Bueno, su pregunta me hace pensar en mi experiencia como estudiante de primer año de derecho. Fue increíblemente difícil, mucho para leer, mucho para aprender, siempre sintiendo que no tendría suficiente tiempo para todo. Todo esto junto con el hecho de que dejé a mi familia y me mudé a la ciudad capital, ya que existía la mejor escuela de derecho que conocía. Como resultado de toda la presión, comencé a llorar … y lloré mucho. Cada vez que abría un libro en el silencio de mi habitación, sentía que nunca podría aprender y recordar toda esa información. Miedo, ataques de pánico, ansiedad … siempre estuvieron ahí. No sé si eso fue algún tipo de depresión, porque nunca hablé con nadie sobre eso. Lo que sabía entonces era que tenía que encontrar una manera de superar mis pensamientos negativos y recuperar mi fuerza.
Para ser honesto, no puedo darle la solución a su problema, porque no la tengo. Todo lo que puedo hacer es decirle cómo manejé la situación y esperar que encuentre su propia manera de hacerlo.
Entonces, para estudiar, tenía que ser capaz de concentrarme. Debo admitir que preferiría haber perdido todo mi tiempo en la cama, preocupado, que abrir un libro y leer algo. Así que decidí descubrir qué hierbas eran buenas para reducir el estrés y la ansiedad, mejorar la memoria y la atención. Luego, fui a una tienda de hierbas y tomé pastillas que contenían esas hierbas. Después de eso, decidí que sería una buena idea hablar con mi madre sobre mi problema. No le conté todo, la pesadilla por la que pasaba, pero confesé que no me consideraba capaz de memorizar todos esos libros. No puedo decir que lo que ella me dijo fue de gran ayuda, pero el hecho de que hablé con alguien sobre mi preocupación y dejé que alguien me contara mi “secreto” me hizo sentir mejor. Después de eso, comencé a meditar, para aclarar mi mente y ver las cosas bien. Junto con eso, traté de orar más a menudo. Pedí ayuda al Universo, a Dios, a la Energía Divina o como lo llames. Intenté cambiar la frecuencia, ser más optimista y positiva. Cuando llegaron los exámenes, no puedo decir que estuve 100% preparado o que fui el mejor. Pero pude aprobar todos mis exámenes y eso es todo lo que importa. Entonces, como pueden ver, no encontré la mejor manera, pero fue un poco de todo lo que hice lo que me ayudó. Ahora es el segundo año y, aunque de alguna manera superé el problema, estoy seguro de que hay muchas sorpresas esperándome.
En resumen, estas son las ideas principales y el consejo que puedo darte: intenta redescubrirte y descubrir qué te motivó, qué te hizo elegir esa escuela / universidad, etc .; intenta meditar, estar más relajado y ser más consciente de tu fuerza interior; trata de ser amigo de Dios, pide su ayuda; Preste atención a su dieta: su estado de ánimo depende de sus pensamientos y sus pensamientos están influenciados de alguna manera por sus hábitos alimenticios (o algo así … se le ocurrió la idea).
Sé que todo esto puede parecerte un poco loco, pero si sufres de depresión, debes comprender que hay muchos más problemas sin resolver que se esconden detrás. Si decides cambiar tu estilo de vida y probar algunas de las cosas que probé (y te digo que funcionan), verás que el problema desaparece poco a poco. Dices que no puedes mantenerte unido para estudiar. Esto sucede porque hay muchas “cosas” que aprovechan este período estresante de tu vida para destrozarte. Piénsalo.
Al final, quiero agradecerle por darle una oportunidad a mi respuesta y por ser lo suficientemente paciente como para leer hasta el final. Te deseo lo mejor y espero que encuentres la salida a esta situación.
PD Perdón por cualquier gramática o errores de ortografía. El inglés no es mi primer idioma.
