¿Quieres saber secretos para vivir? Bueno, toma eso de vuelta, no hay secretos. Pero hay tres hábitos que han cambiado mi vida por completo y han maximizado mi productividad durante esos momentos en los que estaba cansado.
Salir a la naturaleza.
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La gente puede decir que esto es “perder” tiempo, pero es probablemente una de las mejores cosas que he hecho. Mis ideas más creativas surgieron cuando estaba sentada sola afuera . Salir a sentarse y pensar ha aumentado mi capacidad de pensamiento crítico y me ha ayudado a volver a conectarme con el “mundo”.
He visto a personas mirar sus pantallas de teléfonos y toparse con postes varias veces: hemos llegado a un mundo donde nuestro mundo es nuestra tecnología. Sin embargo, cuando sales, te pone en un estado de meditación en el que realmente puedes pensar en los objetivos, las cosas que deseas.
Deshazte de tu teléfono. Apágalo. ¡AHORA!
Si quieres ser productivo, apaga tu teléfono. Cuando sepas que tu teléfono está apagado, no te verás tentado a ver quién te envió un mensaje de texto, qué ha estado tuiteando Jessica o qué hizo John la noche anterior.
Te da el tiempo para enfocarte en las cosas que te importan. Por ejemplo, he estado trabajando en una aplicación NodeJS, pero debido a todas las distracciones que tenía, decidí apagar mi teléfono y tirarlo justo debajo de mi cama.
Y debido a eso, la cantidad de trabajo que he podido terminar es una locura . Al apagar mi teléfono, me di la oportunidad de centrarme realmente en cuáles son mis objetivos: me di el tiempo para crear el futuro que quiero para mí.
Power Nap durante 15-20 minutos.
Está bien, mentí al principio. Esto es un secreto Si estás cansado, no serás productivo, es binario. Entonces, ¿la respuesta? Bueno, por no estar tan cansado. La siesta durante 15 a 20 minutos, pero no más allá de eso.
Esto ahora puede sonar mucho, pero dar a tu cerebro la recarga durante 15 a 20 minutos todos los días es algo que las personas tienden a pasar por alto, pero de hecho es mágico. Cada vez que siento que no puedo resolver un problema, hago una siesta y cuando me despierto, me siento tan renovado que podría encontrar la respuesta a mi propia pregunta.
Pero no te estreses mucho, tienes 16 años! Estoy tan celoso. Tienes tanto tiempo para descubrir qué quieres hacer. Tómate este tiempo para conectarte con la naturaleza y úsala para ayudarte a descubrir lo que realmente quieres hacer en la vida.
Pero asegúrese de que al final del día, haga lo que haga, disfrute de la vida, asegúrese de estar contento porque ese podría ser el mayor secreto para mejorar su vida y su éxito.