleto, querrá volver a cada tema y comenzar la inmersión en detalle. La “regla de tres” de Frost es un buen consejo, ya sea que esté trabajando horizontalmente (a través de los conceptos de TOC y de alto nivel) o verticalmente (aprendiendo más sobre un tema en particular).

Piense en su conocimiento que crece desde esta simple jerarquía:

1. Que algo existe
2. Que hace
3. Cómo funciona

Así que aprenda la lista de desequilibrios clínicos y tenga una idea bastante clara de lo que significan sus nombres y por qué se clasifican de esa manera (hormonal, neurológica, inmunológica, estructural, etc.). Luego dedique tiempo a aquellos con los que está menos familiarizado y aprenda más detalles. Puede tomar varias iteraciones o re-visitas antes de que entienda cómo funciona.

Recuerda tener una base primero, y luego enchufa cosas encima de ella.

¿Alguna vez has leído las preguntas de revisión después de leer un capítulo? ¡No! No te preocupes La mayoría de los estudiantes son como tú. No tienen tiempo para recordar lo que leyeron justo antes.

Dos problemas surgen debido a este enfoque.

1. Leer por el bien de la finalización es una completa pérdida de tiempo. Olvidas la mayor parte de la información que lees sin revisión.
2. Si el capítulo es extremadamente grande, no necesitamos leer todo. Podemos repasar muchos de los temas que ya no sirven en nuestra carrera. Pero, ¿cómo decidir qué temas pueden analizarse si está leyendo el capítulo por primera vez?

Si desea concentrarse más en el tema que está tratando de leer, entender y memorizar, intente esto.

Lectura inversa:

El proceso paso a paso para sobresalir en la lectura mediante esta técnica se proporciona como:

1. Después de abrir un nuevo capítulo, lea el párrafo titulado “Cómo completar este capítulo, si puede comprender:” Esto ayuda a resumir los temas tratados en el capítulo.
2. Luego diríjase directamente a las preguntas de revisión. ¡Lo sé! No entenderás nada. Pero sigue leyendo de todos modos. Esto nos ayuda a saber cuáles son las preguntas importantes de este capítulo que serán de mayor importancia en nuestra carrera.
3. Luego, lea los puntos más destacados al final del capítulo. Esto ayuda a conocer las fórmulas importantes, las definiciones y los datos que se recordarán en el capítulo.
4. Luego escriba los subtítulos de cada tema del capítulo en una página (o en línea). Esto ayuda a mantener un registro de la cantidad de temas que hemos cubierto. Esto nos mantiene motivados para completar más encabezados.
5. Sí. Ahora puedes empezar a leer el capítulo normalmente.
6. No olvide volver a responder las preguntas de revisión al final del capítulo.
7. ¡Eso es!

Algunos de ustedes pueden dudar de que consume una gran cantidad de tiempo.

Lo siento chicos. Esta técnica es para aquellas personas que desean invertir media hora adicional sin tener que volver a leer el capítulo nuevamente.

Esto es estrictamente NO para aquellos que desean terminar el capítulo rápidamente sin saber lo que han leído hasta ahora.

Créame. La lectura rápida no es beneficiosa cuando no recuerda nada de lo que ha leído. Todo lo que esta técnica requiere es media hora extra de tu tiempo. Pero los beneficios son numerosos. Pruébalo y prepárate para asombrarte.

Este punto se menciona en otra parte en las otras respuestas, pero lo enfatizo aquí porque podría darle más confianza y tranquilidad (incluso si descubrió que no tendría realmente el tiempo suficiente para dominar completamente los materiales, al menos usted ¡Lo sé!)

Revise la tabla de contenido y también hojee el libro para tener una idea del tamaño de su proyecto en términos de la cantidad estimada de horas o días (¿no querríamos saber en qué estamos trabajando?). ¿Cuántos minutos tomaría estudiar un capítulo o una sección en promedio? Para facilitar la tarea de calcular una estimación más precisa, determine cuántos minutos le tomaría leer, tomar nota y revisar una página o bajar a un párrafo o tabla / tabla / diagrama típico. Tenga en cuenta lo familiar, lo desconocido, lo fácil y lo difícil.

Luego, calcule cuántas horas puede dedicar a estudiar en un día de manera realista además de otras demandas de la vida. Cuántos días en una semana o un mes puede comprometerse con este proyecto de estudio, teniendo en cuenta los días festivos, fiestas, bodas, etc.

Vale la pena dedicar algo de tiempo al comienzo de su proyecto largo para hacer el cálculo anterior. Las cifras resultantes le proporcionarán una perspectiva de un proyecto aterrador, intimidante, abrumador, oscuro y desconocido. Ahora, al menos, puede decidir qué hacer, continuar haciendo lo que ha planeado o cambiar su estrategia de estudio, por ejemplo, arriesgarse a omitir algunos temas por completo o cancelar la asistencia a ese evento importante.

Espero que este consejo le dé un poco de tranquilidad!

Estoy de acuerdo con la mayoría de los consejos aquí: divida la información en partes más pequeñas. De esa manera, no se sentirá abrumado con lo mucho que tiene que estudiar y le será más fácil absorber la información en trozos pequeños.

No te concentres demasiado en cuántas páginas necesitas estudiar del libro de texto o simplemente te preocuparás y entrarás en pánico hasta el final. Nuevamente, solo desglose la información que necesita para estudiar capítulo por capítulo, sección por sección. Luego estudia diariamente. Tome notas mientras estudia y luego haga una prueba, use el método de Toma de Notas de Cornell para hacer una prueba.

En realidad, es mejor si estudias por tu cuenta, ya que podrías volverte perezoso para descubrir la respuesta por tu cuenta y realmente entender la lección si tienes un compañero / grupo de estudio contigo.

Solo estudia todos los días, capítulo por capítulo, sección por sección. Tome notas, vuelva a leer la información y luego pregúntese. Enjuague y repita.

Estudio de un libro de texto usando la técnica de toma de notas de Cornell

Se han proporcionado muchas respuestas muy buenas, pero también me preguntaba:

1) ¿Qué tipo de aprendiz eres? Visual, auditivo, cinestésico? El tipo de aprendizaje que te guste te ayudará a identificar la mejor técnica de memoria para usar.

2) ¿Has echado un vistazo a los documentos anteriores? Si no, obtén esos y ve qué tema cubren, además de familiarizarte con las respuestas a las preguntas de opción múltiple.

3) Como lo sugieren otras respuestas, organizar o incluso desglosar la información será la forma más efectiva de memorizarla. Por ejemplo, puede comenzar por aprender los encabezados y subtítulos. Luego repáselo nuevamente y agregue detalles.

Espero que esto ayude. ¡Buena suerte!

Categorizarlo. Ya sabes un tercero que has dicho. ¿Tu tercera corre a través de cada capítulo / unidad en el libro? ¿O está concentrado en algunos de los capítulos?

Si algunos capítulos son completamente desconocidos, ubíquelos en una categoría, donde debe comenzar desde cero.

Tome los encabezados de los capítulos, escríbalos, si alguno de ellos está tan bajo su mando que no necesita prestarle más atención, márquelo. Luego ataca los capítulos familiares tejiendo lo que no sabes en lo que sabes. Lo que sí sabes proporciona el andamio. “” Estoy familiarizado con el concepto de las vacunas y su historia, sé cómo previenen las enfermedades y cómo se fabrican las vacunas; nunca antes había oído hablar de la fiebre del dengue o de que es probable que la vacuna más nueva del mundo lo aborde. ” de como andamiaje

Último ataque a los capítulos que son completamente desconocidos.

Yo sugeriría encontrar un sitio web (s) donde se puedan encontrar otros que hayan tomado esta prueba. No eres la única persona en el mundo que ha intentado esto. Usted puede, o no puede, querer averiguar su tasa de aprobación. Sin duda, querrá recibir consejos de personas que se han presentado al examen.

Puedo imaginar el autoestudio de un libro de texto gigante, pero no puedo imaginar que alguien no haya realizado pruebas de muestra en línea (el editor de libros de texto generalmente) y, a menudo, en línea y en YouTube, personas que han creado sitios web, blogs y videos de cosecha propia intentan ayudar a otros – buscar aquellos Tal vez haya un grupo de estudio en su área o puede organizar uno a través de meetup.com.

A veces, escribir lo que aprendió (incluso si se trata de una simple copia) lo ayudará mucho a comprender lo que está aprendiendo. La mayoría de las veces también trato de agregar los pequeños detalles que el autor omitió y siempre relaciono la idea con lo que he aprendido. Ayuda mucho cuando puedes relacionarlo con lo que has visto.
De lo contrario creo que Robert Frost dio excelente sugerencia.

Por cierto, no intentes encontrar el deseo en todo el libro (1600 páginas no son bromas) si no tienes suficiente tiempo. Establecer una meta más baja y tratar de alcanzar esa meta.

Hola, hay mucho mérito en el autoaprendizaje y poca ilusión en el uso de otros métodos como muleta de confianza. Quiero que primero considere las motivaciones, la diferencia al aprobar este examen marcará el futuro de su carrera en términos de su certificación, su capacidad de tratar lo que serán miles de pacientes, su capacidad de ganar quizás miles más para usted y su familia. familia.

Hay mucho mérito en pasar, así que vamos, no muletas, solo realidad.
Primero siga el conocimiento común de Quora, DIVIDIR Y CONQUISTAR. Permítame redondear el número total de páginas que necesita leer, con material complementario a 2,000 páginas. Ahora considera que tienes 9 meses para leerlos. Supongo que trabajas a tiempo completo con fines de semana libres. 2 días de descanso por semana X 4 por mes x 9 meses para estudiar significa 72 días de descanso para leer su manual. 2,000 divididos por 72 días de descanso te darán 28 páginas para leer por día de descanso. No está mal para dividir y conquistar. Asumamos que su guía es técnica y su rastreo a través de sus 28 páginas a 10 páginas por hora, que son 3 horas dedicadas a leer cada sábado y domingo. Lee tu libro y resalta pasajes importantes. Cada amigo de la liga de hiedra que conozco divide y conquista, el tiempo se las arregla, tiene un buen sentido de la competencia y lee la carga de un bote, quiero decir que 2,000 páginas son una cuestión de rutina.

En cuanto a mí, cuando encontré a Quora por primera vez, me sorprendió descubrir lo poco que estaba leyendo en comparación con la digestión de muchos miembros aquí. Sabía que me quedaría en Quora cuando me iluminara lo mucho que me faltaba por la cantidad limitada de lectura que estaba haciendo en ese momento. Déjame darte una sugerencia personal más allá de correr los números. Al igual que un atleta fuera de forma, la mente necesita ejercicio antes de que pueda funcionar a plena potencia. Comience a leer cualquier cosa, siempre que lo disfrute y puede comenzar a preparar su mente para sentarse y leer lo que será un maratón de 2,000 páginas, por supuesto.
Una cosa más, eso es 72 días de descanso frente a 36 t0pics.

Su examen es de 250 preguntas. Pero no es así como los redactores de exámenes preparan sus exámenes para probar su conocimiento. Si le dan 4 opciones por pregunta y soy un escritor de pruebas que realmente quiere probar sus conocimientos, le proporcionaré 3 opciones de respuestas incorrectas que se extraen de información similar pero incorrecta para intentar deshacerse de usted y probar si realmente Conoce las diferencias. 4 opciones X 250 preguntas significa que su examen está probando su análisis de 1,000 piezas de información. Ese es un gran obstáculo.

Bueno, el inversionista valioso, Mohnish Pabrai, ha dicho que si uno trabaja a tiempo completo pero desea realizar una aventura a tiempo parcial o en un sueño, hay suficiente tiempo en la semana para dedicar tiempo completo a sus esfuerzos de trabajo a tiempo completo. Tenga en cuenta sus días libres el sábado y el domingo. Digamos que tomamos 10 horas por día libre. Ahora considere después del día de trabajo que uno corre a casa y ahora pasa 4 horas en su nuevo encaprichamiento / afición. Son 20 horas invertidas en su fin de semana y 4X5 = 20 horas durante la semana laboral por un total de 40 horas fuera de su trabajo diario cada semana para gastar en su otra empresa prometedora.

Un consejo, come una comida y luego ve a la biblioteca local o de la escuela para estudiar. Al igual que hacer café y viajar al trabajo todas las mañanas, BF Skinner condicionará su mente para ir al trabajo y leer / estudiar en su biblioteca habitual. Sin distracciones y paz y tranquilidad y poco que hacer en tus descansos porque estás rodeado de más material de lectura que no creo que vayas a sumergir en ti estará enfocado. La biblioteca es un santuario para tu objetivo. Pero una cosa más, en tu camino a la biblioteca, quiero que obtengas la versión en audio de la autobiografía del astronauta Chirs Hadfield, “La guía de la vida en la Tierra de un astronauta”. Leído por el propio Hadfield, el libro es parte autobiografía, parte autoayuda motivacional y es notable la cantidad de trabajo técnico, práctica, estudio y dedicación que los astronautas han puesto en su trabajo. Fumará cualquier idea que tenga de que su manual es abrumador y sirve como gran motivacion

Otra idea, considere la posibilidad de comprar una grabadora de voz para que pueda realizar grabaciones de voz de sus notas y aspectos destacados (por supuesto, fuera de la biblioteca, o le sorprenderán). De camino a casa, puede escuchar sus grabaciones para poner en marcha una parte de su repetición crítica.

Una cosa más, usted afirma: “No hay un maestro, grupo de estudio o guía para el examen”. Voy a tener que discrepar contigo aquí. A menos que esté siendo evaluado en el último descubrimiento del Premio Noble, el trabajo de curso de su examen se haya realizado en algún lugar, en algún lugar se ha evaluado anteriormente. En su libro, “El talento está sobrevalorado”, el autor Geoff Colvin respalda la misma idea que tiene la alta personalidad de iqtv, Rick Rosner, que es necesario tener una práctica deliberada para lo que están entrenando. Es grave que encuentre un examen anterior y lo use para probar su conocimiento. Si es serio, encontrará preguntas de práctica, incluso si eso implica encontrar un profesor o estudiante graduado que pueda proporcionarle material de práctica similar. Necesitas preguntas de práctica, muchas de ellas. Considere entrar a la sala de pruebas el día de la prueba. Cuando respondas tu primera pregunta, pregúntate, ¿cuántas preguntas de práctica he respondido?

Finalmente, para retener el conocimiento que tiene para estudiar y profundizar en todo el tiempo designado ahora que tiene un plan para leer sus 2,000 páginas, aquí hay un diagrama de curvas de olvido porque tendrá que hacer un diario para saber cuándo será el mejor servicio. para repasar lo que has estudiado. Dicho esto, sugiero leer, comprometerse con la memoria o revisar el material dentro de las primeras 6 horas del día cuando esté más alerta. Sentirás y descubrirás la diferencia.