¿Cómo hicieron los toppers de UPSC para alejar las distracciones como computadoras portátiles, teléfonos móviles e Internet mientras se preparaban para el examen?

¿Estás rodeado de Choque de clanes, series de televisión, comedias, amigos, parientes, Facebook, WhatsApp, juegos de PC e Instagram? Estas distracciones son tan comunes en las etapas iniciales de preparación. Los cambios de humor son parte integral de este arduo viaje. ¡Aquí viene la MOTIVACIÓN (Insights) para el rescate!

Por encima de todo, la imagen lo explica todo:

(Fuente: UPSC MEME)

Motivación :

Para Motivación, sería Tony Robbins o Sandeep Maheshwari o cualquier libro / historia motivacional que te inspire. Pero, ¿cuánto tiempo más se mantendrá enfocado el aspirante? La motivación interna es más importante que la motivación externa, llámela ” DESEO DE QUEMADURAS “.

Formación de hábitos :

En caso de que esté planeando inculcar un nuevo hábito o superar algo, entonces este es para usted: 21 días Técnica

Los psicólogos dicen que, cada vez que hagas una resolución o un nuevo hábito, practícalo durante 21 días, ¡en el infierno o en el agua! Involuntariamente, se convertirá en parte de su rutina dentro de un tiempo a partir del día 22. Ya sea despertarse por la mañana o evitar la televisión, etcétera; Así es como llegué a la serie de televisión.

Las cosas que me motivan están aquí bajo :

1. Historias motivacionales
2. Artículos de Insights sobre MOTIVACIÓN
3. Videos de Sandeep Maheshwari
4. Libros de Dr. BV Pattabhiram

He pasado por todas estas fases, ya que los teléfonos móviles, las computadoras portátiles e Internet no son las únicas distracciones, pero luego se encontrará con una situación: su amigo que fue a Estados Unidos o Londres para MS comenzará a publicar fotos en Instagram o Facebook con. sus nuevos amigos, y otros que publican sobre su matrimonio, selfies con colegas en la oficina, convocación en el extranjero, y la lista continúa! Durante mis primeros días de preparación, he visto un video en el sitio web de Mrunal que explica los pros y los contras del uso de Facebook y WhatsApp durante la preparación del CSE. Además, a lo largo del tiempo, he aprendido lo que no deberíamos hacer durante nuestra preparación de EEI.

Déjame que te cuente una historia de la mitología griega:

Sirenas que llaman a los marineros a las rocas

Los Seirenes (Sirenas) fueron tres monstruosas ninfas de mar que atrajeron a los marineros hasta su muerte con una canción hechizante. Anteriormente eran doncellas de la diosa Perséfone y cuando fue secuestrada en secreto por Haides, Demeter les dio los cuerpos de las aves para ayudar en la búsqueda. Finalmente se dieron por vencidos y se establecieron en la florida isla de Anthemoessa.

Los Seirenes fueron encontrados por los Argonautas quienes pasaron ilesos con la ayuda del poeta Orfeo que ahogó su música con una canción. Ulises más tarde pasó a navegar, atado firmemente al mástil, mientras que sus hombres les tapaban las orejas con cera. Los Seirenes estaban tan angustiados al ver a un hombre escuchar su canción y escapar, que se lanzaron al mar y se ahogaron.

Los Seirenes fueron representados como pájaros con cabezas o cuerpos superiores completos de mujeres. En el arte del mosaico fueron representados con solo patas de ave.

(Fuente: mitología griega)

De la misma manera, su TV, MÓVIL e INTERNET intentan atraerlo, pero recuerde que no tienen un valor a menos que les dé importancia o papel en su vida. Esto puede sonar divertido para algunos lectores, pero pegue notas adhesivas con el título ‘ Sirenas llamando a los marineros a las rocas ‘ sobre las cosas que lo distraen y se ocupe de estudiar con algunas técnicas de relajación de su elección.

Recientemente descubrí que Quora es mi nueva adicción, así que este es el fondo de mi computadora portátil:

A pesar de estas distracciones, descifrar su meta a largo plazo es más importante, pase lo que pase. Ten un control sobre tus pensamientos y mente. Deja que la mente se convierta en tu esclavo, pero no viceversa.

Además, intenta seguir esta técnica para estudiar durante largas horas o eso.

Mis mejores deseos 🙂

Una regla fundamental , la Disciplina funciona donde la motivación podría no serlo y, para ser verdadera, es una cosa muy vaga, inconsistente y muy complicada que podría estar contigo para este momento y el próximo momento, ¡desaparece! … Así que vamos a dos tecnicas

1. Use un software llamado Cold Turkey: es una herramienta de productividad simple que le permite bloquear temporalmente estas distracciones (puede ser FB o YouTube o cualquier sitio web que desee junto con sus aplicaciones) para que pueda concentrarse y terminar su trabajo antes. Menos distracciones, más tiempo libre. Si no puedes verlo y acceder a él, no puedes perder tiempo con él, lo uso personalmente y lo encuentro realmente útil (no me pagan por decirlo así que no es una promoción)
2. Use la técnica Pomodoro – Wikipedia, realmente la disfrutará, puede combinarla con lo que se llama refuerzo positivo para recompensarse con un premio por el comportamiento deseado.

Y recuerda

Creo que las distracciones que dijiste son las distracciones básicas que recibimos cada vez que nos sentamos a estudiar para nuestros exámenes.

1. Lo primero que debes hacer es meditar diariamente comenzando desde intervalos de tiempo menores si lo intentas por primera vez. Porque aumentará tu concentración.
2. Lo segundo es adoptar el hábito de ir al gimnasio o trotar o cualquier deporte que te guste para que te ayude a aumentar tu determinación y trabajo duro.
3. Comienza el hábito de aprender una nueva habilidad para que te involucres en eso una vez que comiences a aprender esa nueva habilidad.
4. Sus niveles de determinación deben ser altos. Una vez que decida completar algunos capítulos, debe completarlos y, a continuación, debe hacer otro trabajo. Esta cantidad de dedicación y perseverancia le pagan por el éxito.
5. Debes sacrificar las cosas que quieres hacer y concentrarte en tu objetivo que es como: “Para obtener algo, debes sacrificar el otro”.
6. Me gustaría decir que no estoy insistiendo en que deje su computadora portátil y móvil por completo, sino que los utilice para un buen propósito, como por ejemplo: 1. Al usar FB, siga algunos grupos que están activos en la actualización de la información del día a día. 2. Siga algunos grupos que tienen aspirantes a IAS e IPS o cualquier examen de servicio civil. 3. Hay algunos funcionarios públicos que están jubilados o que trabajan ahora, también están activos en FB, así que simplemente envíeles algunas consultas que desee aclarar (espero que respondan).
7. Haga uso del móvil para lograr el objetivo y se actualizará con el tiempo de los eventos actuales.

La esperanza ayudará a esto, chao \ U0001f60a

Hola,

¿Por qué cree que los toppers de UPSC evitan cosas como Laptop, Mobile, etc.? De hecho, obtienen una gran cantidad de conocimientos y conocimientos de Laptop y Mobile. Entonces, la pregunta inteligente que debe hacer aquí es cómo usar su dispositivo móvil y portátil e Internet en su preparación para UPSC.

1. Inscríbase en una clase de entrenamiento en línea. Eso realmente aumenta tu preparación. Aquí hay una buena clase en línea donde puedes obtener conferencias de video gratis. SuperProfs.com
2. Sigue blogs como Quora, Wikipedia y otros sitios. Realmente ayudan en tus preparativos.
3. Mira videos informativos de YouTube

Hay que ir Aproveche todos los recursos en línea que están disponibles para usted de forma gratuita.

¡¡¡¡Todo lo mejor!!!!

Todas estas cosas que has mencionado son en realidad ángeles y no distracción. A los aspirantes que viven lejos de la ciudad o en pueblos. Para los aspirantes que no tienen suficiente dinero para comprar muchos libros, pueden cambiarse a Internet y a la tecnología móvil para estudiar. Aparte de eso, les ayuda a apegarse a las computadoras y también a convertirse en expertos en tecnología.

Puede utilizar el móvil como una entrada para los estudios. Ahora la distracción puede ser cualquier cosa que puedan ser familiares y amigos. Es que hay que mantenerlos alejados.

Aprende a decir “NO” no solo a los demás sino a ti mismo. Dedique un tiempo para estudiar y si en ese momento se distrae de algo, diga que no. Eso te ayudará mucho. Use todas las distracciones para sus beneficios, como Facebook, le gustan todos los grupos relacionados con el examen UPSC. Matricularse en cursos no académicos. Mire los videos de Youtube, por lo tanto, lo primero es que tenga en cuenta que el tiempo es menor y que el programa de estudios es más, luego encontrará que debe administrar el tiempo y luego no se distraerá. Solo te distraerás cuando pienses que hay suficiente tiempo o que pospongas el trabajo.

La dedicación es muy importante, lo que es el quid de este examen. Si no estás motivado por ti mismo, entonces será difícil para ti. Lo que diga la gente, pero es madre de todos los exámenes y el resultado es también madre de todos. Así que gestiona un plan o calendario y apégate a él. Si es posible, ponga una restricción en el sitio web que lo distraiga. Desinstalar juegos si tiene alguno y que se tome su tiempo.

Recuerdo que a veces volvía a ser adicto al caramelo y más gano más, me vuelvo adicto, y para competir y ganar más puntos, le dedico muchas horas. A veces me despertaba por la noche al empezar a jugar. Entonces un día lo pensé y luego lo desinstalé, significa que estoy eliminando todo el progreso en ese juego que hice. Pero después de eliminar el juego, estaba dedicando esas horas a otro trabajo productivo.

Entonces borre el juego o salga de algunos foros que no son productivos y lo distraen.

Incluso entonces te distraes y necesitas controlar tu mente y pensamiento, lo que es difícil. Luego puedes hacer meditación y prácticas de yoga para superar eso y entrenar tu mente. También entrenará a su cuerpo para disfrutar de buenas prácticas. Si no eres capaz de hacer yoga por ti mismo, únete a una clase de yoga cerca de ti.

UPSC es todo acerca de la dedicación y la revisión.

No hay necesidad de mantenerse alejado de estas cosas. Recuerda que estas tecnologías han sido creadas para facilitar las cosas. Úsalos sabiamente y harán maravillas por ti.

Pueden ayudar en la preparación en línea, mantenerse en contacto con el día a los acontecimientos con aplicaciones como inshorts, otras aplicaciones de noticias. Puedes jugar juegos y refrescarte.

Solo mantente alejado de Facebook, Instagram y otras llamadas aplicaciones sociales. Escuchar música. Escribir respuestas en quora. Usa aplicaciones de meditación.

Si puedes controlar tu mente, no te alejes de estas cosas. De lo contrario si pierdes el tiempo, usa el portátil. Mantente alejado del teléfono

En mi opinión, todo se trata de interés. No estudian porque tienen que estudiar, lo hacen porque les gusta. Para ellos, leer publicaciones de Facebook o leer subtítulos de películas es demasiado aburrido porque quieren obtener información útil que no sea la que ya tienen. Si se está preparando para UPSC pero esa rama no es de su interés (ya que nos vemos obligados a elegir una rama de ingeniería inmediatamente después de la edad de 18 años), nunca puede romperla a menos que tenga su amuleto de la suerte.