(tomado de un artículo más largo en: www.nobubblegum.com )
5 pasos para hacer de 2016 tu mejor año:
1 / Let Sh * t Go. Reflexionar sobre el pasado puede ser útil, especialmente cuando se trata de tratar de no repetir los mismos errores en la vida. Sin embargo, cuando permitimos que nuestras luchas pasadas consuman nuestro presente, esto nos impide ser felices y avanzar. En cambio, nos sentimos atrapados . Pasar por alto temas delicados puede ser particularmente desafiante cuando se trata de relaciones establecidas o intensas (como las de la familia). Sin embargo, liberarse y dejar ir las cosas es esencial para permitirnos abrazar el presente y creer en el futuro. Lo que sea que te esté atormentando – lidiar con eso, procesarlo, hablar sobre ello – y avanzar y superarlo. Te lo debes a ti mismo para proteger ese hermoso corazón tuyo.
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2 / Supérate a ti mismo. Dejando las bromas a un lado, es hora de tomarse un poco menos en serio. Cuando eres una persona poderosa e impulsada, esta puede ser difícil. Sin embargo, una de las lecciones más valiosas de la vida es que no podemos controlar todo lo que nos sucede. Pero podemos controlar cómo reaccionamos . Cuando nos tomamos la vida y a nosotros mismos demasiado en serio, perdemos nuestra capacidad de ser flexibles y de adaptarnos cuando surgen dificultades. También podemos ser bastante crueles con nosotros mismos cuando nos equivocamos; incluso sabiendo que nadie es perfecto, de alguna manera esperamos que lo seamos. Entonces, cuando las cosas no van bien, y esa voz en tu cabeza está llena de juicio y negatividad, baja el volumen y recuérdate: todo está bien. Tengo esto. Y si no es hoy, lo harás mañana. Como Winston Churchill dijo una vez: “Si estás atravesando el infierno, sigue adelante”.
3 / Establecer metas + Definir los pasos siguientes. Independientemente de cómo puedan cambiar, el poder de tener metas es bastante intenso. Anótelos y manténgalos en un lugar visible. Tómate tiempo para pensar en lo que realmente quieres. (Sugerencia: Esto tomará más que unos pocos minutos). Piense a largo plazo, pero planifique a corto plazo. Define tus próximos pasos. Establecer un objetivo sin una estrategia es como escribir una resolución de año nuevo sin un plan, y prepararse para el fracaso. Te conoces mejor a ti mismo. ¿Qué quieres realmente? ¿Lo que te motiva? Sea realista y use su autoconciencia para elaborar un plan de juego. Mientras tanto, reconozca que sus metas, sueños y visiones pueden cambiar (y esto solo aumenta la riqueza de su viaje).
4 / Be Silly + Play. Lanzamos este para alguien que necesite recordarlo: el poder de la estupidez y el juego son bastante grandes. Incluso los modernos edificios de oficinas en estos días están valorando más el factor diversión, con mesas de ping pong y eventos de karaoke organizados para los empleados. Dejarse llevar por las maravillas de tu creatividad y tu felicidad, además de reducir en gran medida el estrés. Todos tenemos esta alegría dentro de nosotros, en nuestro ser de resolución de problemas, maduros y altamente funcionales, y se está muriendo por salir. Revel en un poco tonto.
5 / Mantener un calendario consciente. Eche un vistazo a cómo maneja su tiempo. Asegúrate de que, incluso mientras mantienes un horario agitado, conscientemente te estés haciendo tiempo para 1) a ti mismo, 2) a las personas que amas y 3) a hacer las cosas que te gustan. Todos estamos ocupados y, a veces, parece imposible dar tiempo a quienes nos importan, pero la vida es corta. No deje pasar demasiado tiempo antes de conectarse con sus seres queridos, y esto incluye a usted mismo. “Mi tiempo” es muy importante para aumentar nuestra felicidad y la calidad de nuestras relaciones ( lea más aquí ).
Esperamos que la simplicidad y la sencillez de esta lista resuene con usted y que le ayude a tener su mejor año todavía. Todos los días, un día a la vez. No importa qué. Sigue esforzándote, sigue superando obstáculos y sigue creyendo en ti mismo. Todo es posible y te lo mereces.
