Mis exámenes están a menos de un mes y me estoy volviendo loca y no puedo concentrarme. ¿Qué tengo que hacer?

Afortunadamente, te estás volviendo loco 1 mes antes de tus exámenes … Recuerdo las innumerables veces en que me asusté 3/4 días antes de los exámenes importantes … Pero siempre seguí algunos trucos para ayudarme a concentrarme y darme cuenta de qué hacer. La clave de los siguientes trucos es organizar su estudio y, en consecuencia, organizar sus pensamientos durante su tiempo de estudio. Además, le ayuda a cubrir todos los temas antes de la fecha del examen:

  1. Haga una lista de todos los exámenes que va a tener en una hoja de papel.
  2. Para cada examen, enumere en temas todos los temas importantes que debe cubrir antes del examen. Para cada tema, proporcione detalles adicionales sobre lo que necesita aprender, lo que debe hacer ejercicios para practicar (común en Ingeniería / Matemáticas). Ahora puedes volverte loco, porque es cuando te das cuenta de que hay muchas cosas por cubrir y sientes que es imposible cubrir todo eso antes de los exámenes.
  3. ¡Pero no te preocupes! Ahora es el tiempo de planificación, debe asignar tiempo para cada uno de los temas que escribió antes. Primero, debe pensar cuál es el tiempo esperado para cubrir todos los temas que mencionó anteriormente (algunas de las cosas necesitan más tiempo, otras necesitan menos tiempo). Entonces, puede planificar su próximo mes … Divida lo que va a estudiar en porciones de 30 a 60 minutos. No olvide también dedicar tiempo para cosas que le gustan, como programas de televisión, reunirse con amigos y también cosas que lo ayuden a concentrarse, como hacer ejercicio, comer bien … Verá su progreso mientras comienza a cubrir su plan, y se sentirá mejor al respecto … Vea que es imposible seguir el plan estrictamente, pero solo con un plan organizará sus pensamientos y su estudio de manera que aumente su aprendizaje en gran medida.
  4. Mi último truco es cómo asigno la tarde / noche antes de los exámenes. Esta vez usualmente hago mi revisión. Intento revisar los temas y resumir todos los conceptos importantes en 1–5 documentos A4 que puedo usar para revisar justo antes de ingresar a la sala de examen. Si puede obtener exámenes de semestres anteriores, esta es una información muy valiosa. Asigne tiempo el día anterior para verificar qué tipo de pregunta le gusta al profesor, haga una simulación con un examen anterior utilizando la misma cantidad de tiempo que tendrá, de esta manera podrá aplicar los conceptos que aprendió e identificar las fallas que aún tiene a tiempo. para arreglarlos.

No olvide mantener su vida equilibrada durante el próximo mes, mantenga una rutina de estudio de 4 a 8 horas por día, dedique tiempo a sus pasatiempos, recompénsese después de terminar cada asignatura y haga ejercicio / camine para despejar su mente y ayudarlo concentrado.

Espero que obtengas buenas calificaciones y, lo más importante, ¡aprendas cosas interesantes!

¡Aclamaciones!

Tómate un descanso y calma tus nervios.

La presión es lo que estás experimentando. Es normal y natural.

Vaya a hacer algo divertido y luego escriba un plan de revisión para el próximo mes. Apégate a ello.