¿Cuál debería ser la rutina de uno solo un día antes de JEE MAINS AND Advanced? ¿Cómo mantener la calma y estar libre de ansiedad ese día?

¡¡Buena pregunta!!

El día anterior a JEE MAINS o ADVANCED o cualquier otro examen para el que haya quemado su aceite de medianoche, siempre incita a la ansiedad dentro de nosotros mismos.

Esta ansiedad aumenta continuamente a medida que nos acercamos al día del examen. Bueno, estoy respondiendo a tu segunda pregunta y luego pasaré a la primera.

Déjame preguntarte la razón de tu ansiedad. Definitivamente, será debido a su arduo trabajo lo que ha hecho para el examen y un día, o quizás pueda, el nuestro decidirá lo que ha hecho. Te estoy ilustrando a través de algunos ejemplos. Comencé mi preparación muy tarde para JEE, ni siquiera por mi cuenta, sino cuando mis amigos me lo recomendaron.

Desde que nos estábamos preparando en un instituto de este tipo, del cual nadie ha sido seleccionado para ninguna NIT anteriormente. Además de esto, había muchas otras irregularidades, pero lo más importante era la metodología de enseñanza básica que más me gustaba. Mis amigos se enfocaron en las partes negativas y se distrajeron de sus caminos. Estaba haciendo mis propios trabajos y mirando hacia el futuro. Ahora, el día del examen se acercó y mi corazón comenzó a latir con fuerza. Durante esos días después de estudiar en la sesión de la mañana y la tarde, solía jugar al cricket con mis amigos y luego dar un paseo con ellos. También hacían exámenes, pero como mencioné, no se prepararon bien y, por lo tanto, no estaban ansiosos y, por lo tanto, mantengo una conversación agradable con ellos, que generalmente no estaba relacionada con el estudio. Incluso si hablamos de estudio, no fue un tema tenso. En general, me motivaron y me recordaron mi trabajo duro y mi espíritu. Le conté lo que me está pasando y todas estas cosas. Una de ellas me dijo: “Mírame, mañana también voy a hacer un examen. ¿ansioso? No, absolutamente no. ¿Sabes por qué? No he puesto mi mejor esfuerzo en esto. Realmente has trabajado duro y tu ansiedad es solo un símbolo de eso “. Estas palabras permanecerán siempre dentro de mí. Aunque mi ansiedad no disminuyó, me dio un significado positivo. Espero que hayas entendido lo que quiero transmitir. ¿En cuanto a qué hacer un día antes? No puedo responder a esto precisamente, ya que variará de persona a persona. En general, puedo decir que haga cualquier cosa que pueda evitar que su mente le haga preguntas irrelevantes. Creo que sabes estas preguntas irrelevantes que no necesito mencionarlas. Incluso si su mente mientras estudiaba no le hizo esa pregunta, entonces continúe estudiando. Pasé un tiempo estudiando y jugando cricket y luego conversé con mis amigos. Si su mente hace preguntas irrelevantes mientras estudia, no estudie. Estudiar un día antes del examen puede obtener como máximo 5 puntos, aunque no está garantizado, pero una mente distraída y distraída puede hacer que pierda 50 puntos o más. Mente en el trabajo que te interesa.

Evitar

1.Usar las redes sociales

2. hablar con extraños

3. Hablar con alguien sobre su estrategia de preparación, ya que puede distraer su mente y llevar a un sentimiento de inferioridad.

4. Haciendo cualquier nueva tarea.

5.Recordar las fallas en tu vida.

6. Buscando respuesta a pregunta como esta en quora.

Sé simple y deja que el día sea ordinario, ya que un futuro brillante con mucha aventura te está esperando.

¡¡La mejor de las suertes!!

Después de trabajar duro durante 2/3 años, el penúltimo día puede resultar bastante complicado. Nuestra mente pasa por una serie de pensamientos. Los momentos que apreciamos durante este viaje de preparación para JEE pasan por nuestras mentes. Se convierte en crucial para hacer frente a la ansiedad con calma. Aquí está mi lista de tareas pendientes:

• Evita estudiar. Vamos, hombre, has estudiado durante 2/3 años. Casi todo ha sido preparado por ahora. Realmente no puedes comenzar un nuevo tema hoy. Yo diría que incluso la revisión puede funcionar en su contra si accidentalmente descubre una línea que contradice cualquiera de sus conocimientos previos. Mejor embutir esas tablas inorgánicas / colores / etc. Si no puedes resistirte a tocar libros.
• Pase un tiempo de calidad con la familia. Mis padres son mi mayor apoyo. Toda mi ansiedad y nerviosismo se desvanecen cuando converso con ellos. Generalmente paso la noche antes de cualquier evento importante sentado con mi madre hablando solo cosas al azar. Muchas veces siento que me están esperando demasiado, pero eso también fue una motivación para mí.
  Una advertencia: la familia puede ser reemplazada por cualquier persona que lo calme en lugar de crear pánico al recordar la prueba falsa que hizo una semana antes.
• Si es posible, juegue . Intente jugar algunos juegos menos propensos a lesionarse, como bádminton, TT, Carrom, etc., no en Playstation / smartphone. Evite el cricket / football / basketball ya que no puede permitirse un dedo hinchado hoy. Puedes chatear con un par de amigos cercanos que saben la importancia del día para ti.
• Medicación / Oración: incluso si eres ateo, no hay daño en practicar yoga / medicación. Trae mucha paz a la mente. Y para los teístas, ha llegado el momento de disculparse por todos los crímenes que cometió en el pasado xD. Orar es una excelente manera de mantener alejadas todas las vibraciones negativas.
• Evite los canales de noticias: deje que sus padres se mantengan atentos a las actualizaciones, si las hay, en JEE. No sigas ninguna otra noticia. No querrás deprimirte por la muerte de tu celebridad favorita o la pérdida de India contra Pakistán. En la mayoría de los casos, tus padres pueden actualizarte con algunas noticias positivas como el siglo anotado por tu jugador de cricket favorito. Se necesitan vibraciones positivas 🙂.
• Evite el contacto visual con Sharma Aunty: autoexplicativo, supongo xD.
• También puede leer algunos textos de motivación, si se siente menos seguro.

Todo lo mejor.

Esta es una situación muy de pánico cuando el próximo día es su examen. Es posible que sienta ansiedad y pesadez, porque esto es, por supuesto, un examen que le cambiará la vida. Como este es un examen muy importante, se espera que ya estemos bien preparados. Yo sugeriría que no hay necesidad de estudiar todo el día. En su lugar, puede hacer una lista de algunos puntos importantes. Como fórmulas, reacciones químicas, etc.

No hay necesidad de resolver más preguntas. Cualquier obstáculo para resolver una pregunta en particular puede disminuir su confianza. Si siente latidos cardíacos intensos, haga alguna actividad física como correr, hacer ejercicios, etc. No es necesario conocer gente nueva. Y una cosa más que le diré que haga es visitar el centro de exámenes antes de 1 día. Me he perdido el papel 1 de JEE Advanced. No quiero que hagas el mismo error.

Buena suerte! ☺

Sólo una cosa.

¡Relajarse!

SIP eso es. Nunca intente estudiar el último día pensando que ayudaría. Solo te preocuparía más y te tensaría más, ya que estarías emocionado y preocupado por tu examen a nivel nacional. Así que mantén la calma y haz lo que quieras que no implique estudios o presión sobre tu cerebro. Nunca intente leer algo o una clase de actividad, ya que desviaría su mente durante el examen. Y sí, acuéstate temprano ya que la ansiedad no te dejará dormir fácilmente. Solo relájate y relájate en la última fecha y sé positivo para el próximo examen de días.

Sugerencia general aplicable para estudiantes que están en la Carrera por Top 500–5000

1. Como principal de JEE es el 2 de abril de este año …. Supongamos que tienes un examen el 1 y en la noche del 31 como la noche anterior para una preparación rigurosa
2. Como JEE Advanced está en 21 años, puede suponer que tu examen está en 20 y en la noche del 19 como la última noche para una preparación rigurosa.
3. Hay dos tipos de personas: una que puede vivir sin estrés y otra que entrará en pánico si no tienen estrés … para el segundo tipo … siga las dos primeras reglas pero guarde algo para revisar

Por encima de todo, no hay ninguna regla … pero anoche el sueño es lo más importante

Decide por ti mismo … nunca sigas a los mejores y mejores rankers para estos … como he entendido en los últimos 12 años

para la actualización periódica en el calendario de examen de resultados de examen!

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• Manténgase alejado de nuevos temas un día antes del examen.
• Deja que tu mente descanse, para estar fresco.
• Haz lo que más te guste hacer en tu tiempo libre.
• Ignore los consejos y sugerencias (cómo escribir el examen) de familiares, amigos o familiares.
• Prepare una estrategia / plan sobre cómo completará el documento dentro del tiempo establecido.
• Come sano y duerme bien.
• Repasar conceptos y fórmulas importantes antes de JEE MAINS.

Simplemente no se asuste. Intenta relajarte con amigos si eso te hace sentir relajado. O salga a divertirse (función matrimonial, parques temáticos, restaurantes, o simplemente disfrute de la naturaleza). Lo que subyace es que no dejes que la ansiedad te supere.

Lo mejor para mantenerse libre de la ansiedad es hacer los arreglos adecuados … con los arreglos adecuados, me refiero a prepararme para el examen tan bien como pueda … Entonces puedes decir que he hecho mi mejor esfuerzo … No puedo hacerlo mejor que esto. A ver qué pasa en el examen. Esto no significa que sigas preparándote también la última vez y te sientas ansioso de que quede tanto … Ohhh no recuerdo ese tema y me pongo más ansioso y el ciclo continúa …… En realidad, conoces ese tema y, por nerviosismo, eres incapaz de descubrirlo… Así que en el último momento debes sentirte relajado y para eso debes estar bien preparado.

Pero déjame decirte una cosa más, el consejo que da la mayoría de las personas para relajarte y no estar ansioso o nervioso por los exámenes, para muchas personas, va por el otro lado. A algunas personas como yo les va bien cuando están bajo presión y cuando se relajan más, su rendimiento disminuye significativamente …

A veces, estar ansioso y nervioso es bueno, pero en un límite, ya que te recuerda la importancia de ese evento y haces ese trabajo más cuidadosamente sin cometer errores …

Gracias

Esta es una pregunta muy habitual que cualquier estudiante haría antes de cualquier examen, en lo que respecta a los exámenes jee, estudiar un día antes sería la peor opción … en vez de eso, trate de involucrarse en esas cosas que lo liberan de la ansiedad … y miedo … pero asegúrese de no perder su enfoque, lo cual es muy importante, así que trate de ser más optimista y tenga fe en su arduo trabajo … una cosa más no intente frenar las reacciones de la química inorgánica o las fórmulas de integración o algo similar a esto le impedirán a su cerebro pensar de manera pura, una vez más, pondría énfasis en concentrarme más y mantenerme relajado haciendo cualquier actividad que lo haga sentir tan …