Desde mi experiencia, en primer lugar, si puede resolver el problema, hágalo sin importar cuánto le duela, simplemente hágalo. Por ejemplo, hubo una chica que me envió un mensaje de texto y, en una conversación a medias, siempre se detenía. Se quedaría en mi cabeza y después de dos semanas finalmente exploté y le dije a mi enamorado que me molestaba muchísimo. Ahora me siento en paz. También algunos conceptos básicos que siempre aplico son.
- Usar un temporizador (40 minutos de estudio, 10 minutos de descanso, me parece maravilloso)
- En el recreo, come un bistec (haz algo divertido en tu recorte de guitarra o come alimentos como magia)
- Bebe H20 y tu cerebro crecerá (beberá agua)
- Después de 3 tu gratis. (No más de 3 horas de estudio sin un descanso de 1 hora)
- El pánico es satánico (no cunda el pánico en los exámenes, intente respirar en momentos de pánico, 3 respiraciones profundas reenfocarán su mente)
Si puedes resolver tu problema primero, entonces confía en mí, es mucho más fácil. Si está fuera de su control, siga las reglas anteriores hasta que tenga el control y luego resuélvalo. De cualquier manera un día tienes que resolverlo.
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