¿Puedo pasar el examen IAS si tengo un problema de TOC?

Bienvenido al club hermano.
Muchos de los alumnos de alto rendimiento académico tienen tales problemas (créanme, he vivido entre muchos de ellos). Cierto grado de obsesión es bueno, ayuda a alcanzar tus metas. Pero a lo largo de un cierto umbral crítico, se vuelve realmente incapacitante y el funcionamiento eficaz en la vida cotidiana se vuelve extremadamente difícil. Es entonces cuando se le diagnostica TOC.

Necesitas manejarlo primero. Puede causar estragos en su preparación y puede dejarlo extremadamente delicado, especialmente en tiempos de examen. Por lo tanto, mi consejo es primero reducirlo a un nivel manejable y luego comenzar con su preparación. Un psiquiatra profesional, especialmente de AIIMS, puede ayudarlo mucho con una combinación de farmacoterapia y terapia conductual.

Lea el libro llamado Brain Lock o Usted no es su cerebro por el Dr. Jeffrey M. Schwartz, este libro está específicamente escrito para pacientes con TOC.
Puedes empezar viendo este video de youtube.

También puedes ver el zen y la meditación budista.
Aquí hay algunos sitios web que recomiendo altamente
http://www.accesstoinsight.org/lib/authors/burns/wheel088.html
PRESENTACIÓN DEL ABHIDHAMMA BUDISTA
Meditación budista de Wildmind – Aprende la meditación en línea

Estos sitios web también tienen una opción de búsqueda para que pueda captar temas relevantes para usted, como pensamientos obsesivos, pensamientos negativos, etc.

No solo leer, sino practicar la meditación. Necesita conectar su mente de una manera diferente para que los pensamientos negativos / obsesivos sean disminuidos tan pronto como surjan en la mente. Esto sucederá con la práctica.

Además, no cometa el error de huir de los pensamientos. Una vez que los hayas confrontado y hecho la paz contigo mismo, se irán solos.

Tomar el estudio como una herramienta para la meditación, centrarse en los estudios volverá a conectar el cerebro hacia pensamientos útiles, cuanto más lo haga, el hábito de que sus pensamientos se conviertan en bucles obsesivos se volverá más pequeño.

Recuerda, tú no eres tu cerebro.

No he leído ninguna de las respuestas ya disponibles, excepto de Roman Saini.

Roman ha dado su respuesta desde la perspectiva de CSE, aspirante y profesional médico. Daré mi respuesta como alguien que obtuvo GAD debido a la presión del IIT JEE.

Me gustaría aconsejarle una cosa aquí, como paciente de trastorno de ansiedad generalizada, para obtener la fórmula de salud primero .

No conozco su nivel de gravedad, pero el TOC puede ser bastante debilitante si ha llegado a donde ha visto al psiquiatra.

Me estaba preparando para JEE en mi doceava y obtuve GAD (Trastorno de ansiedad generalizada) debido a eso. No puedo explicar aquí cómo, pero comenzó con el problema de la perfección y luego empeoró y GAD. Entonces, en términos sencillos, mi obsesión por JEE e IIT Bombay me convenció. Si me hubiera detenido antes por esa obsesión y centrado en mi salud, las cosas habrían mejorado en ese momento. Ahora me siento bien (no era normal como antes), pero si me hubiera enfocado más en mi salud, entonces habría sido mejor, no tendría que sufrir.

Esta es mi historia y no le estoy diciendo que en el futuro sufrirá de un TOC agudo si no se cuida en este momento. He visto personas de kota deprimidas y ansiosas debido a la competencia, el estrés y la incertidumbre de futuro. Si no se cuidan las cosas se ponen peor. Al mismo tiempo, también he visto a personas manejar mucho estrés y ansiedad en la vida normal sin pellizcar.

Así que, finalmente, depende de usted, ¿quiere cuidarse a sí mismo, su salud mental o quiere forzarse para la preparación de EEI? Recuerde que una cosa es recuperar la salud física es fácil, pero cuando se trata de salud mental, es casi imposible (No me siento como yo, incluso después de 9 años de ansiedad).

Finalmente, no quiero desanimarte, para animarte. Me gustaría decirte que Leonardo De Caprio, el famoso actor del Titanic tiene TOC y está bien, pero no sé cuál es su nivel de TOC y tampoco el tuyo.

Aquí está el enlace para otras personalidades famosas que tienen trastornos mentales,

15 celebridades con trastornos de salud mental

Le aconsejaría que se mantuviera saludable y le deseo la mejor de las suertes para sus exámenes de CSE.

PD

¿Alguna vez te has preguntado por qué Leo desempeña esos papeles psicológicos a la perfección en películas como Aviator, Shutter Island? En Aviator (Película basada en Howard Hughes que también tenía TOC), Leo perdió su propio TOC mientras hacía algunas escenas.

El TOC no es una barrera para tus aspiraciones. Soy un paciente con TOC desde mi décimo estándar. Ahora estoy trabajando como científico en el Departamento de Energía Atómica (desde los últimos 5 años) y estoy llevando una vida feliz con mi familia. Si me hubieran desanimado como tú, no habría estado en esta posición.

El tratamiento médico adecuado y la orientación es la clave para ello. Yo había visitado la clínica OCD NIMHANS. Puede obtener información adecuada sobre la clínica OCD en la red. No necesita quedarse un mes para buscar tratamiento de NIMHANS. La clínica de TOC es una caminata en la clínica todos los martes de 9:00 a.m. a 1:00 p.m. Cuando llegues por primera vez, llega a las 9.00. Juro que la mayoría de los pacientes con TOC están fuera de los pacientes sin necesidad de ser ingresados ​​en el hospital de por vida. Recomiendo visitar la Clínica OCD.

Medicines & ERP dará un 50 a 80% de reducción en los síntomas del TOC, pero la recuperación total y la ausencia de medicamentos es un poco difícil. Un evento estresante puede desencadenar / exacerbar el TOC (particularmente sin medicamentos). Mi sugerencia personal es seleccionar una carrera menos propensa al estrés (médico, ingeniero, profesor, … pero IAS e IPS no están en esta lista). Este consejo se basa únicamente en mi experiencia.

Es cierto que es una dolencia común. Tuve ADD también. Trastorno por déficit de atención junto con el TOC. Pero es una observación común que las personas con cualquiera de los dos problemas tienen una inteligencia por encima del promedio. La inteligencia y la brillantez dependen del esfuerzo constante y la persistencia y la perseverancia de cada uno. Soy bastante bueno en los estudios. Obtuvo todos los puestos de India 46 th en los exámenes de cwa. Espero que ayude.