¿Cómo podemos aumentar nuestra concentración y enfoque durante los exámenes?

Sabes que lo que has descrito anteriormente me sucedió exactamente a mí también. También tenía el hábito de llegar directamente a la parte de la respuesta sin leer o comprender completamente la pregunta. Creo que esto sucede cuando se sabe muy bien sobre ese tema (sobre el cual se ha formulado la pregunta). Y sea lo que sea lo que sabe, solo quiere escupirlo de todas maneras pensando que obtendrá una calificación máxima y perderá la duración del examen. Por lo tanto, se desvía de la pregunta, lo que da como resultado que no obtenga ninguna nota o que sea menor. A pesar de conocer cada uno y todo sobre ese tema, puntuó menos de lo que pensaba. También tengo el hábito de desviarme de la pregunta, como pueden ver en mis respuestas aquí también. Lo que has pedido y lo que estoy escribiendo. Esto se debe a que sé exactamente de qué se trata el problema y solo quiero escupirlo de todos modos porque conozco cada uno y todo sobre esta discusión. Entonces, la idea básica es escribir solo la sección del tema (y no todo el tema) que se ha formulado en su pregunta. Y el siguiente es cómo puedes hacer esto. La respuesta es muy simple. En primer lugar, todos los estudiantes, antes de responder a cualquier pregunta, deben hacer un vistazo de cuántas marcas tiene esa pregunta. Entonces, haz un hábito de responder en puntos. Como la pregunta es de 5 puntos y debes tener 5 puntos relacionados con esa pregunta listos en tu mente. Ahora, escriba el punto más alto como su primer punto, luego el segundo y el tercero, el cuarto y el quinto. Si la pregunta exige escribir su respuesta en el párrafo, escriba esos 5 puntos en el párrafo uno por uno usando palabras como primero, segundo, finalmente, etc.

( En primer lugar , … su primer punto. En segundo lugar , … su segundo punto. Finalmente ,… Tu último punto )

En realidad, de ninguna manera le falta su concentración, pero tiene un exceso de confianza o, mejor aún, puede decir que está demasiado concentrado (si esta palabra existe :-p). A medida que va saltando a la respuesta sin comprender, la pregunta indica que está tan seguro de la respuesta que sabe lo que la pregunta podría ser exigente. Y francamente, estoy respondiendo a esta pregunta, pero todavía estoy luchando con este hábito mío.

Una de las mejores maneras que conozco, y he intentado, es haciendo una kriya yóguica llamada Tratak.

En esto, colocas una vela o una lámpara de aceite sobre una mesa en una habitación oscura. La llama debe estar al nivel de su ojo.

Respira lento y profundo mientras contemplas la llama. Comience con 30 segundos de enfoque completo. Aumentar lentamente. Si te lloran los ojos, deja de practicarlo por uno o dos días. Preferiblemente, deje que alguien le enseñe cómo hacerlo.

Después de la práctica, siéntate con los ojos cerrados durante unos minutos. Luego lávate bien los ojos con agua del grifo.

Te encontrarás más centrado y enfocado. Tu concentración mejorará no solo mientras estudias, sino incluso en general.

Espero que esto ayude.

Si puedes planear y estudiar, entonces el enfoque y la concentración solo serán subjetivos. El enfoque y la concentración es un rasgo a desarrollar. No hay forma de que pueda aparecer repentinamente justo antes de los exámenes. Durante los exámenes de la junta es más bien crear una estrategia para estudiar.

  1. Leer y memorizar durante el día.
  2. Si la lectura y la memorización demoran 2 horas, la revisión de algo debe tomar entre 20 y 30 minutos.
  3. Revisa justo antes de irte a dormir para que se quede en tu mente.

Si realiza un estudio sistemático durante todo el año, estará más cómodo durante los exámenes de la junta. Si estudias y aprendes algo, primero revísalo una vez después de una semana y luego una vez durante cada mes. De esta manera, justo antes de los exámenes de la junta, usted sabe que solo una pequeña revisión hará el trabajo por usted.

Dar exámenes también se convertirá en un placer para usted si comienza a trabajar en este proceso.

El aumento de la concentración y el enfoque durante los exámenes solo puede suceder si ha aprendido a hacerlo antes de los exámenes, nunca de otra manera.

Ambas son habilidades que deben aprenderse con el trabajo regular durante un período de tiempo. No hay ninguna píldora mágica disponible para hacerlo en el último momento.

Minimiza o mejor deshazte de todos tus gadgets electrónicos. Para acceder a Internet, utilice el laboratorio proporcionado por la universidad solo en caso de que tenga dudas relacionadas con el mundo académico. No se mezcle con amigos que no son serios en los estudios y que han tomado a la ligera el mundo académico. La mayoría de ellos terminan trabajando para estudiantes trabajadores. Sin falta pasar al menos 30 minutos haciendo ejercicio por la mañana. Despertarse a las 5AM o incluso antes es muy importante. Las primeras horas de la mañana después de un buen sueño son las mejores horas para estudiar. Todo lo mejor.

En algún momento debido a la falta de interés en el logro que obtendrá después de aprobar el examen y otro escenario es que no sabemos la respuesta de todas las preguntas en ese documento de preguntas.

Si estás en la 1ª categoría, te sugeriré que elijas otro operador que más te guste, porque si no te gusta esto, literalmente destruyes tu vida.

Si está en la 2ª categoría, busque alguna nueva técnica para mejorar su capacidad de aprendizaje para que la próxima vez tenga un mejor desempeño en el examen.

Confirme si ha reducido el brillo de su móvil o computadora. Además, confirme si encuentra que no puede concentrarse durante más de unos pocos minutos a la vez y siente la necesidad de apartar los ojos del trabajo.

Estudia en un tramo de tiempo. Al igual que un tema por solo 10 a 20 minutos, luego salte a algo nuevo.