10 consejos para estudiar con eficacia antes de los exámenes si le queda mucho plan de estudios
Estudiar durante 12 horas o 14 horas al día es muy poco saludable; sin embargo, nos obligamos a estudiar casi todo el día en los días previos a nuestro examen para terminar nuestro programa de estudios. El truco es hacer que el tiempo de estudio sea más corto pero más efectivo.
Para aquellos de ustedes que descuidan sus libros de texto durante todo el año, los exámenes se convierten en una pesadilla. Se convierte en una carrera para ver qué tan rápido puede acumular un año de programas de estudio. Con los exámenes de la Junta a la vuelta de la esquina, probablemente muchos de ustedes hagan lo mismo.
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Durante un período de tanta presión en los exámenes, primero debes darte cuenta de que estudiar 12 horas al día no es algo muy saludable y rara vez, si alguna vez, te adaptas a hacer algo así. Lo más efectivo es estudiar con plena concentración en bolsillos pequeños y tomar descansos cortos en el medio. Tu enfoque no debe estar en cuánto tiempo estudiaste, sino en cuánto estudiaste.
Aquí hay algunos consejos que pueden hacer que sus largas sesiones de estudio sean las más efectivas y que le ayuden a concentrarse más:
1. Estudie pequeñas cantidades de programas de estudio todos los días en lugar de tomar porciones enormes. Si se da prisa con todos los capítulos que aún no ha cubierto, podrá memorizar muy poco para el día del examen.
2. El período óptimo de estudio continuo es de 2 horas. Cada período de 2 horas se puede dividir nuevamente en intervalos de 25 minutos de estudio sólido seguido de 5 minutos de descanso. Si necesita continuar estudiando, tome descansos más prolongados de unos 20 minutos después de cada 2 horas.
3. Cuando esté en ‘descanso’, debe mantener su mente libre de cualquier pensamiento o estrés relacionado con el examen. Si usa el tiempo de descanso para discutir el programa de estudios con amigos o para planificar su próxima ronda de estudios, entonces su mente no está en un descanso. Si su mente no se toma un descanso, la próxima ronda de estudios no será tan efectiva.
4. El material de estudio en un programa se puede dividir en material básico y material elaborativo. Si bien el material básico consta de principios importantes, teoremas, fórmulas, diagramas y gráficos importantes, el material elaborado consta de ejemplos, citas, ilustraciones, etc. Es probable que el 80% de las preguntas formuladas en un examen provengan del material básico. Entonces, si estás luchando con un plan de estudios sin terminar, concéntrate en el material central de los diferentes temas. Además, estudie los patrones de preguntas de los últimos años y asegúrese de no dedicar demasiado tiempo a temas que es muy poco probable que se le pregunten en el examen.
5. Antes de programar su lista de estudios para el día, debe tener en cuenta que los temas que aprendemos se pueden dividir en tres categorías: temas dependientes de la memoria como Biología, Historia y Geografía, que contienen una gran cantidad de material que debe ser asaltado. Asignaturas de resolución de problemas como Matemáticas y Física. Asignaturas basadas en la interpretación como Literatura inglesa y trabajos de literatura de otros idiomas. Para un estudio más efectivo, debe alternar entre cada categoría de asignaturas en períodos de estudio prolongados.
6. Leer los capítulos y resaltar las partes importantes ayuda mucho, pero cuando escribe los puntos importantes que lee en una hoja de papel o en su cuaderno, le ayuda a retener la información aún más. Lea los puntos importantes en voz alta y escríbalos después. Esto asegura que no solo VEA los puntos, sino que los ESCUCHARÁ y ESCRIBIRÁ también.
7. La correcta toma de notas es muy importante para completar de manera efectiva el programa de estudios en el último minuto. Existen dos métodos científicamente comprobados para tomar apuntes que funcionan con las mejores notas de SQ5R y Cornell.
a) SQ5R es la abreviatura de Encuesta, Preguntas, Leer, Grabar, Recitar, Revisar y Reflexionar.
- Encuesta: Hojee el libro de texto y marque las áreas importantes. No tome más de 7-10 minutos
- Pregunta: En su libro de texto, convierta los encabezados y subtítulos en preguntas que puedan formularse en el examen. Anote las posibles preguntas al lado de partes importantes del texto
- Lea, Grabe, Recite: repase el texto nuevamente y registre los puntos importantes en sus propias palabras por separado. Póngalos en balas o en cajas para una mejor representación visual. Recita los puntos que anotaste para ti mismo
- Revisión: hágase las preguntas que anotó y vea si puede responderlas correctamente
- Reflexiona: repite los pasos anteriores y reflexiona sobre el tema que aprendiste hasta que esté completamente memorizado
b) Cornell Notes es una configuración efectiva de tres columnas para tomar notas que facilita mucho la memorización y la recuperación de información. Al revisar, uno puede cubrir fácilmente la columna de la derecha e intentar responder las preguntas de la izquierda.
8. Pegue un par de papeles de carteles en su pared y armarios y escriba fechas, fórmulas, mnemotécnicas y fragmentos de información importante que son muy difíciles de aprender. Manteniéndolos frente a sus ojos todo el tiempo le ayudará a inclinarlos más fácilmente que tratar de asaltarlos. Crea flashcards para los bits difíciles y llévalos alrededor. Puede revisarlos mientras viaja, o hacer cola en algún lugar.
9. Si está estudiando capítulos intactos o programas de estudio no cubiertos en los últimos días antes del examen, debe saber que las tres R son muy importantes. Cualquier información nueva que aprenda debe ser recapitulada, revisada y reforzada dentro de las 24 horas. Si no lo hace, pierde el 80% de la información que aprendió. La ciencia lo dice.
10. La mayoría de los estudiantes se quedan hasta tarde por la noche para terminar de revisar antes de los exámenes. Debe recordar que es el sueño adecuado el que convierte su memoria a corto plazo (lo que acaba de estudiar, en la memoria a largo plazo) en lo que puede recordar al estar sentado en la sala de examen. Por lo tanto, duerma de 7 a 8 horas cada noche para asegurarse de que todo el estudio del día sea retenido por su cerebro.
Estos 10 consejos para estudiar efectivamente durante períodos más prolongados y finalizar su programa de estudios en los últimos días lo mantendrán en una buena situación.
Una prueba rápida que puede decirle cuánto ha aprendido es tratar de explicar los conceptos de un tema a alguien que aún no lo sabe. Puede ser un hermano, padre, abuelo o amigo. En el momento en que tenga problemas al tratar de explicar cierto concepto en términos sencillos, comprenderá que necesita otra revisión.
Entonces, ¡deja de lado el estrés y ponte a trabajar! ¡Todo lo mejor!
