Hacer notas mientras estudias es un método de estudio muy efectivo. La clave para hacer notas es que usted hace puntos del trabajo que entiende y no simplemente reescribe todo lo que lee.
La clave para un estudio efectivo no es abarrotar o estudiar por más tiempo, sino estudiar de manera más inteligente. Se pueden aprender hábitos de estudio efectivos para mejorar su capacidad de retener mejor el material de lectura. Estos hábitos incluyen acercarse al estudio con la actitud correcta, elegir el entorno adecuado, minimizar las distracciones, establecer un horario realista y emplear juegos de memoria, entre otros.
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Aquí hay algunos métodos para estudiar efectivamente
- Haga un horario al que pueda atenerse: ir a clase es solo el comienzo; ¡El verdadero trabajo comienza después! Reserve ciertas horas de cada día para estudiar tal como lo hace para alimentarse y dormir. Mantenga el mismo horario fielmente del día a día.
- Seleccione el entorno de estudio apropiado: si la concentración es un problema, debe estudiar en un lugar apropiado, en el mismo lugar, a la misma hora, todos los días. Uno se concentrará mejor cuando estudie en el mismo lugar todos los días. Es una mentalidad. Por ejemplo, cuando te sientas en la mesa de la cocina, esperas comer. Cuando te sientas en un sillón, miras televisión, etc. Desarrollar el hábito de estudiar en el mismo lugar a la misma hora todos los días mejorará la concentración.
- Utilice el recuerdo activo. St. Louis, profesor de psicología en la universidad de Washington, ha sugerido esta forma efectiva de retiro activo: cerrar el libro y recitar todo lo que puedan recordar hasta ese momento para practicar la memorización a largo plazo.
- Enfoque estudiando de una mejor manera: a veces no puede “forzarse” para estar en la mentalidad correcta, y es durante esas ocasiones que simplemente debe evitar estudiar. Si te distraes con un tema de relación, un próximo juego o si terminas un proyecto importante, entonces estudiar será un ejercicio de frustración. En tales casos, uno puede mejorar su mentalidad de la siguiente manera:
- Apunta a pensar positivamente cuando estudies.
- Evite los pensamientos catastróficos: en lugar de pensar, “soy un desastre, nunca tendré suficiente tiempo para estudiar para este examen”, considérelo “Es posible que sea un poco tarde para estudiar tanto como me gustaría , pero como lo estoy haciendo ahora, haré la mayor parte “.
- Evite el pensamiento absoluto: en lugar de pensar “siempre arruino las cosas”, la visión más objetiva es: “No lo hice tan bien en ese momento, ¿qué puedo hacer para mejorar?”
- Evita compararte con los demás.
- Tome buenas notas: También puede ser útil usar tantos sentidos como sea posible al estudiar, porque la información se retiene más fácilmente en las personas cuando están involucrados otros sentidos. Es por eso que escribir notas funciona en primer lugar: pone información en palabras y términos que usted entiende.
- El material de aprendizaje en exceso mejora la memoria: el alfabeto es un ejemplo de aprendizaje en exceso. ¿Cómo lo aprendimos? Probablemente a través de la recitación, que es la mejor manera de grabar material en la traza de la memoria. . En un estudio experimental, los estudiantes que aprendieron en exceso aprendieron cuatro veces más después de un mes que los estudiantes que no aprendieron demasiado.
- Practica solo o con tus amigos: el adagio de la vejez, la práctica hace la perfección, es cierto. Puedes practicar por ti mismo probándote con exámenes de práctica o pruebas anteriores. Dichos exámenes también lo ayudan a comprender la amplitud del contenido y los tipos de preguntas que puede esperar, no el material real para el cual estudiar.
- Haga conexiones: Siempre nos hemos preguntado cuál es el verdadero secreto detrás de aquellos estudiantes que apenas estudian y aún obtienen buenas calificaciones. Quizás ellos saben sobre la importancia de hacer conexiones en el aprendizaje. En lugar de memorizar, los aprendices rápidos, a diferencia de los lentos, establecen conexiones entre ideas.
- Detenga la multitarea: sucumbir a la multitarea mientras estudia es simplemente una pérdida de tiempo.
Además, hay otras cosas como relajarse y escuchar música que reduce el nivel de estrés porque el estrés en realidad dificulta el aprendizaje.
Espero eso ayude ! 🙂
