Hola,
No hay tiempo correcto para estudiar.
Desde entonces, la hora correcta para estudiar es cada vez.
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Si si Lo has leído bien. Ver que cada persona es diferente y también lo es su forma de funcionamiento y eficiencia.
Algunas personas tienen un gran nivel de alerta por la mañana y otras pueden concentrarse mejor por la noche y existe un tercer tipo que puede leer, escribir y estudiar prácticamente en cualquier momento del día. Si no se cae en la categoría posterior, tiene que encontrar la respuesta por medio del método de golpear y rastrear.
Al decidir la hora correcta para que estudies, toma en consideración los siguientes factores:
Nivel de alerta : intente averiguar en qué parte del día se siente más fresco y alerta. Este es el momento en que su cerebro está en un estado altamente efectivo y usted está en modo receptivo.
Niveles de distracción: debe elegir un momento en el que tenga la menor distracción posible por otras cosas. Una mente distraída no puede concentrarse y por lo tanto reduce la eficiencia de aprender algo nuevo.
Ser coherente: aunque puedes experimentar con tu tiempo para estudiar, pero una vez que decides un determinado horario, debes ser coherente con él mientras lo pruebas. Este es el tipo de condicionamiento que le da a su cerebro para que realice una función particular en un momento determinado.
Ahora vamos a discutir las ventajas y desventajas de la noche y el día:
Estudiando el día
Ventajas:
Todos están disponibles para discutir dudas.
El exceso a la biblioteca y otros recursos es fácil.
El cuerpo está completamente fresco y alerta después de una buena noche de sueño.
Desventajas:
Muchas distracciones
Sólo algunas horas de desasosiego.
Una mente cansada para empezar el día.
Estudio nocturno
Ventajas
Pequeñas distracciones
Mas horas de horas
mayor eficiencia creativa
Desventajas
Exceso a solo recursos limitados
Menos personas disponibles para despejar tus dudas.
Cambios en el patrón de sueño debido a la exposición a la luz artificial.
Ahora, mi recomendación es que estudie temprano por la mañana por una sencilla razón: una vez que comienza su día aprendiendo algo, le da la sensación de un día productivo y nunca se sabe cómo será el día. Así que de alguna manera aseguras tus horas de estudio. Una vez hecho con el capítulo podrás divertirte todo el día. Altos niveles de energía y frescura son complementos.
Todos deben descubrir qué funciona mejor para ellos por medio de un método simple de golpear y rastrear.
Dos cosas que se requieren para una buena sesión de estudio son la mente sana y el cuerpo sano. Para eso comer comida sana y hacer ejercicio. Consuma alimentos bajos en grasa, ya que la grasa lo hace letárgico y dificulta el funcionamiento del cerebro. Haga de la dieta balanceada una parte de su vida. Mantén una actitud positiva y eres bueno para ir por algo grande en la vida.
Espero que ayude.
Dios te bendiga
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