Estoy seguro de que sabes cómo escribir el ensayo; El problema es superar la ansiedad. Lo que me ayudó en situaciones como esa fue aceptar lo que sucedería si no tuviera éxito / aprobara la clase / etc. y me diera cuenta de que mi vida estaría bien.
Cuando estaba en la escuela de posgrado, no teníamos un examen de calificación tradicional, sino que tuvimos que escribir una propuesta de investigación original, como la que podría presentarse para una beca, y luego dar una defensa oral de la misma.
La noche anterior a mi defensa tuve una migraña terrible. No pude dormir. Había planeado revisar los detalles sobre los que pensé que me podrían interrogar, considerar posibles respuestas, definir las áreas en las que no podría responder adecuadamente y encontrar maneras de decirlo con gracia, etc., no sucedió nada de eso. A las tres de la madrugada, me encontré en el baño vomitando por el dolor de cabeza, y mientras me sentaba miserablemente en el frío suelo de baldosas con la cabeza sobre el inodoro, todo lo que podía pensar era en lo mal que iba a hacerlo. La ausencia de mis preparativos de última hora. Y luego tuve un momento de absoluta claridad, y aquí está lo que pensé:
- Estoy interesado en tomar la carpintería como profesión. ¿Cuáles son las mejores escuelas para aprender carpintería en el mundo?
- Quiero ayudar a Tamil Nadu en el sector educativo, ¿cómo podré hacer eso?
- ¿Cómo lidiar con tomar una decisión?
- Mi prima acaba de terminar su décimo grado y ella quiere ir a Canadá los grados 11 y 12. ¿Qué universidades son las mejores y las más baratas?
- ¿Qué país del mundo es el mejor para realizar un MBA con perspectivas de futuro y salario? Me encantará tu respuesta con la razón.
“Bueno, en 12 horas, será más de una manera u otra. Y si sucede lo peor, y falla esta defensa, ¿qué pasará? Bueno, abandonaré la escuela de posgrado y no terminaré mi doctorado. Tenía un trabajo en mi campo que disfruté mucho antes de volver a la escuela de posgrado, así que sé que puedo conseguir otro. Tendré un ingreso, podré pagar mis cuentas, seguiré teniendo todos mis amigos y mi familia, y continuaré teniendo una vida muy agradable. “El mundo no se detendrá, ni seré un fracaso eterno porque me retiré de la escuela de posgrado”.
Por lo tanto: en cuatro días (o lo que sea) su ensayo vencerá, y será sobre una u otra forma. Si sucede lo peor y no lo entrega a tiempo, o si falla, no se graduará a tiempo. Esto no significa que nunca te graduarás. Obtendrá su título un poco tarde, pero aún podrá conseguir un trabajo con él. Tendrá un ingreso. Tendrá todo el potencial que tenía antes, y puede continuar con amigos y familiares y tener una vida muy agradable. No serás un fracaso. Tu vida no será un fracaso. Por supuesto, será molesto a corto plazo, porque tenía algunos planes y ahora tendrá que reorganizarlos para adaptarse a su nueva situación, pero a largo plazo no le impedirá ser una persona feliz y satisfecha a menos que deje que lo haga. eso.
Piense en lo anterior hasta que vea que realmente puede estar de acuerdo con él. Una vez que haya aceptado que no terminar el ensayo a tiempo o posiblemente fallar, la clase no hará ni romperá el resto de su vida, sospecho que encontrará que puede continuar.
