Mi hermano estaba trabajando en su preparación para el examen de Trabajo Social, el examen LCSW recientemente, y me transmitió algunos consejos de estudio que realmente lo ayudaron. Su entrenador / tutor de Preparación de exámenes de trabajo social le enseñó esto:
- Mascar chicle mientras estudiaba. Esto se encarga de la necesidad del cerebro de realizar múltiples tareas, lo que a menudo causa las distracciones más difíciles. Además, si mastica el mismo sabor cuando comienza su examen, ¡el gusto sensorial puede ayudar a su cerebro a recordar lo que estaba haciendo la última vez que tuvo este sabor!
- Por supuesto, una buena noche de sueño es importante, pero es posible que no sepa por qué. ¡Asegúrese de estar completamente descansado para deshacerse de cualquier aturdimiento que pueda nublar su mente, pero también para que el ciclo REM pueda almacenar sus recuerdos por completo en las áreas correctas! ¡Es por eso que es menos útil estudiar hasta altas horas de la noche, la noche antes de un examen!
- Dejando todos los dispositivos electrónicos, sí, incluso una computadora si puede estudiar sin él, afuera de la habitación con una puerta cerrada en medio. Si puede programar una alarma para cuando tenga un descanso, esto lo ayudará a estar menos preocupado por estar alejado de la tecnología, así como a estar menos preocupado por el FOMO. Enfoca tu cerebro durante un tiempo determinado, y te sorprenderás de lo mucho que puedes hacer cuando la maravilla sin sentido de los mensajes o alertas entrantes no está presente.
- Repetición. Estudie un concepto hasta que lo entienda completamente, luego continúe con el siguiente. Una vez que sienta que ha logrado el segundo, regrese y compruebe usted mismo el primero para ver cómo funcionaron sus habilidades de memorización. Luego, proceda al 3 y repita los mismos pasos.
Espero que esta ayuda!
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