La atención es el guardián de la memoria. Tienes que prestar atención completa a lo que estás aprendiendo para formar recuerdos sólidos. Los grandes maestros de la memorización te dirán que, como tú, tienden a olvidar las llaves de sus herederos o dónde guardaron ciertas cosas, o lo que comieron hace dos días. La persistencia no es una cuestión de cuán buena es tu memoria, sino de cuánta atención prestaste. Ya sea porque te gusta lo que estás haciendo, o porque aprendiste ciertas técnicas para ayudarte a prestar atención, como la visualización, construir castillos mentales, gamificar tu proceso de aprendizaje, etc.
Una teoría reciente de la memoria es que hay dos procesos activos y opuestos que afectan la memoria, uno de impresión, consolidación y persistencia, y uno de supresión y transitoriedad. Y ambos son útiles, para citar a Nietzsche: “Los hombres a menudo no se convierten en pensadores porque su memoria es demasiado buena”, la creatividad y la adaptación se basan en nuestra capacidad para olvidar el conocimiento aprendido y las reglas a priori.
La atención parece ser el principal regulador de esos dos procesos. Sin atención, la información no se imprime, pero si no se mantiene la atención a lo largo del tiempo, los mecanismos de supresión se activarán y la memoria se borrará. Necesita repetir la atención para permitir que la memoria persista. La forma natural de mantener la atención es cuando utiliza su conocimiento todos los días, nunca olvidará algo que usa todos los días.
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Por desgracia, no todos los conocimientos son útiles a diario, es todo lo contrario, y cuanto más abstracto vaya, menos fácilmente utilizable será el conocimiento. Somos increíblemente buenos para aprender las habilidades motoras y las verdades básicas sobre el mundo sensible, pero nuestro cerebro no evolucionó para aprender filosofía, medicina o matemáticas.
Aunque, hay maneras de “piratear” el sistema para promover la persistencia:
- Encuentre el conocimiento, escriba un blog o hable con colegas.
- Simplemente repitiéndolo en tu mente, lo que has aprendido.
- trate de encontrar relaciones con lo que ya sabe o usa con frecuencia, de modo que a través de esta red de asociaciones se mantendrá la memoria
Una revisión reciente sobre el tema:
La persistencia y la transitoriedad de la memoria.
También mire los videos de Ed Cook, que a menudo tiene grandes ideas sobre la memoria.
Ed Cooke
