La energía mental es como la electricidad: necesita ser “conectada a tierra” para que sea de alguna utilidad.
Esto significa que debe elegir una o dos ideas y comenzar a ponerlas en práctica. Si significan construir o hacer algo mucho mejor. Si eres más artístico que científico, elige en consecuencia. Poner las ideas en un papel es un primer paso para la “materialización” porque se vuelven perceptibles a los 5 sentidos por primera vez.
Esto requerirá mucha fuerza de voluntad porque ya ha indicado un problema.
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Otra forma de “conectar a tierra” es a través del ejercicio físico, y conocí a alguien con un problema como el tuyo que encontró que el simple trotar era beneficioso. Se consume energía, ya ves.
Al igual que con cualquier otro mal hábito, como fumar o consumir drogas, tendrá que esperar que tome tiempo parar. Tratar de apresurarse solo aumentará el problema.
Comience dando unos pocos pasos, y persevere.
Puede encontrar que meditar o tomar algún tipo de artes marciales es beneficioso. Hay un gran número de posibilidades.
Cada viaje comienza con el primer paso.