Sé que parece ser el fin del mundo en este momento que no pudo anotar lo que pensaba que era capaz de hacer. Pero la mierda pasa y así es la vida. No obtener lo que quieres es parte de la vida y es importante que lo aprendas. He pasado por estos momentos no hace mucho y estos incidentes me han ayudado a mejorar mi forma.
Está claramente deprimido y la buena noticia es que puede y saldrá de ello si hace lo siguiente:
1) Dar un paseo. Apague su computadora portátil / teléfono / o lo que sea que esté leyendo y camine por una hora. Hazlo ahora. Puedes volver y leer el resto de esto más tarde. Esperaré.
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¿Espalda? ¡Genial! Estoy seguro de que la caminata debe haberte aclarado mucho la cabeza para escuchar lo que viene después.
2) Comprende que la diferencia del 10% (o incluso el 50%) en tus marcas no arruinará tu vida por completo. Sé que es difícil creer eso ahora. Pero confía en mí o confía en el proceso. Un giro equivocado en tu vida no te va a matar. Tiene una gran puntuación y ahora vea cómo puede usar esta puntuación para obtener un asiento médico. Hable con las personas mayores que han estado allí. Hay muchos exámenes médicos (supongo que usted está interesado en la medicina debido a la AIPMT) que lo admiten solo por los resultados del examen y no por sus calificaciones en el 12º. Encuéntralos.
3) Habla con tus padres / amigo de confianza sobre esto ahora mismo. Asegúrate de mencionar que tienes pensamientos suicidas. Definitivamente podrán ayudar. Si no es así, envíeme un mensaje personal y encontraré personas que puedan ayudarlo. No quiero trivializar tu problema, pero no vale la pena matarte por ningún problema. Especialmente no es una mala puntuación. Hay personas que te aman y serían absolutamente destruidas. Por tu pregunta, parece que tus padres están preocupados por cómo te sientes y no por tus marcas. Incluso si no están contentos con sus marcas, está bien. No los mates haciéndote algo a ti mismo. Esto tambien pasara . ¡Lo prometo! Recordatorio: ¡Ve a hablar con alguien ahora!
4) Dijo que no puede prepararse para sus otros exámenes. Le pido que programe un cronómetro durante 25 minutos y que ignore cómo se siente y que solo estudie de todos modos. Olvídese de si lo que está estudiando es el mejor contenido para el examen, etc. Simplemente compre cualquier libro relacionado con su examen y estudie durante 25 minutos. Al hacer esto, eliminarás toda culpa, autocompasión y depresión.
La vida es dura a veces. Pero confía en mí, mirando hacia atrás, incluso dentro de 5 años, te preguntarás por qué te preocupaste tanto por esto. – Hago.
tl; dr; – Mierda pasa. No vale la pena preocuparse demasiado por ello. Hablar con alguien Dar un paseo. Estudiar algo