Para restablecer rápidamente la energía mental, es bueno tomar un pequeño descanso lejos de donde está trabajando. Levántate y camina un poco para que tu circulación se mueva. Bebe agua fresca y sobre todo trata de no pensar, solo sé.
Si no está satisfecho con su trabajo, le recomendaría que realice una evaluación honesta y profunda de su situación. ¿Está haciendo lo que disfruta, está trabajando con sus fortalezas, se siente agotado al final del día en lugar de los sentimientos de un trabajo bien hecho? Si contesta que no, entonces una mirada realmente dura a lo que realmente lo haría feliz mientras juega con sus fortalezas sería una gran mejora para su bienestar mental y físico.
La vida es lo suficientemente difícil cuando estamos en plena forma, cuando somos miserables que realmente pueden hacer un número con nosotros. Si necesita ayuda, por favor solicítela. No hay vergüenza en admitir que necesitas ayuda. El verdadero truco es conseguir la ayuda que realmente necesitas. Si eso es solo dejarte probar cosas nuevas y salir de los patrones de hábitos viejos, puedes liberar la mente y pensar con más libertad de los hábitos cansados y repetitivos. Solo estar dispuesto a permitirte hacerlo. Entonces hacerlo.
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El viejo dicho: “Continúa pensando como siempre lo has pensado, continúa obteniendo lo que siempre obtuviste” es una verdadera revelación. La realización es un comienzo, implementar mejores hábitos y entrenar la mente puede ser desalentador y aterrador, sin embargo, los resultados son en última instancia liberadores para el alma.
Por el momento, intente caminar afuera en un parque o entorno natural varias veces a la semana. Este nuevo estímulo facilita la apertura de tu mente a cosas nuevas y ayuda enormemente a eliminar la negatividad y renovar tu corazón. Las ráfagas creativas y las tomas de incitación llegan cuando estás receptivo a las cosas nuevas que ofrecen nuevas oportunidades. El truco es experimentar lo nuevo antes de que se pueda experimentar lo nuevo.
Darle una oportunidad. Una nueva perspectiva puede ser todo lo que necesita.
Mis mejores deseos, y que encuentres lo que buscas,
Karl
